Spisu treści:
- Wybierz miejsce na zdrowe wakacje w sercu
- Porady na temat przygotowań do wakacji dla osób z chorobami serca
Wyjście z miasta jest dobre dla ciebie. Zapewnia on mile widzianą przerwę od napiętego harmonogramu i pomaga zmniejszyć poziom stresu - dwie rzeczy, które mogą mieć wpływ na zdrowie serca. Ale zanim uderzysz w otwartą drogę lub udasz się na lotnisko, najlepiej wziąć pod uwagę stan swojego serca podczas planowania podróży. Przestrzeganie poniższych wskazówek pomoże Ci cieszyć się ucieczką i przygotuj się na wypadek sytuacji awaryjnej.
Wybierz miejsce na zdrowe wakacje w sercu
Przed wyborem miejsca, w którym chcesz iść, rozważ aktualny stan twojego serca. Chociaż istnieje wiele rodzajów problemów z sercem, osoby z chorobami serca powinny być w stanie przejść 100 jardów i wspiąć się na 12 kroków przed próbą długiego lotu samolotem. "Dlatego upewnij się, że skontaktujesz się z lekarzem przed zarezerwowaniem lotu", mówi Steven L. Almany, lekarz medycyny, kardiolog z Michigan w szpitalu Beaumont na przedmieściach Detroit.
"Osoby z ciężkimi chorobami serca, szczególnie z niewydolnością serca, powinniśmy również wziąć pod uwagę klimat i wysokość miejsca, do którego podróżują "- dodaje dr Almany. "Na warunki kardiologiczne wpływa wzniesienie, jak również gorąca i wilgotna pogoda."
Jeśli dochodzi do siebie po zawale serca lub zdarzeniu serca, lekarze twierdzą, że możesz trzymać się blisko domu. "Nie polecam podróżowania poza stanem przez pierwsze kilka miesięcy po ataku serca", mówi kardiolog Michael D. Ozner, MD, FACC, dyrektor medyczny Centrum Profilaktyki i Wellness w Baptist Health South Florida i Instytutu Zapobiegania Krążenia Południowa Floryda. Dr Ozner sugeruje również wakacje w pobliżu centrum urazowego II poziomu "tylko w przypadku drugiego zdarzenia sercowego".
Almany zgadza się: "Często polecam moim pacjentom przebywanie w pobliżu" - mówi. "Większość ludzi ma piękny hotel w mniej niż godzinę od miejsca, w którym mieszkają, więc sugeruję, aby cieszyli się" wakacyjnym stanem umysłu "bez zbytniego oddalania się od swojego lekarza lub szpitala w ciągu pierwszych czterech miesięcy po ataku serca."
Porady na temat przygotowań do wakacji dla osób z chorobami serca
Oczywiście, twoja szczoteczka do zębów i dezodorant są ważne. Ale poniższa lista zdrowych serduszek dla wszystkich zasługuje na pierwsze miejsce w torbach podręcznych. Nie chciałbyś ryzykować, że zgubią się lub będą spóźnieni w dotarciu do Ciebie w bagażu rejestrowanym:
- Wszystkie leki na receptę. Jest to szczególnie ważne, gdy podróżujesz za granicę, ponieważ wiele narkotyków nie ma zagranicznych odpowiedników, lub mogą być sprzedawane pod różnymi nazwami. Nawet jeśli przebywasz w Stanach Zjednoczonych, lekarze są na ogół uprawnieni do przepisywania leków w stanie, w którym ćwiczą. Zachowaj również swoje recepty w oryginalnym opakowaniu z apteki, aby nie mieć kłopotów z bezpieczeństwem na lotnisku.
- Lista wszystkich leków i dawek. W przypadku, gdy stracisz jedną lub dwie lub potrzebujesz pomocy medycznej, to może się przydać.
- Dane kontaktowe twojego lekarza Trzymaj wizytówkę z tobą - lub, jeszcze lepiej, zaprogramuj jego nazwisko i numer biura w telefonie komórkowym - aby lekarz ratunkowy mógł uzyskać twoje dane i zapytać pytania dotyczące twojego zdrowia
- Podsumowanie twojej historii medycznej / kardiologicznej Uwzględnij wyniki ostatnich testów stresu, echokardiogramów, cewników serca, pomostów obejść itp.
- Kopia twojego najnowszego EKG. W przypadku nagłego wypadku kardiologicznego lekarze będą chcieli porównać ostatni EKG z ostatnio uzyskanym.
Postępowanie według tych prostych wskazówek może również pomóc w obniżeniu poziomu stresu. Poczujesz się lepiej, wiedząc, że przygotujesz się na takie przydatne informacje, jeśli podczas pobytu z dala od domu pojawi się nagły wypadek medyczny.
