Możesz dobrze żyć z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP), jeśli masz odpowiedni plan leczenia POChP i trzymaj się go. Celem dobrego planu leczenia POChP jest opanowanie i unikanie objawów POChP, spowolnienie postępu choroby, opanowanie zaostrzeń POChP i nagłych przypadków oraz poprawa ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Ważne jest, aby uczyć się tak samo jak możesz o swoim stanie i ściśle współpracować z zespołem leczenia. Oznacza to przyjmowanie wszystkich leków na czas i utrzymywanie wszystkich terminów leczenia.
Leki przepisywane przez lekarzy - leki rozszerzające oskrzela, steroidy i antybiotyki - pomagają w kontrolowaniu objawów POChP, ale jest też wiele rzeczy, które można zrobić własny plan pozostania na dobrej drodze
Plan działania w zakresie leczenia POChP
Amerykańskie Stowarzyszenie Płuc zaleca, aby osoby z POChP współpracowały z lekarzem nad opracowaniem planu działania opartego na ich specyficznych objawach POChP. Każdy plan jest inny, a Twój plan może się zmieniać z biegiem czasu. Ale plan działania powinien nakreślić konkretne kroki w zależności od twoich symptomów. Oto przykład:
- Zielona strefa. Znajdujesz się w tej strefie, gdy twoje objawy są pod kontrolą. Weź wszystkie swoje codzienne lekarstwa, zachowaj wszystkie zaplanowane wizyty u lekarza i wykonaj ćwiczenia i dietę.
- Żółta strefa Objawy POChP takie jak uczucie braku tchu, zwiększony kaszel, zwiększona flegma, zmniejszony apetyt i kłopoty ze snem mogą być objawy zaostrzenia POChP. Twój plan działania powinien określać, w jaki sposób brać leki ratunkowe, kiedy używać tlenu i jak korzystać z ćwiczeń oddechowych, takich jak oddychanie wargą. Należy również przedyskutować, kiedy należy skontaktować się z lekarzem.
- Czerwona strefa Jeśli masz objawy POChP, takie jak ciężka duszność, dreszcze i gorączka, dezorientacja, ból w klatce piersiowej lub kaszel krwi, twój plan działania przechodzi w stan nagłej potrzeby tryb. Przygotuj swoje kontakty alarmowe, zadzwoń pod numer 911, zwiększ swój tlen i od razu uzyskaj pomoc.
Porady POChP, aby pozostać na bieżąco
Oprócz przestrzegania planu leczenia, możesz pomóc w utrzymaniu POChP kontrolować, unikając potencjalnych komplikacji, dbając o lęk i depresję, i upewniając się, że masz dobry system wsparcia. Oto jak:
- Zapobieganie rzutom COPD Rzucenie palenia i unikanie biernego palenia to dwie najważniejsze rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w kontrolowaniu objawów POChP. Zanieczyszczenia powietrza, alergeny, takie jak kurz i pleśń oraz opary chemiczne mogą również powodować zaostrzenie POChP. Trzymaj okna zamknięte i pozostań w pomieszczeniu jak najwięcej, gdy poziom pyłków i zanieczyszczeń jest wysoki. Upewnij się także, że masz szczepionki przeciw grypie i zapaleniu płuc, aby uniknąć powikłań infekcji.
- Unikanie depresji Pacjenci z POChP mogą utrudniać sen, cieszyć się jedzeniem i wykonywać wiele czynności, z których kiedyś korzystałeś. Uczucie od czasu do czasu jest normalne, ale depresja kliniczna - gdy uczucie smutku i innych objawów trwa dłużej niż dwa tygodnie - jest niebezpieczna. Depresja może powstrzymać cię od trzymania się twojego planu leczenia. Poznaj objawy depresji i poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz. Leczenie depresji może być ważnym elementem radzenia sobie z POChP.
- Zrozumienie niepokoju związanego z POChP Twój mózg ma region, który uruchamia sygnał alarmowy, gdy poziom tlenu jest niski. Dla osób cierpiących na POChP region ten może stać się zbyt wrażliwy i wysyłać sygnały alarmowe przypominające atak lęku. Jeśli martwisz się o swój oddech przez cały czas, szczególnie jeśli boisz się wyjść z domu z tego powodu, możesz potrzebować pomocy w radzeniu sobie z lękiem. Zabiegi takie jak ćwiczenia oddechowe, porady i leki mogą pomóc w utrzymaniu lęku pod kontrolą.
- Wsparcie POChP. Postępowanie z POChP może być trudne, ale nie musisz tego robić sam. Porozmawiaj ze swoimi przyjaciółmi i rodziną o swoich potrzebach fizycznych i emocjonalnych. Wiele osób uważa, że dołączenie do grupy wsparcia POChP daje możliwość podzielenia się z innymi, którzy rozumieją. Grupa wsparcia może być źródłem doświadczenia, siły i nadziei i może pomóc w utrzymaniu właściwej terapii POChP.
Twój plan leczenia POChP to proces trwający całe życie. Trzymanie się planu jest najlepszym sposobem, aby dobrze żyć z POChP, a pozostawanie w ścisłym kontakcie z zespołem opieki zdrowotnej pozwoli ci z czasem dostosować plan leczenia POChP.
