Chociaż cukrzycę można leczyć i nią zarządzać, to wymaga to wysiłku i dyscypliny, aby wprowadzić zmiany stylu życia, które pomogą Ci dobrze żyć z warunek. Kiedy zaczynasz wprowadzać zmiany w swojej diecie i dostosowujesz codzienną rutynę, ważne jest, aby poprosić o wsparcie od rodziny i przyjaciół. Grupy wsparcia i organizacje wspierające cukrzycę są również dostępne, aby pomóc Ci być na bieżąco i myśleć pozytywnie.
Wsparcie dla diabetyków: Twoja rodzina i przyjaciele
Oczekiwać, że uderzy Cię wiele emocji, gdy dowiesz się, że masz cukrzycę i musisz rozpocząć cukrzycę leczenie. "Wyzwaniem w tym czasie jest poradzić sobie ze wszystkimi silnymi emocjami, jakie przynosi diagnoza" - mówi John Zrebiec, MSW, dyplomowany nauczyciel cukrzycy i szef behawioralnych służb zdrowia w Joslin Diabetes Center w Bostonie. "Nazywasz emocje, a ludzie prawdopodobnie to mają."
Smutek, złość, lęk, niska samoocena to tylko emocje, które może odczuwać pacjent. Ale silna sieć przyjaciół i rodziny może pomóc ci przetworzyć te emocje, zaakceptować diagnozę i zacząć wprowadzać niezbędne zmiany w swoim życiu.
"Wszystkie dowody kliniczne i badania jednoznacznie mówią jednoznacznie: im więcej wsparcia diabetologicznego ktoś ma, tym lepiej dbają o siebie - mówi Zrebiec. Osoby chore na cukrzycę muszą monitorować poziom cukru we krwi, wprowadzać zmiany w swojej diecie, przyjmować leki i regularnie kontrolować. "Niemożliwe jest, aby ktoś trzymał wszystkie piłki w powietrzu samoczynnie, więc pomaga to, gdy członkowie rodziny wpadają do środka.
" Ważne jest, aby osoba, która ma cukrzycę, zidentyfikowała to, czego potrzebują od ludzi wokół siebie, "Zrebiec dodaje: Twoi znajomi i członkowie rodziny prawdopodobnie chcą ci pomóc, ale jeśli nie jesteś konkretny, nie będą wiedzieli, co robić.
Jeśli jesteś przyjacielem lub członkiem rodziny, nie czekaj na pytanie: Zdobądź wiedzę na temat cukrzycy, dzięki czemu możesz zaoferować lepszą pomoc i wsparcie diabetologiczne, możesz udzielić przychylnego ucha, pójść na wizytę u lekarza, zaplanować codzienne ćwiczenia i zajęcia oraz zaplanować zdrowe posiłki dla całej rodziny.
Wsparcie diabetologiczne: Terapia i edukacja
Pomoc zewnętrzna na cukrzycę może być szczególnie pomocna podczas przetwarzania emocji i wyzwań związanych z życiem z cukrzycą, ponieważ samo to może zająć dużo czasu.
Cennym pytaniem do omówienia jest to, że wielu pacjentów zadaje sobie pytanie: dlaczego to mi się przydarza? Nie zawsze jest jasne wyjaśnienie za to, dlaczego ktoś rozwija cukrzycę, więc "ludzie wymyślają powody" - mówi Zrebiec. "Ważne jest to, że wyjaśnienie, które pacjent może wymyślić, może ustalić, jak myślą o sobie i jak radzą sobie z cukrzycą."
Praca z edukatorem diabetologów, doradcą lub terapeutą może pomóc radzić sobie z fizycznymi i emocjonalnymi wyzwaniami związanymi z tym schorzeniem. Pomaga mieć pozytywną perspektywę i uniknąć poczucia winy lub wstydu odczuwanego przez wiele osób ze świeżo zdiagnozowaną cukrzycą. Profesjonalista może również pomóc w znalezieniu lepszych sposobów radzenia sobie z cukrzycą i ułatwić zmianę stylu życia.
Wsparcie cukrzycy: grupy i organizacje
Wiele organizacji diabetologicznych może dostarczyć informacji pomagających dostosować się do życia z cukrzycą i znajdź potrzebne wsparcie. Organizacje te zapewniają bogactwo zasobów, w tym kontakty i linki do internetowych grup wsparcia diabetologów. Warto połączyć się z innymi ludźmi, którzy mają takie same wyzwania, jak ty.
Oto przydatne zasoby:
American Diabetes Association (ADA). Ta grupa non-profit opowiada się za badaniami nad cukrzycą, świadomość i edukacja. Oferuje informacje dla pacjentów i ich rodzin, badania nad nowymi lekami i lekiem na cukrzycę oraz promuje wiedzę o tej chorobie. Odwiedź stronę internetową ADA, aby uzyskać więcej informacji, w tym lokalne rozdziały, fora dyskusyjne i różne grupy wsparcia.
National Diabetes Education Program (NDEP). Ta sponsorowana przez rząd grupa jest usługą National Institutes of Health i amerykańskich centrów kontroli i zapobiegania chorobom. NDEP koncentruje się na edukacji społeczeństwa w zakresie leczenia cukrzycy, leczenia cukrzycy i życia z chorobą. Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej NDEP.
Amerykańskie Stowarzyszenie Edukatorów Diabetologicznych (AADE). Aby znaleźć edukatora diabetologicznego w swojej okolicy, odwiedź stronę internetową AADE, wpisz swoją lokalizację i wybierz z opieki zdrowotnej specjaliści blisko ciebie. Nauczyciel diabetologii może pomóc ci zrozumieć twój stan i nauczyć cię, jak go kontrolować.
Ludzie z cukrzycą prowadzą szczęśliwe, zdrowe życie. Możesz nie być w stanie całkowicie zapomnieć o swojej cukrzycy, ale dzięki odpowiedniemu wsparciu i zasobom możesz dobrze żyć z cukrzycą.
