Migotanie przedsionków w wywiadzie rodzinnym może zwiększyć szanse na rozwój tego powszechnego, ale potencjalnie niebezpiecznego typu nieregularnego bicia serca (arytmii). Jednak historia niekoniecznie musi się powtarzać. Znajomość własnych czynników ryzyka migotania przedsionków i prowadzenie zdrowego trybu życia serca może pomóc w utrzymaniu stabilności tarczy jako zegara przez wiele lat.
Ponad 2,5 miliona Amerykanów ma migotanie przedsionków, stan, w którym dwie małe komory serca mają serce (atria) bardzo szybko i nieregularnie. Krew w komorach i niewystarczająca ilość krwi trafia do dwóch niższych komór serca (komory). W rezultacie komory serca nie działają razem jako zespół.
To nieregularne bicie serca może pozostać niezauważone lub może powodować różne objawy. "Migotanie przedsionków powoduje istotnie szybkie bicie serca, które może powodować duszność, oszołomienie, a nawet omdlenia" - mówi Ramin Manshadi, doktor medycyny, profesor kliniczny w dziale kardiologii w Centrum Medycznym University of California Davis i autor Mądrość zdrowia serca: osiągnięcie zdrowego i mocnego serca we współczesnym świecie.
Jeszcze bardziej niepokojące jest to, że migotanie przedsionków zwiększa pięciokrotnie ryzyko udaru. Dzieje się tak, ponieważ w przypadku migotania przedsionków zgromadzona krew w komorach serca jest bardziej prawdopodobna z wytworzeniem skrzepu, a jeśli skrzep ustąpi i przejdzie do mózgu, może dojść do udaru. Ludzie, którzy mają udar mózgu w wyniku migotania przedsionków "kończą się znacznie bardziej wyniszczającym i wyniszczającym udarem mózgu" - mówi dr Manshadi. Ponadto niewydolność serca jest kolejnym poważnym ryzykiem migotania przedsionków.
Łączenie rodziny i migotanie przedsionków
Pierwszą przyczyną migotania przedsionków w Stanach Zjednoczonych jest starość, mówi Mehdi Razavi, MD, dyrektor badań nad arytmią kliniczną i innowacje w Texas Heart Institute w Szpitalu Episkopalnym St. Luke w Houston. Choroba występuje najczęściej u mężczyzn w połowie lat sześćdziesiątych, a u kobiet w połowie lat siedemdziesiątych.
Badania wykazują jednak, że historia rodziny również odgrywa ważną rolę. Badacze z Massachusetts, którzy badali uczestników badania Framingham Heart, niedawno odkryli, że osoby z bliskim członkiem rodziny z migotaniem przedsionków, takie jak rodzic lub rodzeństwo, są o 40 procent bardziej narażone na rozwój tego stanu, niż osoby bez rodzinnej historii choroby.
Dlaczego migotanie przedsionków pojawia się w niektórych rodzinach? Odpowiedź jest wielopłaszczyznowa, mówi dr Razavi. Wyjaśnia, że niewielki odsetek rodzinnych przypadków migotania przedsionków - około 10 procent do 15 procent - wynika ze zmian w różnych określonych genach. Jednak w większości klastrów rodzinnych stan jest spowodowany kombinacją dziedzicznych czynników ryzyka migotania przedsionków, takich jak wysokie ciśnienie krwi, otyłość i wybory dotyczące stylu życia rodzinnego, takie jak spożywanie diety wysokotłuszczowej lub o wysokiej zawartości soli. Na przykład, tłuste i słone potrawy mogą zwiększać częstość występowania wysokiego ciśnienia krwi.
Zapobieganie migotaniu przedsionków
Znajomość własnych czynników ryzyka migotania przedsionków - i zmiana tych, które są pod kontrolą - może pomóc w utrzymaniu silnego bicia serca , niezależnie od historii twojej rodziny. Jedno z ostatnich badań wykazało, że ograniczenie czynników ryzyka chorób związanych z chorobą serca może zmniejszyć liczbę przypadków migotania przedsionków o 50 procent. Oto, co możesz zrobić, aby chronić serce i pomóc w zapobieganiu migotaniu przedsionków:
Utrzymuj wieko nadciśnienia. Ponieważ jest to tak częste, wysokie ciśnienie krwi jest główną przyczyną migotania przedsionków w USA, Razavi notatki. Normalne odczyty mieszczą się poniżej 120/80 mm Hg. Ponieważ nie ma określonych objawów nadciśnienia tętniczego, jeśli nie znasz swoich liczb, powinieneś sprawdzić ciśnienie krwi. Jeśli twoje ciśnienie krwi jest wysokie, powinieneś zobaczyć się z lekarzem i poprosić o przestrzeganie diety o niskiej zawartości soli i rozpoczęcie leczenia ciśnieniem krwi.
Uważaj na gorzałkę. Alkohol jest trzecią lub czwartą najczęstszą przyczyną migotania przedsionków w USA, mówi Razavi. Upijanie się jest szczególnie kłopotliwe. "Alkohol udowadnia, że prawa matematyczne są nieprawidłowe: dwa drinki pięć razy w tygodniu nie równają się pięciu napojom przez dwie noce w tygodniu, mimo że suma obu wynosi 10" - mówi. Picie więcej niż dwóch napojów alkoholowych dziennie unieważni potencjalne korzyści płynące z picia alkoholu. Jest bezpośrednio toksyczny dla mięśnia sercowego, ponieważ zwiększa ciśnienie krwi i odwadnia organizm. Wbrew powszechnemu przekonaniu może również prowadzić do przypływu adrenaliny. "Wszystkie te czynniki zwiększają częstość występowania migotania przedsionków" - wyjaśnia.
Zmniejsz wagę. Nadwaga zwiększa ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca i cukrzycy - które są związane z migotaniem przedsionków - więc jeśli chcesz, spróbuj stracić funty. Zjedz rozsądną dietę niskotłuszczową i porozmawiaj ze swoim lekarzem o rozpoczęciu programu ćwiczeń, który jest bezpieczny i odpowiedni dla ciebie.
Palenie tytoniu na palenie. Chociaż palenie nie jest bezpośrednio związane z migotaniem przedsionków, choroba płuc, która często wynika z niego może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi w płucach, mówi Razavi. A nikotyna jest stymulantem, który może wywoływać migotanie przedsionków, więc najlepiej jest całkowicie unikać palenia
Porozmawiaj z lekarzami. Poinformuj lekarza, jeśli masz członków rodziny z migotaniem przedsionków, radzi Manshadi. Omów wszystkie twoje schorzenia, ponieważ niektóre problemy zdrowotne, takie jak choroba tarczycy, bezdech senny, a nawet stres emocjonalny i fizyczny mogą zwiększyć ryzyko rozwoju tego typu nieregularnego bicia serca, mówi.
Jeśli masz rodzinną historię przedsionków - migotanie, powinieneś zacząć widzieć kardiologa w wieku 30 lat na elektrokardiogram, nawet jeśli nie masz żadnych objawów, sugeruje Razavi. "Badania wykazały, że na ogół tylko około 10 procent epizodów migotania przedsionków wywołuje objawy" - mówi.
Dobrą wiadomością jest to, że migotanie przedsionków może być skutecznie leczone, aby przywrócić normalne tętno i zmniejszyć ryzyko powikłań .
