Podejmowanie decyzji, że jesteś zbyt chory, aby pracować, dla wielu osób , bolesny. Prawdopodobnie możesz zwalczyć przeziębienie, ale nie chcesz narażać swoich współpracowników i społeczeństwa na zaraźliwą chorobę. (Dodatkowo, nikt nie chce być osobą w biurze, która nie może przestać kaszleć!)
"Wyjazd do pracy oznacza, że otrzymujemy zapłatę, miejsce pracy jest obsadzone w etacie, twoi współpracownicy nie mają więcej do roboty, "Mówi Thomas Fekete, MD, kierownik sekcji chorób zakaźnych na Temple University w Filadelfii. "Przebywanie w domu może oznaczać, że nie zarabiasz, lub musisz wykorzystywać czas choroby. To trudny telefon. "
Aby pomóc ci rozwiązać dylemat, oto pięć sposobów na stwierdzenie, czy jesteś zbyt chory, aby pracować, i zamiast tego powinieneś zostać w domu:
1. Masz zaraźliwą chorobę. Jesteś tak zepsuty jak teraz, pomyśl, jak źle się poczujesz, jeśli pójdziesz do pracy, a wszyscy inni dostaną to, co masz. Problem, mówi dr Fekete, polega na tym, że większość z nas nie ma racji, kiedy zostać w domu. "Najbardziej zaraźliwy okres jest na początku, zanim staniesz się naprawdę chory" - mówi. Tak więc, jeśli idziesz do łóżka czując się nieco chory i budząc się trochę pod wpływem pogody, jest to dzień na pozostanie w domu. Kolejne dni, kiedy faktycznie poczujesz się bardziej chory, są dniami, w których mniej prawdopodobne jest, że podzielisz się zaraźliwą chorobą. Oczywiście, jeśli pracujesz z wrażliwymi mieszkańcami, takimi jak hospitalizowani pacjenci, osoby starsze, małe dzieci lub osoby z osłabionym układem odpornościowym, być może będziesz musiał zapoznać się z zasadami pracodawcy dotyczącymi tego, kiedy możesz wrócić do pracy. Podczas pobytu w domu Fekete radzi, aby unikać innych, trudnych sytuacji publicznych, takich jak sklep spożywczy, biblioteka lub kino.
2. Jesteś gorszy niż myślisz. "Większość z nas jest bardziej chora, niż nam się wydaje," mówi Fekete. Problem, znowu, to pierwsze 6 do 12 godzin, kiedy twoje symptomy mogą dostawać znacząco gorsze. Oznacza to, że zanim zaczniesz czuć się naprawdę zepsuty lub mieć złe objawy, możesz już być w pracy. Jedną z miar zdrowia, na którą wszyscy patrzymy, jest gorączka, ale w rzeczywistości można ją stosunkowo łatwo opanować za pomocą leków, mówi Fekete, podobnie jak bóle i bóle, które się z tym wiążą. Ale jeśli twojej gorączce towarzyszy osłabienie i dezorientacja, lub biegunka lub wymioty, których nie możesz kontrolować, zostań w domu. Fekete zaleca wykonanie połączenia telefonicznego pierwszego dnia, ale jeśli uważasz, że musisz zostać w domu na drugi dzień, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania porady.
ZWIĄZANE: Jak szybko może rozprzestrzeniać się wirus? Szybciej niż ci się wydaje
3. Twoje miejsce pracy nie jest "chorym przyjacielem". Większość ludzi naprawdę potrafi się w pracy bez pogorszenia stanu przeziębienia lub grypy lub innych osób chorych - jeśli mają odpowiednie zakwaterowanie. Ale musisz wziąć pod uwagę, gdzie pracujesz. Niektóre czynniki, które mogą sprawić, że warto pozostać w domu, nawet jeśli myślisz, że możesz dostać się do końca dnia, obejmują:
- Ograniczony lub ściśle kontrolowany dostęp do łazienki w ciągu dnia
- Niewielka lub żadna zdolność myć ręce często lub czysto pozbywać się chusteczki po kichaniu lub wycieraniu nosa
- Nigdzie nie przechowujesz ani nie używasz żadnych leków, których potrzebujesz
- Pracując bezpośrednio z opinią publiczną lub z żywnością, która trafia do publicznej wiadomości nieprofesjonalny kichanie, kaszel i pociąganie nosem w tych okolicznościach
- Musisz podejmować decyzje dotyczące życia lub śmierci (jak chirurg lub pilot samolotu)
- Pracujesz na zewnątrz w upale lub w wyczerpującej pracy, takiej jak budowa, i nie masz możliwości wykonywania bardziej skromnego zadania przez dzień lub dwa
4. Twoje leki przeszkadzają ci w pracy. To jest przypadek, w którym musisz poznać siebie. Niektórzy ludzie mogą przyjmować leki na przeziębienie lub grypę bez skutków ubocznych, podczas gdy inni zmagają się z sennością i mglistym myśleniem w ciągu dnia. Środki przeciwhistaminowe są szczególnie podatne na tę odpowiedź, podobnie jak wszelkie leki, które reklamują swoją zdolność do pomocy w nocy. Nawet jeśli jesteś po prostu zamroczony, "nie jest to dzień, w którym chcesz budować budżet firmy lub argumentować w sądzie" - mówi Fekete. Jedną z opcji jest przejście do pracy i praca według zredukowanego harmonogramu.
5. Twoje dzieci chorują. "Dzieci przebywające w domu są średnio lepsze dla społeczeństwa, ponieważ dzieci znacznie lepiej przenoszą te rzeczy między sobą" - mówi Fekete. Więc jeśli jesteś pod wpływem pogody i podejrzewasz, że oni też są, zostań w domu z dziećmi i zabierz całą rodzinę z pętli chorób zakaźnych, przynajmniej na jeden dzień. Wtedy, gdy wszyscy przeżyją wczesny dzień lub dwie choroby, prawdopodobnie wszyscy wracają do swoich procedur, nawet jeśli nadal nie czujesz 100%.
Wreszcie, mówi Fekete, ważne jest, aby wziąć udział w i popierać sprzyjające środowisko pracy. Twoi współpracownicy będą musieli nabrać luzu, gdy jesteś poza domem, więc zrób to samo dla nich, bez narzekania lub z drugiej strony zgadywania, jak byli chorzy. Sprawdź, czy Twój pracodawca stosuje politykę wyrozumiałania w odniesieniu do zwolnień chorobowych, i poproś o zmianę, jeśli jej nie ma.
