Zawał serca: co ma z tym wspólnego wysoki poziom cholesterolu? - High Cholesterol Center -

Monitorowanie poziomu cholesterolu jest ważną częścią utrzymania zdrowia, ale ostatnie badania zakwestionowały rolę cholesterolu jako czynnika ryzyka chorób serca.

Badania w ciągu ostatnich kilku lat sugeruje powszechnie podtrzymywane przekonanie, że wysoki poziom LDL (lub złego cholesterolu) i niski poziom HDL (lub dobrego cholesterolu) prowadzą do ataków serca, może nie być prawdą, w końcu. Niedawno badanie z 2011 roku opublikowane w Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism wykazało, że przyczyną nie są niskie poziomy HDL, a związane z atakami serca. W innym badaniu z 2011 roku, opublikowanym w The Lancet , stwierdzono, że wśród osób z prawidłowym poziomem LDL obecność wapnia w tętnicach wieńcowych była bardziej znaczącym predyktorem zawału serca i udaru mózgu. Poprzednie badania wykazały, że prawie połowa pacjentów hospitalizowanych z powodu chorób serca ma niższy poziom LDL niż 100 - poziom uważany za "optymalny" przez National Heart Lung and Blood Institute.

Dlaczego ludzie z prawidłową liczbą cholesterolu mają zawał serca? ? I dlaczego niektórzy ludzie z wysokim poziomem cholesterolu uciekają przed chorobą serca? Ostatecznie, odkładanie się płytki nazębnej w tętnicach jest przyczyną zawałów serca. Podczas gdy wysoki poziom cholesterolu LDL jest czynnikiem przyczyniającym się do gromadzenia się płytki nazębnej, poziomy LDL po prostu pokazują procent złego cholesterolu we krwi. Ostatnie badania pokazują, że ryzyko zawału serca może mieć więcej wspólnego z wielkością cząsteczek cholesterolu i ich całkowitą liczbą niż z całkowitą ilością cholesterolu LDL we krwi. (Dziwne, że mniejsze cząstki LDL wydają się stwarzać większe ryzyko zawału serca, zgodnie z ostatnim raportem z Kliniki Mayo.)

Ponieważ standardowy test krwi na cholesterol nie ujawnia informacji o wielkości cząstek LDL, potrzebujesz osobny test, który nie jest powszechnie dostępny, zgodnie z raportem Mayo Clinic.

Mimo to, jak mówi Danya L. Dinwoodey, lekarz kardiolog z Kliniki Lahey w Burlington, Mass., "wysoki poziom cholesterolu tylko około 50 procent ryzyka zawału serca Nie ma jednego czynnika ryzyka, który mógłby przewidzieć, kto będzie miał zawał serca. "

I dodaje:" Niektóre choroby, które można leczyć, takie jak cukrzyca, choroba naczyń obwodowych i przewlekła choroba nerek " naraża cię na większe ryzyko niż wysoki poziom cholesterolu. "

Im więcej masz czynników ryzyka chorób serca, dr Dinwoodey mówi, tym większe jest twoje ogólne ryzyko zawału serca. Oprócz utrzymywania poziomu cholesterolu we krwi, oto kilka innych zagrożeń czynniki, które możesz zanotować i zmienić, jeśli możesz.

Serce A ttack Czynniki ryzyka, których nie można zmienić

"Nawet jeśli robisz wszystko dobrze, istnieje ryzyko zawału serca, którego nie możesz uniknąć" - mówi Dinwoodey. Są to:

• Historia rodziny. Jeśli jeden z twoich rodziców miał lub ma chorobę serca, masz co najmniej jeden czynnik ryzyka dla chorób serca. Jeśli jesteś Afroamerykaninem, Meksykaninem lub Amerykaninem pochodzenia azjatyckiego, ryzyko zachorowania na choroby serca - a więc i zawał serca - jest również wyższe.
• Wiek Po osiągnięciu 65 roku życia zwiększa się ryzyko zawału serca
• Seks. Jeśli jesteś mężczyzną, masz większe ryzyko ataku serca w każdym wieku, ale kobiety nie są odporne. "Choroba serca [ryzyko] u kobiet zwiększa się wraz z wiekiem" - mówi Dinwoodey.

Czynniki ryzyka ataków serca na serce, które można zmienić lub leczyć

Nazywane są modyfikowalnymi czynnikami ryzyka, ponieważ możesz coś z nimi zrobić. Wysoki poziom cholesterolu znajduje się wysoko na liście modyfikowalnych czynników ryzyka, takich jak:

• Palenie. Według Amerykańskich Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), 20,8 procent Amerykanów nadal pali. Jeśli palisz paczkę papierosów dziennie, ryzyko zawału serca jest ponad dwukrotnie większe niż u kogoś, kto nie pali.
• Wysokie ciśnienie krwi Wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko zawału serca, a także zwiększa ryzyko udaru i niewydolności nerek.
• Bezczynność fizyczna. Nie regularne ćwiczenia przyczyniają się do ryzyka zawału serca, otyłości, wysokiego poziomu cholesterolu , cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi.
• Otyłość. Podobnie jak bezczynność, otyłość zwiększa większość innych czynników ryzyka. Najgorszym rodzajem wagi dla chorób serca jest tłuszcz brzuszny - utrata zaledwie 10 funtów może znacznie zmniejszyć ryzyko.
• Cukrzyca Co najmniej 65 procent osób z cukrzycą umiera na jakąś chorobę serca lub chorobę naczyń krwionośnych. Aby jak najlepiej zapobiegać rozwojowi chorób serca związanych z cukrzycą, dobrze zarządzaj swoim stanem, korzystając z pomocy lekarza, spożywaj zdrową dietę i ćwicz, aby utrzymać prawidłową wagę.

Czynniki ryzyka, które możesz kontrolować

Twoja praca jeszcze nie skończone. Oprócz głównych czynników ryzyka, należy zwrócić uwagę na następujące czynniki:

• Stres. Stres emocjonalny może obciążać serce i może przyczyniać się do przejadania się i palenia. Zidentyfikuj stresory i zastosuj techniki kontroli stresu.
• Dieta. Możesz pozytywnie wpływać na czynniki ryzyka, takie jak wysoki poziom cholesterolu, otyłość, wysokie ciśnienie krwi i cukrzycę, stosując dietę bogatą w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, chude białka i niskotłuszczowa nabiał.
• Alkohol. Trochę alkoholu może być dobre dla twojego serca, ale tylko trochę. Nadmiar alkoholu przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi i innych czynników ryzyka. Nie pij więcej niż dwa drinki dziennie, jeśli jesteś mężczyzną i wypij jeden dzień, jeśli jesteś kobietą.

Nawet jeśli cholesterol może nie być tak ważnym czynnikiem ryzyka chorób serca jak kiedyś sądzono, nadal ważne jest, aby utrzymuj swoje zdrowie w zdrowiu jako część ogólnego planu zdrowia serca. Specjalista ds. Codziennej opieki medycznej Arthur Agatston, lekarz specjalizujący się w profilaktyce kardiologicznej i profesor medycyny w University of Miami Miller School of Medicine, twierdzi, że lekarz powinien ocenić całkowity poziom cholesterolu wraz z innymi czynnikami ryzyka sercowego, w tym wywiadem rodzinnym z zawałami serca lub udarem mózgu. . "Jeśli jesteś narażony na atak serca", mówi. "Wtedy obniżenie poziomu cholesterolu, bez względu na to, jaki był poziom na początku, może być ratunkiem dla życia."