Spisu treści:
- Jak opisać ból wrzodziejącego zapalenia jelita grubego
- Znalezienie odpowiedniego leku do leczenia bólu
- Alternatywne leczenie bólu w przypadku wrzodziejącego zapalenia jelita grubego
- Uzyskiwanie wsparcia Potrzeba zarządzania bólem
Kluczowe Takeawaye
Ból jest jednym z pierwszych objawów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, a zrozumienie jej przyczyny może pomóc w opanowaniu choroby.
Twoja dieta, jak również poziom stresu, mogą mieć znaczny wpływ na ból.
Komunikowanie się z lekarzem i poszukiwanie pomocy u innych osób z wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy może pomóc proaktywnie radzisz sobie z bólem.
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC) wywołuje stan zapalny w okrężnicy i jelicie cienkim, co może być bolesne. Inne wyniszczające lub nieprzyjemne objawy mogą obejmować biegunkę, nudności i zmęczenie. Objawy UC niekoniecznie mają charakter fizyczny: badanie opublikowane w listopadzie 2016 r. W czasopiśmie Gastroenterology wykazało, że "U pacjentów z IBD, najczęstszymi warunkami psychospołecznymi i modyfikowalnymi są przewlekły ból brzucha, lęk i depresja. "
Podobnie jak przyczyny wrzodziejącego zapalenia okrężnicy są różnorodne i wysoce indywidualne dla każdej osoby, zabiegi są również zróżnicowane i muszą być dostosowane do indywidualnych potrzeb. Te zabiegi mogą obejmować leki, terapię psychologiczną, techniki relaksacyjne, aktywność fizyczną lub kombinację powyższych. Ważną rzeczą jest dostrojenie się do bólu i porozumiewanie się z lekarzem, aby mieć pewność, że zarządzasz nim w najlepszy możliwy sposób.
Jak opisać ból wrzodziejącego zapalenia jelita grubego
Trudno wyjaśnić Twój lekarz odczuwa ból, który odczuwasz, ponieważ ból jest osobisty i subiektywny. Zachowując pisemny zapis bólu w dzienniku objawów zapalenia okrężnicy, będziesz w stanie oszacować swoje doznania dla swojego lekarza. Zapisz następujące informacje:
- Kiedy ból się zaczął i kiedy się skończył
- Gdzie poczułeś ból
- Co robiłeś kiedy zauważyłeś ból, albo w ciągu kilku godzin przed
- Jak ciężki był ból w skali od 1 do 10
Używaj słów opisowych podczas omawiania bólu, takich jak nudne, obolałe, skurcze, pulsowanie lub przekłuwanie. Przynieś swoje notatki na wizytę u lekarza. Ta informacja pomoże lekarzowi zrozumieć, co dzieje się w twoim ciele. Rozpoznanie przyczyny bólu jest pierwszym krokiem do skutecznej eliminacji tego bólu.
Znalezienie odpowiedniego leku do leczenia bólu
Leki działają w celu kontrolowania i zmniejszenia stanu zapalnego, zmniejszając w ten sposób ból związany z wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy.
Najważniejszą rzeczą jest leczenie źródła bólu, mówi Faten Aberra, MD, współreżyser Centrum Chorób Zapalnych Jelita w Szpitalu Uniwersytetu Pensylwanii i Dziecięcego Szpitala w Pensylwanii. Jeśli stan zapalny wzrasta, może to być znak zmiany leków. Pomocne są także leki przeciwskurczowe, które są stosowane w leczeniu skurczów jelit, ale ogólnie unika się narkotyków. "Jeśli podstawowe leczenie nie zakończy się powodzeniem, możesz potrzebować pomocy anestezjologa, który specjalizuje się w leczeniu bólu", dodaje dr Aberra.
Najważniejsze jest to, że jeśli twoje leki nie działają prawidłowo, rozwiązaniem może być spróbować innego typu. Proces prób i błędów może czasami być frustrujący, ponieważ nie ma sposobu, aby przewidzieć, który lek będzie działał najlepiej dla ciebie. Ale im szybciej zaczniesz, tym szybciej możesz znaleźć ulgę.
Alternatywne leczenie bólu w przypadku wrzodziejącego zapalenia jelita grubego
Dieta i stres mogą również przyczyniać się do odczuwania bólu. Oto kilka modyfikacji stylu życia i alternatywnych środków przeciwbólowych, które okazały się skuteczne u osób z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.
- Dieta i odżywianie: Niektórzy ludzie z wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy zauważają zaostrzenie po zjedzeniu pewnych pokarmów. Prowadzenie dziennika żywnościowego może pomóc w ustaleniu, które pokarmy powodują ból i które można lepiej tolerować. Pomocne może też być unikanie pokarmów bogatych w błonnik, twierdzi dr Gary Lichtenstein, dyrektor Centrum Choroby Zapalenia Jelita przy Szpitalu Uniwersytetu Pensylwanii. "Jeśli choroba przechodzi w stan remisji, a ból brzucha utrzymuje się, ważne jest poszukiwanie innych współistniejących stanów chorobowych, takich jak trzewne wlewy, nietolerancja laktozy i tak dalej", powiedział. Spożywanie wielu mniejszych posiłków przez cały dzień może również pomóc w opanowaniu bólu trawiennego.
- Relaksacja i zarządzanie stresem: Stres może wywoływać nawroty zapalenia okrężnicy i coraz więcej dowodów na to, że interakcje między mózgiem a jelitami są zmienione z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego. Ćwiczenia, medytacja i inne techniki relaksacyjne, które redukują skutki stresu, mogą również pomóc w opanowaniu bólu związanego z tymi zaostrzeniami. Niektóre pomocne terapie relaksacyjne obejmują progresywne rozluźnienie mięśni, psychoterapię i inne rodzaje uzupełniającej medycyny alternatywnej. Na przykład badanie opublikowane w 2015 roku w International Journal of Yoga Therapy wykazało, że ośmiotygodniowy program jogi pomagał chorym na wrzodziejące zapalenie jelita grubego cierpiącym na bóle jelitowe, a także poziom lęku.
Uzyskiwanie wsparcia Potrzeba zarządzania bólem
Oprócz pracy z lekarzem w celu znalezienia fizycznego rozwiązania dla bólu, warto również uzyskać profesjonalne wsparcie i rówieśników.
Ból i depresja, niepokój i stres często występują ręka w rękę. Twój lekarz może skontaktować cię z profesjonalistami zdrowia psychicznego, którzy mają doświadczenie w pracy z ludźmi z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego. W terapii można nauczyć się nowych sposobów myślenia o bólu, a także innych strategii radzenia sobie z problemami.
Ponadto rozważ dołączenie do grupy wsparcia wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Członkowie grupy mogą mieć praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z bólem lub mogą po prostu oferować komfort, przypominając, że nie jesteś sam w swojej walce.
Jeśli cierpisz na wrzodziejące zapalenie okrężnicy, najważniejszą rzeczą do zrobienia jest Twój doktor. Dzięki informacjom z kroniki objawowej zapalenia jelita grubego lekarz może lepiej określić przyczyny bólu i poczuć się lepiej wcześniej.
Dodatkowe doniesienia Ajai Raj
