TRANSMISJA WIDEO
Sanjay Gupta, lekarka, codzienne zdrowie: Cukrzyca jest epidemią w tym kraju. Każdego roku kolejne 1,4 miliona Amerykanów otrzymuje złe wieści, że je mają i teraz grozi im utrata oczu, kończyn, a nawet życia. Matt Baney dostał tę złą wiadomość dwa lata temu.
Matt Baney, Cukrzyca Pacjent: To nie było łatwe, ponieważ nie planowałem tego.
Dr. Gupta: Ale powinien to zaplanować. Miał wszystkie czynniki ryzyka: był otyły. Był stosunkowo nieaktywny. Obaj jego rodzice mają chorobę i on był już zdiagnozowany z prediabetes. Przez kilka lat ignorował zalecenie lekarza, by stracić na wadze.
Matt Baney: Początkowo myślałem, że mogę wyjść z tego i nie przydarzy mi się to. Ostatecznie jednak stało się to nieuchronne w oparciu o moje pochodzenie rodzinne i moją historię oraz problemy z wagą - takie rzeczy.
Dr. Gupta: Do tej pory historia Matta jest niestety typowa. Ale kiedy dowiedział się, że ma pełnoobjawową cukrzycę, zerwał ze zwykłym scenariuszem.
Matt Baney: To była zmiana stylu życia, ale to było dobre, ponieważ w końcu czuję się 100 procent lepiej niż ja kiedykolwiek miałeś w przeszłości.
Ronald Tamler, MD, PhD , Mount Sinai Hospital: Matt był wyjątkiem, ponieważ naprawdę wziął sobie do serca zmiany w stylu życia, które są potrzebne, aby jak najlepiej wykorzystać schematu leczenia cukrzycy i cofnij czas.
Dr. Gupta: Dr. Tamler przyznaje, że zmiany w stylu życia nie są łatwe. Mówi, że lekarzowi nie wystarczy powiedzieć pacjentowi: "Schudnij, wróć i zobacz mnie za 3 miesiące."
Dr. Tamler: Ludzie potrzebują pomocy. Ludzie potrzebują wskazówek. I wskazówki są tam.
Dr. Gupta: Oprócz tego, że jest doktorem i doktorem, Dr. Tamler jest także CDE.
Dr. Tamler: CDE oznacza Certified Diabetes Educator. I jest to jeden z dyplomów lub certyfikatów, z których jestem najbardziej dumny.
Dr. Gupta: Dr. Tamler mówi pacjentom, by odwiedzili miejsca takie jak American Diabetes Association. Jest wielkim fanem programów profilaktyki cukrzycy.
Dr. Tamler: Pracujemy na przykład z YMCA, która ma ogólnokrajową sieć tych programów. Jest to 16-tygodniowy program, w którym spotykasz się raz w tygodniu w grupie, a to pokazało, że naprawdę działa pięknie. A informacja jest kluczowa, nawet jeśli myślisz, że wiesz wszystko. A potem, gdy zdobędziesz trochę wiedzy, zacznij działać.
Matt Baney: Zacząłem chodzić o wiele więcej, ćwiczyć o wiele więcej. Jeżdżę regularnie. I chodzę prawie wszędzie, gdzie mogę. Nigdy nie bierz windy, chyba że jest to ostatecznie niemożliwe. W przeciwnym razie zawsze są to schody, w górę iw dół, bez względu na to, gdzie się udam.
Dr. Tamler: Nie zmieniaj wszystkiego na raz. Po prostu dokonaj jednej ostrej zmiany w tym samym czasie, a to doprowadzi do sukcesu o wiele bardziej prawdopodobnego niż wprowadzenie zdradzającej diety.
Matt Baney : Nie mam zbyt dużo słodyczy w moim dom w tym miejscu. Jestem cały czas na wózkach z owocami i warzywami i myślę, że to bardzo mi pomogło. Moje porcje jedzenia zmieniły się, więc nie jem tego, co kiedyś jadłem. I jedna z największych zmian, które, jak sądzę, zrobiłem, nie jadam wcale tak jak kiedyś. Gotuję wszystko w domu. A ponieważ to zrobiłem, moje posiłki są o wiele zdrowsze.
Dr. Gupta: Matt stracił 50 funtów i, co najważniejsze, trzymał go z dala
Matt Baney: Myślę, że dbałam o siebie lepiej wszędzie, ponieważ ostatecznie moja skóra jest lepsza, moje poziomy energii są lepsze, mój mięsień jest lepszy. Wszystko dookoła, myślę, że robię całkiem dobrze.
Dr. Gupta: Z codziennym zdrowiem jestem Dr. Sanjay Gupta. Bądź dobrze.
