Cyfrowy nadgarstek i mankiety na ramieniu, które wolę od ręcznych urządzeń, które pompuje się ręcznie i które zwykle wymagają stetoskopu, działają w zasadzie w ten sam sposób. Oba składają się z mankietu i manometru odczytującego ciśnienie krwi. Po naciśnięciu przycisku mankiet automatycznie napełnia się, a urządzenie oblicza tętno i ciśnienie krwi, mierząc przepływ krwi. Mankiet opada automatycznie po dokonaniu odczytu.
Generalnie zalecam monitor mankietu na nadgarstku lub na monitorze palca, ponieważ uważam, że jego odczyty są bardziej dokładne. (Standardowe mankiety pasują do ramienia od 8,6 do 12,6 cala w obwodzie, chociaż dostępne są mniejsze lub większe mankiety).
Aby upewnić się, że domowe urządzenie do pomiaru ciśnienia krwi działa prawidłowo, proszę moich pacjentów, aby okresowo wprowadzali swój sprzęt do mojego biura porównać odczyty, które otrzymuję z tymi, które dostają w domu. Ogólnie stwierdziłem, że im bardziej zaawansowane technologicznie urządzenie (niektóre mają ulepszoną pamięć i możliwość elektronicznego wydruku), tym więcej błędów popełnia. Niezależnie od tego, który model kupisz, pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami, które mu towarzyszą. Na przykład większość urządzeń zaleca relaks na minutę lub dwie po zrobieniu czytania, a następnie powtórzenie czytania w celu sprawdzenia dokładności. Dobrze jest zachować ręczny zapis swoich odczytów, chociaż niektóre maszyny zrobią to za ciebie.
Pamiętaj, że ciśnienie krwi zmienia się w ciągu dnia i często jest nieco wyższe od samego rana. Poczekaj godzinę po obudzeniu i unikaj jedzenia, kofeiny, papierosów lub alkoholu 30 minut przed wykonaniem pomiaru.
Ciśnienie krwi jest zwykle wyższe, gdy odczuwasz ból, masz ból głowy lub ogólnie nie czujesz się dobrze. Zwykle jest wysoka zarówno podczas ćwiczeń, jak i zaraz po ćwiczeniach. Jeśli kilka odczytów jest wyższych niż zwykle, nie wpadaj w panikę: Ważny jest wzorzec twoich odczytów w czasie.
Dowiedz się więcej w Codziennym Centrum Nadciśnienia Zdrowia.
