Utrata wagi Metformina: Prawda za skutkiem ubocznym |

Chociaż metformina może powodować utratę wagi, nadal ważne jest, aby jeść zdrowo i ćwiczyć regularnie, aby utrzymać wagę, którą straciłeś. Lehane / Alamy

Jeśli masz do czynienia z cukrzycą typu 2 z metforminą (Glucophage), możesz być dobrze zaznajomiony z niepożądanymi działaniami niepożądanymi tego leku - mianowicie rozstrojonym żołądkiem, biegunką, bólami mięśni i sennością. Może to być symboliczny i dosłowny ból, ale możesz przyjąć efekt uboczny stosowania metforminy z otwartymi ramionami, szczególnie jeśli masz problem z utratą wagi.

Metformina nie jest lekiem odchudzającym, ale naukowcy odkryli link między lekiem a utratą wagi. W rzeczywistości długoterminowe badanie opublikowane w kwietniu 2012 r. W czasopiśmie Diabetes Care przeprowadzone przez program zapobiegania cukrzycy (DPP) wykazało, że lek może służyć jako leczenie nadwagi, chociaż więcej potrzebne są badania.

Co to jest metformina i jak to działa?

"[Metformina] została uznana za lek pierwszego rzutu w leczeniu cukrzycy typu 2 i działa głównie poprzez obniżenie ilości uwolnionej glukozy w wątrobie ", mówi Minisha Sood, lekarz medycyny, endokrynolog w Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku. "Pomaga również hormonowi zwanemu insulinę, aby działała lepiej, pomagając mięśniom używać glukozy w bardziej efektywny sposób. Kiedy insulina działa lepiej (i poprawia się wrażliwość na insulinę), poziom insuliny u danego pacjenta jest niższy niż w innym przypadku. "

Nie ma lekarstwa na cukrzycę typu 2, ale odpowiednia kombinacja leków i zdrowego stylu życia może ustabilizować poziom cukru we krwi, co oczywiście jest celem końcowym leczenia cukrzycy.

Ponieważ lek pomaga organizmowi właściwie metabolizować żywność i przywraca jej zdolność do reagowania na insulinę, nie tylko poczujesz się lepiej, możesz potencjalnie uniknąć powikłań poziom cukru we krwi, taki jak choroba serca, uszkodzenie nerek, uszkodzenie nerwów (neuropatia cukrzycowa) i uszkodzenie oczu (retinopatia)

Dlaczego metformina powoduje utratę masy ciała?

Związek między metforminą a masą ciała jest niejasny, ale kilka teorii dostarczyć wiarygodnego wyjaśnienia wahań wagi. Zmniejszenie głodu jest jednym z udowodnionych skutków ubocznych metforminy, zgodnie z kliniką Mayo. Może nie wyglądać tak, jakbyś jadł mniej z tym lekiem, ale liczba kalorii, które spożywasz obecnie na śniadanie, lunch i kolację, może być niższa niż normalne spożycie. Ta subtelna zmiana apetytu może być odpowiedzialna za stopniowe zmniejszanie masy ciała.

Częsty rozstrój żołądka lub biegunka, co jest kolejnym efektem ubocznym leku, może również wpływać na przyjmowanie pokarmu.

"Tymczasowe zaburzenie żołądkowo-jelitowe ( typowe doświadczenie na początku leczenia) od przyjmowania metforminy może również odgrywać rolę w utracie wagi ", mówi Suzanne Magnotta, RD, CDE, wiceprezes klinicznych służb ds. uzyskania lepszej kontroli w Conshohocken w Pensylwanii.

Objawy żołądkowo-jelitowe wspólne z ten lek obejmuje bóle brzucha, biegunkę i nudności. Dyskomfort może być tak poważny, że możesz nie chcieć jeść zbyt dużo, a następnie spożywać mniej kalorii.

Czy długotrwała utrata wagi jest możliwa na Metforminie?

Mimo że metformina może pomóc w pozbyciu się kilogramów, stracona kwota może być znacznie mniej niż się spodziewano. Średnio, utrata masy ciała po roku na leku wynosi tylko 6 funtów, według badania Diabetes Care z kwietnia 2012 r.

Tak więc, podczas gdy metforminę często podaje się osobom z wysokimi poziomami insuliny, które mają trudności z utratą waga, to nie jest cudowne rozwiązanie do utraty wagi, mówi dr Sood. Innymi słowy, nie oczekuj dramatycznej zmiany wagi, jeśli przejadacie się i prowadzicie siedzący tryb życia. Musisz przestrzegać rozsądnego planu odchudzania ze zdrowym żywieniem i aktywnością fizyczną, aby zaobserwować jakąkolwiek znaczącą zmianę wagi.

"Jeśli ktoś nie przestrzega zdrowych nawyków, to przyjmowanie metforminy nie spowoduje utraty wagi" - mówi. "Ważne jest przestrzeganie zdrowej diety ubogiej w rafinowane cukry i węglowodany, jeśli jest ona podatna na wysoki poziom insuliny, aby uzyskać jak największe korzyści z przyjmowanego leku."

Należy pamiętać, że podczas gdy liczba na skali może spaść, przyjmując to leki, ta utrata masy ciała może być tymczasowa. Gdy przestaniesz przyjmować lek, możesz odzyskać funty, a apetyt wróci do normy, stąd znaczenie trzymania się zdrowego trybu życia.

Jeśli myślisz o przyjmowaniu metforminy z lekami odchudzającymi, poproś lekarza o zalecenia. Ta kombinacja może pomóc ci stracić i zatrzymać dodatkowe funty, chociaż jest niewiele danych na temat badań klinicznych potwierdzających to twierdzenie, mówi Sood.

Czy ludzie bez cukrzycy mogą przyjmować metforminę?

Co zrobić, jeśli nie masz typu 2? cukrzyca? Czy nadal możesz przyjmować metforminę w celu utraty wagi? To jest doskonałe pytanie, a krótka odpowiedź brzmi: tak. Sood wyjaśnia, że ​​metformina była stosowana poza wskazaniami (lub poza jej przeznaczeniem) do kontroli wagi. Ale ponieważ lek ten jest dostępny tylko na receptę i nie został zatwierdzony do odchudzania przez Federalną Agencję ds. Leków (FDA), lekarz może najpierw zalecić tradycyjne strategie dotyczące utraty wagi.

Na przykład:

• Unikaj słodkich napojów .
• Pij wodę przed posiłkami, aby wypełnić żołądek, aby mniej jeść
• Ćwicz przez 30 minut przez większość dni w tygodniu.
• Przygotuj całe jedzenie, takie jak owoce, warzywa i zboża.
• Limit spożycie przetworzonej żywności.
• Jedz dietę bogatą w białko, o niskiej zawartości węglowodanów i niskiej zawartości tłuszczu
• Kontroluj porcję.

Jeśli nie masz cukrzycy typu 2, Twój lekarz może się na to zapisać narkotyków, jeśli jesteś otyły i stara się schudnąć. Ale znowu, metformina nie zastępuje zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeń, które są kluczem do zrównoważonej utraty wagi. Te nawyki również zachęcają do utraty wagi, jeśli masz cukrzycę typu 2, ale nie możesz przyjmować metforminy.

"U pacjentów z cukrzycą, którzy nie mogą przyjmować metforminy, z powodu przewlekłej choroby nerek lub innych problemów, zmiany diety i stylu życia będą nadal mieć ogromne znaczenie, niezależnie od tego, czy przepisywane są alternatywne leki czy nie, Kontrolowanie spożycia węglowodanów, zwiększanie aktywności fizycznej i radzenie sobie ze stresem jest kamieniem węgielnym poprawy kontroli glikemii ", mówi Magnotta.

" Staraj się wstać każdego około godziny i chodź po pokoju, na podwórku lub po bloku. "Małe kawałki aktywności fizycznej w ciągu dnia sumują się, co skutkuje spalaniem większej ilości kalorii".

Dolna granica metforminy i utrata masy ciała

Biorąc wszystko pod uwagę, metformina może powodować umiarkowane zmniejszenie masy ciała, najprawdopodobniej z powodu działań niepożądanych, takich jak zmniejszenie apetytu i rozstrój żołądka, ale chociaż jest skuteczny w utracie wagi, lek nie zastępuje tradycyjnych metod dietetycznych. jeśli chcesz stracić więcej i dłużej utrzymać wagę, musisz być aktywna i dobrze zjeść.