Toczeń układowy jest chorobą autoimmunologiczną, która zwykle uderza w szczyt życia pacjentów.
Przeciętna osoba z diagnozą tocznia jest młodą kobietą w okresie rozrodczym. Ponieważ toczeń jest nieprzewidywalną chorobą, z którą możesz mieć do czynienia przez większość swojego życia, może powodować więcej stresu emocjonalnego niż inne powszechne choroby przewlekłe.
"Pomyśl o swoim układzie odpornościowym jako o sile policyjnej," mówi Charles Raison, MD, psychiatra i dyrektor kliniczny programu Mind-Body na Wydziale Psychiatrii i Behawioralnych Nauk Emory University w Atlancie. "Jego zadaniem jest strzelanie do obcych najeźdźców, takich jak wirusy i bakterie, ale w chorobie autoimmunologicznej, takiej jak toczeń, policja oszalała i zaczęła strzelać do cywilów."
Dlaczego diagnoza tocznia jest tak emocjonalnym wyzwaniem?
Radzenie sobie z każda przewlekła choroba jest stresująca. Do 60 procent osób z przewlekłą chorobą może cierpieć z powodu okresów depresji. Jeśli dostałeś diagnozę tocznia, jest również szansa, że niektóre lekarstwa, które bierzesz, szczególnie steroidy, mogą uczynić cię bardziej emocjonalnym i bardziej podatnym na depresję. Toczeń może bezpośrednio angażować twój układ nerwowy i powodować symptomy takie jak problemy pamięci, trudności koncentracji, huśtawki nastrojów i zamieszania. Objawy te są czasami określane jako "mgła tocznia".
"Przewlekła choroba, jak toczeń, z objawami zmęczenia i złego samopoczucia, powoduje stres, który sygnalizuje, że twój układ odpornościowy aktywuje się i powoduje stan zapalny. Te same ścieżki mózgowe mogą stać się błędnym cyklem w chorobie autoimmunologicznej Choroba powoduje stres, który powoduje więcej chorób, zauważa Dr Raison.
Kiedy toczeń Depresja musi być leczona?
Jeśli masz tocznia, możesz spodziewajcie się czasów, kiedy nie poczujecie się dobrze emocjonalnie. Czasami toczeń może powstrzymać ciebie od wyjścia i robienia rzeczy, które chcesz zrobić. Może twoja wysypka na toczeń się rozwaliła i nie wyglądasz tak, jak byś chciał - to naturalne, że może to wywoływać uczucie smutku i stresu u młodej kobiety.
Kiedy takie uczucia prowadzą do depresji, to wiadomo jako depresję reaktywną. Kiedy pacjenci zaczynają czuć się lepiej z ich toczniem, większość odzyskuje od następnej reaktywnej depresji. Inną, częściej rozpoznawaną formą depresji nazywamy depresją chemiczną (czasami nazywaną depresją kliniczną), która może trwać dłużej i znacznie trudniej się z niej wydostać.
Ten rodzaj depresji, który jest spowodowany przez chemiczną nierównowagę w mózgu, może sprawić, że twoje symptomy tocznia pogorszą się i to musi być wyleczone. Niektóre objawy kliniczne depresji to:
- Uczucie pustki, beznadziejności, bezradności i jak nie możesz samodzielnie przejść przez te emocje.
- Tracisz zainteresowanie rzeczami, które lubiłeś lub czujesz się jak nic wydaje się przynosić ci już więcej radości.
- Czujesz, że już nie możesz iść dalej.
- Czujesz się jak niepowodzenie i nikt się o ciebie nie troszczy.
Tego rodzaju nastroje i mroczne myśli mogą być znakiem, że potrzebujemy profesjonalnej oceny i leczenia. Jeśli uważasz, że możesz być w depresji, porozmawiaj ze swoim lekarzem, ponieważ depresja powinna być traktowana tak agresywnie, jak byś zajął się toczniem płomieniem. Dobrą wiadomością jest to, że terapie takie jak leki przeciwdepresyjne i psychoterapia działają dobrze w leczeniu objawów depresji.
Jak zachować zdrowie emocjonalne z toczniem
Poniższe czynniki mogą pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia:
- Ćwiczenie regularnie i spożywaj zdrową dietę.
- Poznaj swoje ograniczenia emocjonalnie i fizycznie
- Upewnij się, że odpoczniesz wystarczająco.
- Dołącz do grupy wsparcia tocznia
- Bądź dobry dla siebie. Baw się dobrze. Zrób coś, co cię rozśmieszy.
- Wypróbuj ćwiczenia umysł / ciało, które pomogą ci się zrelaksować, np. Medytacja. Kilka ostatnich badań wykazało, że medytacja może zmniejszyć stres i indukowane stresem odpowiedzi immunologiczne.
Jeśli masz przewlekłą i nieprzewidywalną chorobę jak toczeń, będziesz mieć stres i będą emocjonalne wzloty i upadki. Czasami może być ciężko wiedzieć, czy depresja jest związana z mgłą tocznia, czy z czymś poważniejszym. Jeśli zmagasz się z problemami emocjonalnymi, powinieneś o tym wiedzieć.
Emocjonalny stres może pogorszyć toczeń, a depresję można skutecznie leczyć. Upewnij się, że znasz symptomy depresji i nie wahaj się poprosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz.
