Obserwowanie, że członek rodziny doświadcza pogorszenia funkcji poznawczych i innych objawów choroby Alzheimera może być bardzo bolesne. Poza troską o twoją ukochaną, możesz także zastanawiać się, czy twoja historia rodzinna naraża cię na ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Zrozumienie, w jaki sposób historia rodzinna wpływa na diagnozę Alzheimera, jest ważne, aby uzyskać wyraźniejszy obraz tego, co może przynieść Twoja przyszłość.
"Ogólnie rzecz biorąc, mówimy, że ryzyko choroby Alzheimera jest dwa razy większe u osób, których członkowie rodziny mają chorobę Alzheimera", mówi Paul Schulz, dyrektor ds. Zaburzeń pamięci i demencji w University of Texas oraz profesor neurologii na University of Texas Medical School w Houston. "Jednak w tym jest coś więcej." Dr Schulz twierdzi, że wiele innych czynników ryzyka przyczynia się do wyższego ryzyka, w tym cukrzycy i wysokiego ciśnienia krwi, a indywidualne ryzyko zachorowania na Alzheimera u każdej osoby zależy od kombinacji czynników ryzyka.
Zrozumienie wczesnej i późnej postaci Alzheimera
Jedna z form Alzheimera, zwana wczesną chorobą Alzheimera, dotyka ludzi w wieku poniżej 65 lat, oraz "istnieją bardzo silne powiązania genetyczne z wczesną chorobą Alzheimera" - wyjaśnia Joyce Fogel, MD, szef medycyny geriatrycznej w Beth Israel Deaconess Medical Center w Nowym Jorku. Jednak choroba Alzheimera o wczesnym początku jest stosunkowo rzadka, stwierdzono ją tylko w 4% z 5 milionów Amerykanów z rozpoznaniem Alzheimera.
W odniesieniu do późnej choroby Alzheimera, która pojawia się po 65 roku życia, badacze nie są dokładnie pewnie, jak historia rodziny zwiększa ryzyko, ale mają pewne wskazówki. Obecnie najważniejsza wskazówka dotyczy genu zwanego APOE, który podaje wskazówki dotyczące wytwarzania białka zwanego apolipoproteiną E. "Istnieją trzy wersje APOE - e2, e3 i e4 - i ci, którzy dziedziczą formę e4, wydają się mieć wyższe ryzyko wystąpienia późnej choroby Alzheimera "- mówi dr Fogel.
Badanie przeprowadzone na Duke University obejmujące 257 dorosłych w wieku od 55 do 89 lat, niektórzy z chorobą Alzheimera, niektórzy z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi i niektórzy bez pamięci problemy, okazało się, że osoby z wywiadem rodzinnym w kierunku choroby Alzheimera częściej miały tę zmienność w genie APOE, co wiąże się z większym ryzykiem i wczesnym początkiem choroby Alzheimera.
Co to wszystko oznacza, jeśli masz matka, ojciec, brat, siostra lub dziadkowie z późną chorobą Alzheimera?
Mówiąc wprost, oznacza to, że ryzyko jest nieznacznie podwyższone, ale nie powinieneś panikować, mówi Schulz. Testy genetyczne są dostępne dla APOE-e4, ale obecnie lekarze nie zalecają rutynowych badań przesiewowych. Chociaż posiadanie tego genu oznacza, że twoje ryzyko rozwoju choroby Alzheimera jest podwyższone, nie oznacza to, że na pewno rozwiniesz chorobę.
"Najważniejsze jest, aby zachować wszystko w perspektywie" - mówi Schulz. "Historia rodziny to coś nie możemy się zmienić. Jednak z około 10 do 15 czynników ryzyka, które znamy z powodu choroby Alzheimera, możemy zmodyfikować co najmniej połowę z nich. Skoncentruj się na pozytywach, czyli na tym, że możesz coś zmienić. "
Choroba Alzheimera o wczesnym początku jest inną historią. "Jeśli ktoś z rodzinną historią choroby Alzheimera zaczyna w wieku 40 czy 50 lat, może zechcieć rozważyć testy genetyczne" - mówi Barbara Messinger-Rapport, MD, doktor, dyrektorka medycyny geriatrycznej w Cleveland Clinic w Ohio.
Podejmowanie kroków w celu przezwyciężenia historii rodziny
W przypadku Alzheimera o późnym początku genetyki są nieco mniej przycięte i wysuszone, ale nadal istnieje kilka kroków, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera, jeśli masz rodzinną historię choroby. choroba. Na przykład:
Uważaj na objawy choroby Alzheimera. Ludzie często nie mają wglądu w objawy choroby Alzheimera, mówi dr Messinger-Rapport. "Wczesne objawy choroby Alzheimera obejmują problemy z pamięcią krótkoterminową, takie jak problemy z utrzymywaniem wizyt, zarządzanie lekami i śledzenie finansów." Te wczesne objawy choroby Alzheimera często nie są zauważane przez samych ludzi, ale są zauważane przez członków rodziny lub kochane. te. Wraz z postępem choroby Alzheimera objawy mogą obejmować brak dbałości o uwodzenie, zmiany nastroju lub osobowości lub powtarzanie pytań. Jeśli zauważysz te objawy u swojego ukochanego, powinieneś mówić głośniej, mówi.
Poznaj różnicę między objawami starzenia i objawami choroby Alzheimera. "Różnica między tym, że nie pamiętasz gdzie umieściłeś klucze w samochodzie i nie jest w stanie wymyślić, jak go uruchomić ", mówi Fogel. "Ludzie z chorobą Alzheimera będą mogli powiedzieć ci, co się z nimi stało w przedszkolu, ale nie pamiętają, co mieli na śniadanie." Kolejnym klasycznym symptomem choroby Alzheimera jest zapominanie słów. "Zamiast więc" sałata ", osoba może zatrzymać się i powiedzieć coś w stylu" tej zielonej, liściastej głowy "- wyjaśnia Fogel. Jeśli zmagasz się z objawami Alzheimera, odwiedź stronę internetową Stowarzyszenia Alzheimera i sprawdź "10 znaków ostrzegawczych na temat choroby Alzheimera."
Zachowaj swój mózg i ciało aktywne. "Wciąż uczymy się interwencji które pomagają zapobiegać chorobie Alzheimera, ale wiemy, że ludzie, którzy są zaangażowani społecznie i regularnie kontaktują się z innymi w kościele, księgarniach i centrach seniora, rzadziej przechodzą od wczesnych problemów z pamięcią do demencji, " Rapport mówi. Dodaje, że ludzie są jeszcze mniej narażeni na otępienie i chorobę Alzheimera, jeśli łączą działania zarówno społeczne, jak i fizyczne, takie jak taniec.
Jedz dietę śródziemnomorską Badania opublikowane w tym roku w czasopiśmie Neurologia wykazało, że jedzenie diety śródziemnomorskiej bogatej w kwasy tłuszczowe omega-3 w rybach i unikanie tłuszczów nasyconych, cukru i nabiału może pomóc w zachowaniu pamięci i zapobieganiu chorobie Alzheimera. Badanie, w którym wzięło udział 1786 osób, wykazało, że ci, którzy stosowali dietę w stylu śródziemnomorskim, mieli o 19 procent mniejszy wpływ na myślenie i pamięć w ciągu czterech lat niż ci, którzy tego nie robili.
Dbaj o swoją heart. Oprócz historii rodziny, zdrowie serca może wpływać na ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Stany, które powodują uszkodzenie serca lub naczyń krwionośnych - takie jak choroba serca, wysokie ciśnienie krwi, udar, cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu - również zwiększają ryzyko choroby Alzheimera. "Są to wszystkie choroby w starszym wieku, dlatego bardzo ważne jest przestrzeganie zdrowego stylu życia w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju tych chorób" - mówi Messinger-Rapport. Aby poradzić sobie z tymi czynnikami ryzyka, utrzymuj poziom cholesterolu i trójglicerydów na normalnym poziomie, kontroluj poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi, ćwicz regularnie i nie pal.
Jeśli ty lub ktoś bliski ma prawdziwy niepokój w związku z historią rodzinną Alzheimera, porozmawiaj z lekarzem. "Nie wahaj się, aby to sprawdzić" - mówi Schulz. "Niektórzy ludzie są zawstydzeni, jeśli ich testowanie okazuje się być normalne, ale na końcu to dobrze."
