CZWARTEK , 2 sierpnia 2012 (News HealthDay) - Nawet nawet niewielka utrata wagi może dać osobom z nadwagą i otyłością dziesięciolecia ważnych korzyści zdrowotnych, zgodnie z nowym badaniem.
Badanie obejmowało 3000 osób z nadwagą z upośledzoną glikemią tolerancja - stan przedcukrzycowy - którym pokazano, jak zmienić zachowanie, a nie przepisywane leki.
Strategie behawioralne stosowane przez uczestników, aby pomóc im schudnąć, obejmowały śledzenie wszystkiego, co jedli, zmniejszając ilość niezdrowych jedzenie przechowywane w domu i zwiększanie aktywności fizycznej.
Nawet niewielka utrata wagi - średnio 14 funtów - zmniejszyła ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 o 58 procent. A korzyści zdrowotne wynikające z utraty wagi trwały do 10 lat, nawet jeśli ludzie odzyskają wagę, powiedziała autorka badań Rena Wing, profesor psychiatrii i ludzkich zachowań w Brown University w Providence, RI
Badanie zaplanowano na czwartek. na corocznym spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego w Orlando, Fla.
"Pomaganie ludziom w znalezieniu sposobów na zmianę ich zachowań związanych z jedzeniem i zachowaniami oraz opracowanie interwencji innych niż leki w celu wzmocnienia zdrowego stylu życia uczyniły ogromną różnicę w zapobieganiu jednemu z głównych problemów zdrowotnych. problemy w tym kraju, "Wing, który jest także dyrektorem Centrum Kontroli Ciężaru i Badań nad Cukrzycą w Szpitalu Miriam w Providence, powiedział w komunikacie prasowym stowarzyszenia.
" Utrata masy ciała zaledwie 10 procent masy ciała osoby … Wykazano również, że mają długotrwały wpływ na bezdech senny, nadciśnienie i jakość życia oraz spowalniają spadek mobilności, który występuje w miarę starzenia się ludzi "- zauważyła.
Wing jest obecnie prowadzi 13-letnie badanie z udziałem 5000 osób z cukrzycą typu 2, aby ustalić, czy intensywna interwencja behawioralna może zmniejszyć ryzyko chorób serca i zawałów serca.
"Staramy się wykazać, że zmiany zachowań nie tylko powodują, że ludzie są zdrowsi warunki zmniejszania ryzyka chorób serca, ale w rzeczywistości mogą sprawić, że będą żyli dłużej ", powiedziała.
Ponieważ badanie to zostało przedstawione na spotkaniu medycznym, dane i wnioski powinny być postrzegane jako wstępne do opublikowania w recenzowanym czasopiśmie.
