Codzienne zdrowie: Wielu czytelników Zdrowie codziennie ma krewnych z chorobami serca. Jakie dodatkowe kroki powinieneś podjąć, jeśli masz rodzinną chorobę serca?
Jak brzmi banał: "Zobacz swojego lekarza." Nie mogę przecenić tego. Jeśli masz członka rodziny, który ma chorobę serca lub miał poważną chorobę serca, szanse na to, że go masz, są wysokie. Innymi słowy, jeśli twój ojciec miał chorobę wieńcową i operację serca w wieku 40 lat, a jego brat miał to samo w 42 roku życia, a jego matka miała udar mózgu, powinieneś być poddany badaniu przesiewowemu przed 40 rokiem życia z powodu choroby sercowo-naczyniowej. Jabłko nie spada daleko od drzewa …
Istnieją dwa główne wyznaczniki chorób serca: genetyka i środowisko. Więc jeśli masz członków rodziny, którzy mają chorobę serca, wiesz, że jesteś narażony na podobne problemy, a prawdopodobieństwo rozwoju tego samego problemu wzrasta, chyba że zmienisz swoje otoczenie. Słysząc, że masz członka rodziny z chorobami serca, powinieneś ustawić dzwonki ostrzegawcze, że nadszedł czas, aby wspólnie działać. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, przestań palić, obserwuj dietę i zacznij ćwiczyć, i powinieneś porozmawiać z lekarzem, aby w razie potrzeby móc przeprowadzić odpowiednie badanie.
Pomyśl o tym w ten sposób. Jeśli słyszałeś o wycofaniu produktu, czy nie sprawdziłbyś, czy nie masz jednego z tych wadliwych przedmiotów? Słysząc, że masz członka rodziny z chorobami serca, przypomina to wycofanie produktu biologicznego. Sprawdź, czy nie masz takich samych defektów genetycznych.
Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz, masz rodzinne ryzyko rozwoju choroby serca, upewnij się, że robisz wszystko, co możesz, aby leczyć inne czynniki ryzyka chorób serca. Rzuć palenie, jeśli przestaniesz palić. Zmodyfikuj swoją dietę, aby unikać tłuszczów zwierzęcych. Obejmuje to produkty mleczne i całe mięso. Ćwicz regularnie i zmniejszaj swoją wagę. Pacjenci, którzy nie mają innych czynników ryzyka chorób serca, z wyjątkiem wywiadu rodzinnego, mają mniej niż 10 procent szans na rozwój choroby serca. Możesz zapobiegać chorobom serca. Podejmij kroki, które musisz podjąć, aby zachować swoje zdrowie, zanim będzie za późno
Dowiedz się, jak rzucić palenie, aby chronić serce.
Historia rodzinna chorób serca NIE jest wyrokiem śmierci. Pomyśl o tym, jako o swojej drodze do optymalnego zdrowia. Dokładne poznanie historii rodziny może uratować Ciebie lub Twoje dziecko przed poważnymi konsekwencjami niekontrolowanej choroby serca. Jeśli masz rodzinną historię choroby serca:
- Poznaj szczegóły historii zdrowia swojej rodziny. Usiądź z członkami swojej rodziny, aby omówić warunki panujące w rodzinie. Może uratować komuś życie
- Upewnij się, że twój lekarz zna szczegóły twojej historii rodzinnej.
- Zapytaj swojego lekarza, jakie specjalistyczne badania przesiewowe należy wykonać, lub jakie środki ostrożności mogą być konieczne, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby lub poważnych konsekwencji.
