Z niepokonanym rekordem podczas ośmioletniej pracy zawodowej boksera Laila Ali zdominowała pierścień jak jej ojciec, Muhammad Ali. Wpadła w serca widzów podczas czwartego sezonu Tańca z gwiazdami (i skończyła na trzecim miejscu, dziękuję bardzo). I stała się niestrudzonym orędownikiem zdrowia i sprawności fizycznej, połączyła siły z Amerykańskim Towarzystwem Kardiologicznym w zakresie wiedzy na temat chorób serca i stworzyła inspirującą samopomoc, Reach! Znalezienie siły, ducha i osobistej mocy .
Teraz Ali podejmuje kolejne wyzwanie: hosting Codzienne zdrowie , nowy program telewizyjny o niezwykłych, codziennych Amerykanach, którzy są bohaterów zdrowia, których premiera odbędzie się 3 września na lokalnych stacjach ABC.
Usiedliśmy z Ali, aby porozmawiać o jej nadziejach na inspirowanie rodzin na całym świecie swoim nowym koncertem, czego nauczyli ją jej rodzice o zdrowiu io tym, jak zaczyna je zdobywać wiadomości od jej własnych dzieci, syna CJ, 3, i córki Sydney, 5 miesięcy.
Codzienne zdrowie: Byłeś w ringu i na parkiecie, a teraz bierzesz obowiązki związane z gospodarzem nowe Codzienne zdrowie pokaż. Co sprawiło, że chcesz tę pracę?
Laila Ali: Wspaniale jest iść na telewizję , ponieważ tak wiele osób naprawdę musi wiedzieć, jak poprawić swoje życie i swoje zdrowie. Ponieważ zdrowie i fitness to moja pasja, spotkałem tak wielu ludzi, którzy po prostu nie wiedzą, jak przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem. Jestem bardzo podekscytowany faktem bycia częścią tego programu, ponieważ dotrze on do wielu innych osób i wzbogaci ich życie. Wiesz, to szybki 30-minutowy pokaz, w którym przekazujemy im informacje i utrzymujemy ich w ruchu.
EH: Podkreślasz, że obecnie wszyscy jesteśmy zajęci czasem. Jak sprawić, by zdrowie stało się celem twojej rodziny?
LA: To musi być styl życia, ponieważ wszyscy jesteśmy zajęci. Najważniejsze dla nas rzeczy są najważniejsze i dla mnie to jest zdrowe.
Teraz, gdy mam dzieci, chcę zaszczepić te same wartości, które mam na temat znaczenia zdrowia, prawidłowego jedzenia, ćwiczeń i bycie silnym mentalnie, fizycznie i emocjonalnie. Czuję się jak kobieta, jestem kręgosłupem, jeśli chodzi o upewnianie się, że wszyscy są pod opieką.
EH: Czy masz jakieś sztuczki, aby rodzina mogła zdrowo się odżywiać?
LA: Uważam, co wybieram [dla CJ], jeśli chodzi o jego przekąski i to, co je codziennie. Zawsze staram się znaleźć sposób na przemycenie warzyw do jego posiłków.
I upewniam się, że bierze jego witaminy. Daję mężowi jego witaminy, biorę witaminy, wszyscy biorą witaminy rano. Teraz doszło do tego, że mój syn zszedł na dół, dostał lunch, jest gotów pójść do szkoły i mówi: "Witaminy!"
EH: A co z pozostaniem aktywnym jako rodzina?
LA: Chodzimy na spacery na rynek farmera, co jest wspaniałe, ponieważ spędzamy czas i ćwiczymy razem.
Po wejściu na rynek, CJ zbiera swoje świeżych owoców i warzyw . W miarę starzenia się może zrozumieć, dlaczego ważne jest, aby wspierać lokalnych rolników i wybierać żywność organiczną tak bardzo, jak to możliwe.
EH: A co z niezdrowymi pokarmami? Jak nauczysz tej równowagi?
LA: Popatrz, to jest to, co robisz w 90 procentach czasu, który ma znaczenie. I uwielbiam jeść - nie róbmy tego źle. Więc zrobię to, co muszę robić przez cały tydzień i jem prawidłowo i ćwiczę. Wtedy będę miał dzień oszustwa , w którym jem to, co chcę. I zwykle chcę trochę żeberek z grilla, wszystkie dobre strony i brzoskwiniowy trybun na deser. Ale jest w porządku, bo to tylko na jeden dzień.
EH: To brzmi jak inspirująca mama dla twoich dzieci. Dostałeś to od swoich rodziców?
LA: Absolutnie, nauczyłem się od rodziców na przykładzie, dlatego wiem, że ważne jest, aby dawać przykład. Dorastałem obserwując, jak mój tata wstaje, by biegać o świcie. Moja mama zawsze dbała o zdrowie i dbała o kondycję. Zadbali o siebie, nie pijąc, nie paląc i nie jedząc prawidłowo.
Oni niekoniecznie uczyli mnie, mówiąc mi: "Lailo, musisz jeść w ten sposób. Lailo, musisz ćwiczyć. Lailo, musisz wziąć swoje witaminy. "To był inny czas, kiedy nie mieliśmy wszystkich otyłości, chorób serca i problemów zdrowotnych, z którymi mamy do czynienia. Trzeba po prostu ćwiczyć to, co głosicie.
EH: Dokładnie, ale wraz z rosnącym odsetkiem otyłości wśród dzieci, wydaje się, że niektórzy rodzice po prostu nie podejmują wystarczających działań. Co byś im powiedział?
LA: Zwykle, gdy widzę nadwagę 2-latka, widzę tuż obok niego rodzica z nadwagą. To naprawdę smutne, że te dzieci zaczynają takie życie. Wszyscy jako rodzice kochamy nasze dzieci i nie chcemy ich skrzywdzić. Ale jeśli nie wiemy, co robić, to w jaki sposób upewnimy się, że nasze dzieci robią to, co jest słuszne? Dlatego tak ważne jest, aby mieć takie programy, jak Codzienne zdrowie . Można by pomyśleć, że informacje zostały tam dostarczone wystarczająco dużo, ale oczywiście ludzie nadal tego nie rozumieją. Więc musimy ich uderzyć z każdego punktu widzenia.
Dostrój 3 września na premierę Codziennego zdrowia , którego gospodarzem jest Laila Ali. Sprawdź swoje lokalne listy ABC.
