Spisu treści:
Dla wielu osób żyjących z zapalną chorobą jelit (IBD), takimi jak wrzodziejące zapalenie okrężnicy (UC), istnieje kolista zależność od objawów choroby i dobrego samopoczucia psychicznego: silny ból i przewlekła biegunka mogą prowadzić do emocjonalnego dystresu, który z kolei może zaostrzyć te objawy.
"Dane pokazują, że wiele osób u pacjentów z IBD występują istotne choroby współistniejące i zaburzenia nastroju, takie jak lęk i depresja, a także kojarzą ten stres z wybuchami "- mówi Ann Ming Yeh, lekarz kliniczny, asystent pediatry gastroenterologii na Uniwersytecie Stanforda w San Francisco.
Nawet u zdrowych ludzi mózg i jelito mogą wpływać na siebie nawzajem, wyjaśnia Eva Szigethy, MD, profesor psychiatrii, medycyny i pediatrii na wydziale medycyny Universit y z Pittsburgha. "Oś mózgowo-jelitowa jest główną autostradą, na którą wpływają wzorce ruchu w ciele" - mówi dr Szigethy.
Ponieważ lekarze nadal dowiadują się więcej o tym związku, powstające badania poszukują różnych ciał umysłu. interwencje mające na celu złagodzenie zarówno stresu psychicznego, jak i objawów przewodu pokarmowego. Podczas gdy większość badań w tej dziedzinie koncentruje się na zespole jelita drażliwego (IBS), coraz więcej badań sprawdza, które techniki mogą działać u pacjentów z IBD, takich jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
Jedną z takich interwencji jest hipnoterapia kliniczna. Ale jak wyjaśnia dr Yeh, ta metoda leczenia różni się od tego, co większość ludzi prawdopodobnie myśli, kiedy słyszy słowo "hipnoza".
"To nie jest jak hipnoza, którą możesz zobaczyć w telewizji, gdzie ktoś macha wahadłem przed Ty i ja zaczynacie kwakać jak kaczka ", mówi.
Jak działa hipnoterapia
Specjalista medyczny z treningiem w klinicznej hipnozie użyje różnych technik ciałem umysłu, takich jak głębokie oddychanie, sterowane obrazy i inne formy medytacji, które wprowadzą Cię w bardzo zrelaksowany stan umysłu, często nazywany transiem.
Kiedy jesteś w transie, dostawca użyje łagodnych sugestii jako wskazówek, które pomogą złagodzić objawy.
"Dostawcy pomagają ludziom wykorzystaj swoją wyobraźnię, aby oderwać się od swoich symptomów i pomóc im dotrzeć do obszarów mózgu, które regulują pozytywne myśli, uczucia i zachowania "- mówi Szigethy. "Zatkanie się do szczęśliwej pamięci lub wizualizacja stanu zapalnego, który zmniejsza się w tym stanie transowym, może w rzeczywistości przełożyć się na ciało, które wykazuje niektóre z tych reakcji."
Operator może nagrać sesję, aby pacjenci mogli ją odtworzyć w domu, aby pomóc im się zrelaksować i potencjalnie złagodzić objawy podczas flar.
Dodatkowo, Yeh mówi, że hipnoza jest czasami używana, aby złagodzić niepokój osoby przed pewnymi procedurami, takimi jak pobieranie krwi i kolonoskopia.
Badania wykazują pozytywne korzyści z hipnoterapii w leczeniu IBD. Przegląd istniejącej literatury medycznej na temat hipnoterapii dla IBD opublikowanej przez Szigethy w czerwcu 2015 r. W American Journal of Clinical Hypnosis wykazał związek pomiędzy kliniczną hipnozą a zmniejszeniem stanu zapalnego, a także poprawą jakości życia związanej ze zdrowiem.
Ta technika nie służy tylko dorosłym z IBD. W recenzji opublikowanej przez Yeh i współpracowników w kwietniu 2017 r. W czasopiśmie Children , naukowcy odkryli, że terapia poznawczo-behawioralna, rodzaj interwencji umysł-ciało, obiecywała poprawę depresji i poprawę jakości życia u dzieci chorych na IBD .
Znalezienie właściwej dla ciebie techniki umysłu-ciała
Jeśli chcesz spróbować klinicznej hipnozy dla UC (lub dla swojego dziecka cierpiącego na tę chorobę), porozmawiaj z psychologiem lub poproś swojego gastroenterologa o rekomendacje.
Szigethy sugeruje znalezienie dostawcy certyfikowanego przez American Society of Clinical Hypnosis. Dla dzieci szukajcie usługodawcy certyfikowanego przez National Pediatrical Hypnosis Training Institute.
Yeh zauważa, że niektórzy pacjenci mogą być lepiej przystosowani do pewnych rodzajów interwencji umysł-ciało.
"Myślę, że te interwencje muszą być nieco dostosowane do tego, co pacjent chce zrobić, ile ma czasu i jaką ma osobowość "- mówi. "Tak jak nie każdy lek jest odpowiedni dla każdego, nie każda interwencja ciało-umysł jest dobra dla każdego pacjenta."
Na przykład bardzo aktywny pacjent może korzystać z jogi, podczas gdy ludzie, którzy znajdują się w strefie, grają w telewizji lub marzenia na przykład są już w stanie naturalnego transu i dzięki temu mogą czerpać korzyści z kierowanej hipnozy terapeutycznej.
"Naprawdę chcemy nadal legitymizować hipnoterapię jako ważną technikę, aby pomóc naszym pacjentom poprawić jakość ich życia i uzyskać gastroenterologów być bardziej otwartym na sugerowanie tego rodzaju technik mózgowych ", mówi Szigethy.
Tak, zgadza się, dodając:" To bardzo niski koszt w porównaniu z niektórymi naszymi lekarstwami. Efekty uboczne są niewielkie lub żadne i są bardzo bezpieczne. "
