Spisu treści:
Jeśli chodzi o leczenie bólu związanego z bólem stawów i kości, czasami prostsze jest lepsze. Tak jest w przypadku terapii cieplnej, która wykazała, że łagodzi ból i poprawia ruchomość u wielu osób z zapaleniem stawów.
"Ciepło może pomóc w łagodzeniu bólu i skurczów i jest szczególnie dobre przed ćwiczeniami - może często zwiększać Połączenie może być przenoszone ", mówi Theodore Fields, MD, dyrektor Planowania Wydziału Reumatologii w Szpitalu Specjalistycznej Chirurgii w Nowym Jorku.
Masz kilka opcji, jeśli chodzi o zabiegi termiczne z powodu artretycznego bólu stawów, ale klucz jest właściwe użycie twojego wyboru. "Uważaj na wszelkie przypadki upału i zimna" - radzi Kirt Kimball, lekarz ortopeda w Provo w stanie Utah. "Za dużo lub za mało może być szkodliwe. Rozgrzejcie swoje stawy - nie gotujcie ich. "
Fields dodaje:" Dla wielu ludzi 10 minut ciepła w danym obszarze - utrzymywanie temperatury w cieple, ale komfortowo - wystarcza, aby zapewnić im komfort przez jakiś czas. Jeśli nie, [seria] 10 minut i 10 minut przerwy od poduszki grzejnej może być pomocna. "
Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów z gorącem
Oto, co eksperci, o których spytaliśmy, mówią o różnych sposobach obróbki cieplnej dla bólu związanego z zapaleniem kości i stawów:
- Poduszki grzewcze. Dostępne w handlu poduszki grzewcze mogą być skuteczne. "Doradziłem wielu pacjentom, aby wypróbowali mokrą poduszkę grzewczą Thermophore", mówi dr Fields. Ta podkładka ma ręczny wyłącznik bezpieczeństwa, który musi być przytrzymywany, aby ciepło działało. "To może wydawać się niewygodne, ale jest to funkcja bezpieczeństwa, dzięki której nie zasypiasz, gdy poduszka grzewcza pozostaje włączona", mówi Fields. Dr Robin K. Dore, lekarz reumatolog i profesor medycyny klinicznej w UCLA, zaleca stosowanie środków ostrożności w każdym używanym modelu. "Uważaj, aby nie przykładać ciepła bezpośrednio do skóry, ale mieć ręcznik owinięty wokół poduszki grzewczej i nie zasypiać na wierzchu poduszki grzewczej, aby uniknąć poparzenia", mówi.
- Wanny parafinowe. "Zabiegi na parafinę mogą być pomocne dla pacjentów z bólem ręki, stóp, obrzękiem lub sztywnością" - mówi dr Dore. Blaty, które topią się i rozgrzewają wosk są dostępne w handlu i wydają się być "tańsze, jeśli są kupowane w sklepie z artykułami kosmetycznymi, a nie w sklepie z lekarstwami", mówi.
- Butelki z gorącą wodą Prostota Leczenie bólu stawów związanego z zapaleniem stawów polega na zastosowaniu gorącej wody do bolącego stawu. "Jeśli zostaną doprowadzone do ciepłej, ale komfortowej temperatury, mogą być pomocne", mówi Fields, "ale szybko tracą ciepło."
- Kupowane przez kupujących łaty, paski, paczki i okłady. Wiele osób preferują jednorazowe apteki, takie jak samoprzylepne plasterki Salonpas i ThermaCare. "Są droższe, ponieważ nie nadają się do wielokrotnego użytku, ale są wygodne" - mówi Dore. Istnieją również okłady specjalnie zaprojektowane do kolan, szyi, dłoni lub innych stawów, z których niektóre mogą być również stosowane do terapii zimnem.
- Gorące kąpiele, prysznice i baseny. "Ciepłe kąpiele lub podgrzewane baseny są pomocna tak długo, jak możesz z łatwością wchodzić i wychodzić z basenu lub wanny lub gdy jest dostępny uchwyt lub szyna "- mówi Dore. "Krzesło pod prysznic pomaga, aby pacjent nie musiał wstawać pod prysznicem."
Przy tak wielu produktach i technikach do wyboru, możesz znaleźć więcej niż jeden, który łagodzi ból stawów, a twoje ulubione mogą być obrócić w razie potrzeby.
