Czy następne święto w kalendarzu to Halloween, czy Sylwester, możesz znaleźć się na emocjonalnym rollercoasterze, jeśli opiekujesz się kimś chłoniak.
Dekoracje sklepowe, muzyka windy i kartki z życzeniami informują, że święta mają być pełne radości. Zamiast tego jesteś zmartwiony, zestresowany i wyczerpany - a ostatnią rzeczą, którą masz ochotę, jest świętowanie.
Według Giny A. Russo, LCSW, dyrektor ośrodka informacji w białaczce i chłoniakach w White Plains , NY, jest w porządku mieć szeroki zakres emocji. "Mimo wakacji, wciąż trwają wydarzenia z życia" - wyjaśnia Russo, zauważając, że intensywna presja, by czuć radość, może zwiększyć stres związany z opieką.
Chłoniak i święta: kreatywne leczenie
Kilka korekt Ty i twój pacjent chłoniak mogą cieszyć się zbliżającymi się wakacjami. Oto jak:
Poświęć czas dla siebie Pamiętaj, że jako opiekun, budowanie "czasu" w ciągu dnia lub co najmniej każdego tygodnia pomoże zapobiec wypaleniu. W okresie świątecznym może to oznaczać godzinę lub dwie na zakupy i ozdabianie lub proszenie przyjaciela lub krewnego o spędzenie czasu z ukochaną osobą, gdy idziesz na spacer lub do kościoła.
Bądź selektywny. Opieka nad chorym na chłoniaka nie oznacza, że musisz odrzucać każde zaproszenie i pomijać wszystkie wakacyjne wydarzenia, chociaż być może będziesz musiał być bardziej selektywny niż w poprzednich latach. Na przykład, spotkanie rodzinne pełne drobnych niemowląt może stanowić zagrożenie dla zdrowia pacjenta z chłoniakiem z małą liczbą krwinek. Skonsultuj się z zespołem leczenia medycznego, aby dowiedzieć się, kiedy twoja bliska osoba będzie bardziej podatna na infekcje. "Lekarze monitorują [krew] dość dokładnie" - mówi Russo. "Upewnij się, że pacjent pyta:" W którym momencie moje dane wskazują, że muszę bardziej uważać na innych? "" W ten sposób dowiesz się, kiedy możesz uczestniczyć w imprezie - i po prostu ćwicz dobre środki kontroli zakażeń, takie jak częste mycie rąk Poczucie, że musisz zrezygnować z cenionych tradycji świątecznych, może przyczynić się do poczucia straty, która może towarzyszyć diagnozie chorego na chłoniaka, dlatego ważne jest, abyś udał się na wydarzenia, na które chcesz uczęszczać, jeśli możesz.
Weź pod uwagę czynnik zmęczenia: Zmęczenie jest wrogiem świątecznych świąt, zarówno dla ciebie, jak i pacjenta chłoniaka. "Zmęczenie kumuluje się" - mówi Russo - "dlatego ludzie czują się tak spłoszeni pod koniec dzień. "Upewnij się, że masz dość odpoczynku i uważaj na zmęczenie swojej ukochanej Osoby przechodzące leczenie chłoniaka lub przyjmujące wiele leków prawdopodobnie czują się bardziej zmęczone, szczególnie pod koniec dnia. poziom twojej ukochanej energii Na przykład brunche i lunche mogą być lepsze niż kolacje i wieczorne imprezy.
Więc śmiało świętuj. Dzięki przemyśleniu i przygotowaniu Ty i Twoja ukochana możecie w pełni wykorzystać czas wakacji na swoich warunkach i harmonogramie.
Dowiedz się więcej w Codziennym Centrum Chłoniaka Zdrowia
