Wpływ alkoholu jest silniejszy u kobiet niż u mężczyzn, a kobiety, które piją zbyt dużo alkoholu, częściej cierpią na poważne problemy alkoholowe niż mężczyźni, wynika z badań. Ponadto kobiety, które mają problemy alkoholowe, mają wyższy wskaźnik zgonów z powodu samobójstw, wypadków i innych problemów zdrowotnych - ponad dwukrotnie więcej niż mężczyźni. Biorąc pod uwagę te fakty, możesz się zastanawiać: dlaczego kobiety piją i co możesz zrobić, by cieszyć się alkoholem bez ryzyka dla zdrowia?
Zrozumieć, dlaczego kobiety piją
Kobiety piją z wielu powodów, z których mężczyźni piją: zrelaksować się, zyskać wiarę w sytuacje społeczne, zasnąć i złagodzić stres.
Inne powody, dla których kobiety mogą pić alkohol, to:
- Kobiety częściej piją, jeśli mają problemy z kochanym jeden.
- Problemy z alkoholem są częstsze u kobiet, które nie są w związku małżeńskim, rozwiedzione lub oddzielone.
- Kobiety, których mężowie mają problemy alkoholowe, częściej piją same.
- Kobiety, które były molestowane seksualnie, częściej pić w nadmiarze.
- Kobiety mogą zacząć pić więcej. Siedemnaście procent dziewcząt z dziewiątej klasy przyznaje, że w zeszłym miesiącu miało więcej niż pięć drinków jednocześnie. Jest to wyższa stopa picia niż dla chłopców w tym samym wieku.
Alkohol dotyka kobiety inaczej niż mężczyźni
Poziom alkoholu we krwi u kobiety, która właśnie wypił taką samą ilość alkoholu jak mężczyzna, będzie wyższy, ponieważ kobiety są zwykle mniejsze, mają mniej wody w swoich ciałach i metabolizują alkohol wolniej niż mężczyźni.
Oznacza to, że mózg i wątroba kobiety pijącej są narażone na więcej funta na alkohol niż na mózg i wątrobę. Kobiety, które mają problemy alkoholowe mogą pić mniej niż mężczyźni, ale wciąż odczuwają ten sam poziom upośledzenia. Mogą one również szybciej rozwijać rozwój uszkodzeń wątroby i innych problemów zdrowotnych związanych z alkoholem niż mężczyźni, chociaż mogą mniej pić
Korzyści z alkoholu u kobiet
Jeśli jesteś kobietą w wieku powyżej 55 lat, jeden napój dziennie może zmniejszyć ryzyko chorób serca. Umiarkowane picie dla kobiety definiuje się jako jeden napój alkoholowy dziennie. Przekłada się to na jeden 5-uncjowy kieliszek wina, 12-uncjową butelkę piwa lub 1,5 uncji mocnego alkoholu.
Z drugiej strony, kobiety, które piją poza umiarkowaniem mogą zwiększać ryzyko chorób serca. Jeśli masz mniej niż 55 lat, spożycie alkoholu może nie przynieść żadnych korzyści zdrowotnych.
Zagrożenie alkoholem u kobiet
Zbyt duże spożycie alkoholu jest wyraźnie obarczone ryzykiem zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Inne zagrożenia dla kobiet pijących alkohol to:
- Rak. Kobiety pijące alkohol mogą zwiększać ryzyko raka piersi i raków głowy i szyi.
- Obrażenia mózgu Alkohol zabija komórki mózgowe, a kobiety bardziej podatny na ten alkohol niż mężczyźni.
- Ciąża Alkohol może wpłynąć na zdolność kobiety do zajścia w ciążę. Ponadto spożywanie alkoholu w czasie ciąży może mieć poważne szkodliwe konsekwencje dla nienarodzonego dziecka. Żadna dawka alkoholu nie jest bezpieczna podczas ciąży.
- Wiktymizacja. Kobiety, które mają problemy alkoholowe, są bardziej narażone na stanie się ofiarami przemocy seksualnej lub innych aktów przemocy.
- Depresja i obrażenia ciała Ponadto spożycie alkoholu może przyczyniać się do depresji, problemów ze snem, niewydolności serca, upadków i złego odżywiania u kobiet, zwłaszcza starszych kobiet.
- Rak. Kobiety pijące alkohol mogą zwiększać ryzyko raka piersi oraz rak szyi. Jedno z ostatnich badań opublikowanych w Journal of American Medical Association wykazało, że spożywanie od trzech do sześciu napojów alkoholowych tygodniowo może wiązać się z 15-procentowym zwiększeniem ryzyka raka piersi.
Znaki ostrzegawcze Problemy z alkoholem
Jeśli wpływ alkoholu powoduje problemy dla ciebie lub innych, możesz mieć problem z alkoholem. Ryzyko wystąpienia problemu alkoholowego jest większe, jeśli masz rodzinną historię alkoholizmu. Niektóre oznaki problemów alkoholowych to:
- Brak pracy lub szkoły z powodu picia
- Jazda w stanie upośledzenia przez alkohol
- Silna potrzeba picia
- Potrzeba więcej alkoholu niż wcześniej, aby uzyskać przyjemną odpowiedź
- Znalezienie ludzi, którzy dbają o ciebie zaniepokojony Twoim piciem
- Posiadanie ponad siedmiu drinków w tygodniu
- Znalezienie siebie samego lub pijąc alkohol
Jeśli uważasz, że możesz mieć problem z alkoholem, ważne jest, aby uzyskać pomoc. Eksperci uważają, że najtrudniejszą częścią poprawy jest przyznanie, że masz problem. Skontaktuj się z Anonimowymi Alkoholikami lub porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli obawiasz się, że możesz mieć problem z alkoholem.
Dowiedz się więcej w Centrum zdrowia dla kobiet w codziennym zdrowiu.
