Przy tak wielu fast foody nawołujące twoje imię w supermarkecie, co sprawia, że najlepszy wybór dla twojej skóry i zdrowia może być wyzwaniem. I zapomnij o zakupach, gdy jesteś głodny - nigdy nie wyjdziesz na to bez kufla Ben & Jerry'ego w ręku!
Ellie Krieger, zarejestrowana dietetyk i prosta członkini rady doradczej wiedzą co nieco o zakupach znaleźć zdrowe składniki jej słynnych potraw. Tutaj wyjaśnia, dlaczego bycie przygotowanym może być najlepszą obroną przed pokusami i dlaczego powinieneś pozyskać osobistego konsumenta ze sklepu.
ZWIĄZANE: 4 zdrowe pomysły na przekąskę na cudowną skórę
"Miej listę w swoim - poradził Krieger - ponieważ ten cały sklep został zaprojektowany tak, żebyś kupił coś pod wpływem impulsu - a 99 procent czasu, w którym coś, co kupisz pod wpływem impulsu, nie jest dla ciebie dobre.
Ona też zasugerował znalezienie pracownika do porad żywieniowych. "Wiele supermarketów ma teraz dietetyków", powiedziała, dodając, że możesz poprosić ich o pokazanie najlepszych opcji dla twojej skóry lub najlepszych ofert pełnych ziaren.
Aby łatwiej poruszać się po sklepie spożywczym, obserwuj wideo powyżej.
