W zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym nastroje przechodzą od depresji do manii lub stan uniesienia i często pozostawiają ludzi z niską samooceną. Te uczucia mogą zacząć się od bycia świadomym stanu i postępu w uczuciach niższej wartości. Jednak zrozumienie choroby afektywnej dwubiegunowej i otrzymanie odpowiedniego leczenia może pomóc ci przezwyciężyć te emocjonalne niepowodzenia.
W jaki sposób osoby z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi mają niską samoocenę
Osoby cierpiące na zaburzenia afektywne dwubiegunowe mogą czuć się zawstydzone, zawstydzone lub zdezorientowane z powodu ich stanu . Emocjonalny bagaż i społeczne piętno związane z chorobą psychiczną mogą znacząco wpłynąć na poczucie własnej wartości, wyjaśnia Stephen F. Pariser, MD, profesor psychiatrii w Ohio State University College of Medicine w Columbus.
Self-esteem problemy mogą być zaostrzone przez epizody depresji. "Ludzie, którzy czują się przygnębieni, czują się bezwartościowi i mają poczucie, że wszystko, co robią, nie jest tak dobre, jak mogłoby być" - mówi dr Pariser. Mogą czuć się nieadekwatni w swojej pracy, w szkole i w ich związkach - nawet jeśli te spostrzeżenia nie są prawdziwymi odbiciami ich zdolności i wartości.
Co więcej, perspektywa radzenia sobie ze złożonym stanem psychicznym i przyjmowania leków w długoterminowe, często na całe życie, mogą prowadzić do poczucia beznadziejności. Dla osób cierpiących na zaburzenia afektywne dwubiegunowe ważne jest, aby zamiast tego traktować leczenie dwubiegunowe jako źródło nadziei na prowadzenie zdrowego i satysfakcjonującego życia z chorobą.
Jak zaburzenia afektywne dwubiegunowe wpływają na pewność siebie
Przewlekły stan psychiczny, taki jak dwubiegunowy zaburzenie może wpłynąć na to, jak dobrze ktoś może funkcjonować, a co za tym idzie, na jakość życia tej osoby, mówi Pariser. W szczególności, różne emocjonalne wzloty i upadki związane z zaburzeniem dwubiegunowym wpływają na styl życia i zachowanie danej osoby. "Cykliczność zaburzenia dwubiegunowego - że ludzie mają wahania nastrojów - może mieć bardzo negatywny wpływ na relacje interpersonalne z rodziną, przyjaciółmi, kochankami, miejscami pracy", mówi Pariser, i może to mieć "bardzo trudne konsekwencje", w tym uczucie odrzucenia i Uszkodzone zaufanie.
Zaburzenie afektywne dwubiegunowe ma tendencję do strajku w początkowych latach życia - we wczesnej dorosłości, w okresie dojrzewania lub w jeszcze młodszym wieku - co "może naprawdę wpłynąć na ewolucję osoby" - dodaje Pariser i wpływa na przekonania osoby w swoim potencjale. To dlatego wczesne leczenie dwubiegunowe i silny system wspomagający mają kluczowe znaczenie w leczeniu zaburzeń afektywnych dwubiegunowych.
Leczenie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych i autorefleksyjnych
Leczenie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych powinno uwzględniać wszystkie związane z tym objawy i skutki uboczne, w tym niskie samopoczucie. szacunek i niska pewność siebie. Leczenie stanu może pomóc odzyskać kontrolę. Dzięki lekarstwom i terapii można łączyć się z epizodami bipolarnymi i budować poczucie własnej wartości, gdy zaczynasz czuć się pewnie co do swojej zdolności do funkcjonowania, a poczucie beznadziejności na temat twojego stanu zaczyna się podnosić.
Regularne wizyty u psychiatry ważną częścią pozostawania na szczycie objawów i rozwiązywania wszelkich problemów związanych z poczuciem własnej wartości. Nawet jeśli twoje objawy są dobrze kontrolowane, zalecane jest skonsultowanie się z twoim psychiatrą przynajmniej kilka razy w roku.
Oto dodatkowe kroki, które możesz podjąć, aby poczuć się lepiej o sobie podczas radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową:
- Zrozum, że twój dwubiegunowy zaburzenie nie jest niczyją winą - nie twoja ani nikogo innego.
- Wiedz, że są rzeczy, których nie możesz zmienić w sobie, a następnie je zaakceptować.
- Pomyśl o swoich zdolnościach i cechach, które lubisz. Skoncentruj się na tych cechach.
- Znajdź aktywność, którą lubisz i dobrze sobie radzisz - może nowe hobby lub sport - i znajdź na to czas.
- Dołącz do grupy wsparcia dla osób z zaburzeniem dwubiegunowym.
- Naucz się o chorobie afektywnej dwubiegunowej.
- Unikaj picia alkoholu lub zażywania narkotyków
Podczas radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową pamiętaj, aby skupić się na dbaniu o siebie: Jedz zdrową dietę, ćwicz regularnie i zasypiaj każdej nocy. Możesz być zaskoczony tym, jak dużo lepiej się czujesz, gdy kładziesz nacisk na dbanie o siebie.
