Jeśli cierpisz na częste bóle głowy, kluczowym krokiem do uzyskania odpowiedniego leczenia jest ustalenie właściwej diagnozy.
Bóle głowy, które występują więcej niż 15 dni w miesiącu - w niektórych przypadkach nawet codziennie - przez trzy miesiące lub dłużej określa się jako chroniczne codzienne bóle głowy (CDH). Szacuje się, że od 4 do 5 procent ludzi na świecie cierpi na chroniczne codzienne bóle głowy, a około 45 milionów Amerykanów jest dotkniętych tą chorobą. Około dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn cierpi na CDH
Przewlekłe bóle głowy: wskazówki i wskazówki
Analizując czynniki takie jak nasilenie i rodzaj bólu, historię bólów głowy oraz wrażliwość na hałas i światło, lekarze mogą określić, rodzaj przewlekłych bólów głowy
Przewlekłe bóle głowy typu napięciowego:
- Często rozwijają się ze sporadycznych bólów typu napięciowego
- Zazwyczaj zranienia po obu stronach głowy
- Często są spowodowane złym stanem lub stresem, które zaostrzają mięśnie skóry głowy i szyi
- wytwarzają łagodny do umiarkowanego ból, zwykle opisywany jako ból lub ciśnienie uciskowe
przewlekłe migreny:
- często rozwijają się od sporadycznych migreny
- często dotykają tylko jednej strony głowy
- Przyjdź z bólem pulsującym, intensywnym
- Może zawierać wrażliwość na światło i hałas
- Może towarzyszyć nudnościom i / lub wymiotom
Codziennie, uporczywe bóle głowy:
- Zacznij nagle i zdarzają się codziennie
- Zaangażuj napinanie, uciskając ból po obu stronach głowy
- Włącz łagodne nudności lub wrażliwość ty do światła i dźwięku
Hemicrania continua:
- Ból po jednej stronie twarzy
- Katar lub przekrwienie błony śluzowej nosa; zaczerwienienie lub łzawienie oka po stronie bólu głowy; opuchnięte lub opadające powieki
- Umiarkowany, ciągły ból, z sporadycznym silnym bólem
Częste przyczyny przewlekłych bólów głowy
Przewlekłe bóle głowy często rozwijają się z wielu typowych czynników ryzyka:
- Nadużywanie leków. Niemal dowolne leki przeciwbólowe dostępne na receptę lub na receptę, w tym bóle głowy i leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen i tryptany, mogą nasilać bóle głowy przy zbyt częstym stosowaniu przez dłuższy czas.
Stosowanie zbyt dużej ilości leków może prowadzić do stanu zwanego lekiem nadużywania bólu głowy (lub odbicia głowy). Ile leków (dawkowanie i czas) powoduje nadużywanie leków zależy od osoby.
- Stres. Stres jest częstym wyzwalaczem dla większości bólów głowy, w tym chronicznych bólów głowy. Ponadto wiąże się to z lękiem i depresją, które są również czynnikami ryzyka rozwoju chronicznych bólów głowy.
- Problemy ze snem Trudności z zasypianiem lub pozostaniem w stanie snu są częstymi czynnikami ryzyka przewlekłych bólów głowy. Chrapanie, które może zakłócać oddychanie w nocy i zapobiegać odpoczynkowi, jest również czynnikiem ryzyka.
- Otyłość. Lekarze nie są pewni dlaczego, utrzymanie zdrowej wagi wydaje się być związane ze zmniejszonym ryzykiem dla przewlekłe bóle głowy
- Kofeina Chociaż wykazano, że kofeina zwiększa skuteczność przy dodawaniu do niektórych leków przeciw bólowi głowy, zbyt wiele kofeiny może mieć odwrotny skutek. Podobnie jak nadużywanie leków przeciw bólowi głowy może nasilić objawy bólu głowy, nadużywanie kofeiny może wywołać efekt z odbicia.
- Choroba lub infekcja Przewlekłe bóle głowy mogą być również spowodowane stanem podstawowym, takim jak zapalenie opon mózgowych, zaciśnięte nerwy w szyi lub nawet guz. Poszukaj pomocy, jeśli masz jeden z następujących symptomów:
- Nagły i silny ból głowy, który jest nowy lub różni się od zwykłego przewlekłego bólu głowy
- Ból głowy po urazie głowy, upadku lub głowie
- Ból głowy związany z gorączka, wysypka, sztywność karku, wymioty, zaburzenia widzenia, zamęt, osłabienie lub trudności w mówieniu
Przewlekłe leczenie bólu głowy
Przewlekłe, codzienne bóle głowy częściej przeszkadzają w codziennych czynnościach niż okazjonalne bóle głowy. Twój lekarz może najpierw zbadać podstawowe schorzenia, a jeśli żadne nie zostanie wykryte, przejdź do leczenia i zapobiegania wyzwalaczom i objawom. Lekarz może zalecić:
- Leki. Beta-adrenolityki, niesteroidowe leki przeciwzapalne i antydepresyjne to wszystkie opcje leczenia przewlekłych bólów głowy.
- Unikanie wyzwalaczy Takich jak stres, pomijanie posiłków lub brak wystarczającej ilości snu.
- Uzupełniający Leczenie Joga, medytacja lub ćwiczenia relaksacyjne mogą pomóc w leczeniu przewlekłych objawów bólu głowy.
Jeśli podejrzewasz, że masz postać chronicznego codziennego bólu głowy, skontaktuj się z lekarzem. Przy odrobinie pracy detektywistycznej możesz wspólnie pracować nad znalezieniem przyczyny przewlekłych bólów głowy i zacząć na drodze do odzyskania sprawności i skuteczniejszego radzenia sobie z objawami.
