Spisu treści:
Wyróżnione
Zaloguj się Do naszego zdrowego życia Newsletter
Dziękujemy za rejestrację!
Zapisz się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Emily Schaller, 31 lat, nie tylko żyje z zewnątrzwydzielniczą niewydolnością trzustki (EPI), ale także biegnie z to - dosłownie.
Zdiagnozowana z EPI i mukowiscydozą (CF), jako malucha, Schaller żyła w obu warunkach przez większość swojego życia. Ale to nie powstrzymało jej przed uruchomieniem dziewięciu półmaratonów i wyznaczeniem celu, jakim jest prowadzenie jednego w każdym stanie.
CF jest chorobą dziedziczną, która atakuje płuca i układ trawienny, powodując gęsty śluz, który może zatykać płuca i trzustka. Ponieważ CF wpływa na wydzieliny śluzu w trzustce, większość osób z mukowiscydozą również rozwija EPI, stan, który blokuje produkcję enzymów potrzebnych do trawienia tłuszczu, białka i węglowodanów w żołądku.
Ćwiczenia Schallera wraz ze zdrowiem dieta i przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami, jako klucz do sukcesu w zachowaniu zdrowia w tych dwóch przewlekłych schorzeniach.
Zarządzanie EPI enzymami trawiennymi
"Przez całe życie brałem enzymy trzustkowe i zazwyczaj przyjmowałem około 30 tabletek a dzień, od pięciu do sześciu przy każdym posiłku "- mówi Schaller, założyciel i dyrektor generalny Rock Fund Foundation w Detroit, organizacji non-profit zajmującej się poprawą życia osób z CF.
Schaller, który często rozmawia z dziećmi z EPI i CF poprzez jej pracę w fundacji, mówi, że dzieci często zmagają się z przyjmowaniem tak wielu tabletek w szkole. "Mogą nie chcieć brać pigułek przed ludźmi, ale mówię im, że jeśli nie weźmiesz swoich tabletek, będziesz mieć reperkusje, będziesz mieć problemy z żołądkiem, a ty pójdziesz do w łazience "- mówi Schaller. "To bardziej krępujące."
Schaller wyjaśnia, że pomoc w przyjmowaniu enzymów trawiennych podczas posiłku i zapewnianie im zawsze przydatnej pomocy może pomóc. "Mam butelkę enzymów trawiennych u mego przyjaciela i domu moich rodziców, i nigdy nie chcę się bez nich obejść", mówi. "To naturalna rzecz, do której musisz się przyzwyczaić, kiedy rozwijasz EPI w młodym wieku."
Schaller odkryła również, że kiedy bierze enzymy trawienne, robi różnicę. "Zazwyczaj biorę je z posiłkiem i nawet bawię się z wyczuciem czasu. Teraz biorę je z kilkoma pierwszymi ukąszeniami i nie mam problemów z trawieniem "- mówi.
Dr n. Med. Steven D. Freedman, gastroenterolog, profesor medycyny w Harvard Medical School i dyrektor trzustki Centrum w Beth Israel Deaconess Medical Center w Bostonie zgadza się z tym podejściem. "Celem jest to, aby tabletki z enzymem trawiennym musiały się mieszać z pożywieniem i replikować to, co normalnie normalnie robią enzymy", mówi.
Ale, ostrzega, musisz wziąć tabletki z jedzeniem, a nie wcześniej. "Jeśli weźmiesz je na 30 minut przed jedzeniem, co jest częstym błędem, nic dla ciebie nie zrobią" - mówi Freedman.
Lepsza dieta dla EPI
Po latach na wysokiej kaloryczności, wysokiej białko i dieta wysokotłuszczowa często polecana osobom z mukowiscydozą, Schaller zmieniono na pełnowartościową dietę wegetariańską.
"Kiedy byłem na diecie wysokokalorycznej, o wysokiej zawartości tłuszczu dekadę temu, miałem najwięcej problemów z trawieniem i moją trzustką "- mówi Schaller. "Dlaczego jeść coś, co będzie trudne do strawienia?"
Jej dieta jest nadal bogata w kalorie, zgodnie z zaleceniami dla osób z chorobami płuc, ale koncentruje się na roślinnych źródłach tłuszczu i białka, takich jak awokado, masło migdałowe, olej kokosowy i soczewicę. Kiedy trenuje maraton, dodaje wegański shake dla dodatkowej energii.
Opracowanie diety dla EPI, która minimalizuje objawy, takie jak skurcze i biegunki, i maksymalizuje odżywianie, zależy w dużej mierze od podstawowego stanu, który spowodował EPI, na przykład CF, cukrzyca lub rak trzustki, mówi dr Freedman. Konsultacja z lekarzem lub dietetykiem, który pracuje z osobami z EPI, może pomóc Ci określić, jak najlepiej zaspokoić indywidualne potrzeby żywieniowe.
Schaller co dwa miesiące widuje swojego lekarza CF w celu oceny funkcji płuc i trzustki. Ona również widzi dietetyka, który monitoruje jej dawkę enzymu trawiennego, wagę i wskaźnik masy ciała. Coroczne badanie ze swoim lekarzem z EPI pomaga również utrzymać kontrolę nad EPI.
Freedman mówi, że większość osób z EPI powinna odwiedzić lekarza co najmniej raz lub dwa razy w roku. Zaleca się również wizytę u lekarza, jeśli objawy EPI nasilą się nagle - jeśli, na przykład, rozwinie się zwiększona biegunka, co może wskazywać, że potrzebujesz innej dawki enzymów trawiennych lub masz inne problemy zdrowotne wymagające leczenia.
Poprzez zdrowe odżywianie, przyjmowanie leków i aktywność, osoby z EPI mogą żyć pełnią życia. "Nadal badam, żyję, uczę się i dzielę się tym, co wiem, gdy zdobywam wiedzę" - mówi Schaller. "Kiedy żyłem wcześniej z CF i EPI, CF przejął kontrolę. Teraz mam się dobrze. "
