Ponieważ trądzik różowaty może pozostawić stan zapalny i bardzo wrażliwy, trądzik różowaty wymaga cierpliwości i delikatnego dotyku. Dobra pielęgnacja skóry może pomóc złagodzić wiele objawów trądziku różowatego, a niewłaściwa pielęgnacja skóry może pogorszyć chorobę.
Problemem dla osób z trądzikiem różowatym jest to, że mają one delikatną warstwę rogową, najwyższą warstwę skóry. Oznacza to, że szorowanie i ostre środki czyszczące pogorszą sytuację.
"Mówię moim pacjentom, że powinni dbać o skórę jak jedwabny szalik" - mówi Zoe Diana Draelos, lekarz dermatolog kliniczny i badawczy w prywatnej praktyce w High Point , NC, i profesor konsultujący na Duke University w Durham, NC. Prosta i bezpośrednia porada: "Traktuj delikatnie skórę."
Pielęgnacja skóry trądzikowej Krok 1: Wybierz odpowiedni środek czyszczący
Zacznij od właściwego środka czyszczącego. "Delikatny Piana do mycia twarzy to dobry pomysł "- mówi dr Draelos." Zawierają one syntetyczne detergenty, które łagodnie oczyszczają twarz. "
Inne opcje czyszczenia obejmują delikatne, ale nie pieniące się mycie twarzy lub łagodne mydło. powinien być bezzapachowy, ponieważ zapach może wywoływać reakcję alergiczną, zaostrzając zaczerwienioną skórę i inne objawy trądziku różowatego.
Unikaj wszystkich produktów, które mogą podrażniać skórę, w tym:
- produktów na bazie alkoholu. Obejmują one środki suszące, takie jak środki ściągające i krem do opalania. "Kiedy skóra staje się sucha, robi się bardzo podrażniona," mówi Draelos. Witch Hazel to kolejny produkt, który może powodować wysuszenie.
- Peelingi do twarzy i złuszczacze. Unikaj szczególnie tych z mielonymi pestkami owoców lub muszlami orzechów. "Te są przeznaczone do zdzierania wierzchniej warstwy skóry i mogą być bardzo drażniące" - mówi Draelos.
- Produkty z innymi potencjalnie drażniącymi składnikami. Mentol, kamfora, laurylosiarczan sodu, olejek mięty pieprzowej, olejek eukaliptusowy, goździkowy olej i kwas salicylowy mogą powodować podrażnienie. Przestań używać jakiegokolwiek produktu, który wywołuje uczucie pieczenia lub palenia na twojej twarzy, radzi Draelos.
Pielęgnacja skóry trądzikowej Krok 2: Myj delikatnie
"Podgrzewa spianą twarz na dłoniach, delikatnie myje twarz, a następnie kubek - Ułóż ręce i używaj letniej wody do płukania twarzy - mówi Draelos.
Po umyciu, zmocz, nie rozcieraj, twarz prawie wyschnij grubym bawełnianym ręcznikiem i pozostaw do całkowitego wyschnięcia na powietrzu przez 5 do 10 minut nakładanie czegokolwiek na skórę. Skóra jest najbardziej chłonna, gdy jest mokra, a zbyt wczesne wprowadzenie leków lub makijażu może spowodować pieczenie i podrażnienie.
Inne wskazówki dotyczące czyszczenia:
- Nie należy używać myjki. "Możesz szorować zbyt mocno za pomocą myjka, natomiast dłońmi możesz czuć jak mocno szorujesz, "mówi Draelos.
- Użyj letniej wody. " Ciepła i zimna woda może sprawić, że twarz stanie się bardziej czerwona. "Po prostu potrzebujesz wody w temperaturze pokojowej - dodaje Draelos.
Pielęgnacja skóry trądzikowej Krok 3: Użyj kremu z filtrem przeciwsłonecznym
Skóra pacjentów z trądzikiem różowatym może być szczególnie wrażliwa na uszkodzenia spowodowane przez słońce, a ekspozycja na słońce może wywołać nawrót trądziku różowatego. Użyj kremu z filtrem lub kremów z filtrem przeciwsłonecznym o SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) równym 30 lub wyższym, gdy jesteś poza domem. Upewnij się, że twój krem nie zawiera alkoholu ani zapachu. Zawsze jednak stosuj leki na trądzik różowaty przed nałożeniem kremu lub makijażu, aby zwiększyć skuteczność leku. Draelos zaleca również noszenie kapelusza z szerokim rondem lub rozważanie całkowitego pozostania poza słońcem.
Pielęgnuj skórę za pomocą produktu do naprawy bariery. Te kremy i balsamy mogą pomóc naprawić uszkodzenia skóry i pomóc w utrzymaniu wilgoci. Naukowcy odkryli, że objawy związane z trądzikiem różowatym zmniejszają się u osób stosujących emolient naprawiający barierę dwa razy dziennie. Zapytaj swojego dermatologa o zalecenie dotyczące danej marki.
Pielęgnując swoją cerę delikatną, pełną miłości opieką, możesz bardzo skutecznie zarządzać trądzikiem różowatym i czuć się bardziej komfortowo w skórze
