Spisu treści:
Trzy lata temu, Parla Mejia , 45 lat, była dwa i pół raza kobietą, którą jest dzisiaj.
W 2009 roku ważyła 370 funtów. Była tak nadwaga i niezdrowa, że nie mogła zajść w ciążę - była to konsekwencja skrajnej otyłości, którą teraz opisuje jako jej największy żal.
"Moje śniadanie składałoby się z dwóch prażonych bułek rano z galaretką, kremowym serem i masło i dwie puszki koksu "- mówi. "Po prostu jadłbym, bo miałam ochotę jeść, i to było codziennie przez dwa lata."
I ćwiczyć? Nie jest to część równania dla Meji.
To wszystko zmieniło się pewnego listopadowego wieczoru w 2009 roku, kiedy Mejia zaczęła czuć się ospale po powrocie do domu na Brooklyn ze swojej pracy jako oficera korekty w szpitalu Mount Sinai na Manhattanie. Czuła się przytłaczająco zmęczona i śpiąca. Potem szczegóły są niewyraźne, bo wkrótce wpadła w śpiączkę cukrzycową.
Następnym razem, gdy była w pełni świadoma swojego otoczenia, leżała w szpitalu St. Vincent's z nową diagnozą dla cukrzycy typu 2 i krwi poziom glukozy 680 mg / dL (normalny poziom cukru we krwi na czczo jest mniejszy niż 100 mg / dL).
Czuła się niewidomą, ale nie była zaskoczona. W latach poprzedzających jej diagnozę z 2009 roku, ośmiu członków rodziny Mejia - w tym jej babka, prababka, ciotka, wujek i dwoje młodych kuzynów - zmarło z powodu powikłań cukrzycowych. Po śpiączce cukrzycowej wiedziała, że musi dokonać wyboru zmieniającego życie.
'To było albo życie albo śmierć
"Kiedy zdiagnozowano cukrzycę, poszłam do domu tego dnia i płakałam może za cztery albo pięć godzin ", mówi. "Myślałem, że moje życie się skończyło."
Jako rodowita Belize, Mejia zdecydowała, że jej pierwszym krokiem było pozbyć się jej tradycyjnych metod gotowania. To oznaczało, że nie ma już tłustego oleju kokosowego i mleka kokosowego, nie ma już smalcu, nie ma już boczku i dużo mniej prostych węglowodanów. Rzuciła też swój zimny indyk z pięcioma koksem dziennie.
"Wycofanie się z sody było okropne, tak jak palenie papierosów", mówi. "Ale kiedy twój umysł zostanie zmieniony z jedzenia w określony sposób, nie możesz wrócić … Nie ma mowy, to jest zmieniony styl życia."
Stopniowo zmieniła się też jej relacja z ćwiczeniami. Przeszła z okrążenia po Central Parku - i czując się wyczerpana po - do "ciężkiej pracy" na siłowni przez cztery do pięciu godzin każdego dnia.
"Wchodzę na siłownię, najpierw robię cardio - bieżnię, eliptyczny, alpinista schodowy, wszystko, co pociąga za sobą ruchy całego ciała - zanim przejdę do swoich ciężarów "- mówi. "Jestem na siłownię."
Dzięki zmianom w stylu życia, Mejia nie przyjmuje leków, a ona mówi, że czuje się świetnie.
"Tego dnia, kiedy [mój lekarz] powiedział mi" nie masz cukrzycy " już "Przysięgam, że padłem na kolana i zacząłem się modlić na tym dziedzińcu" - mówi. "Poczułem się silny, czułem, że nie ma nic, co mogłoby podbić moje ciało."
"Byłem uparty, a ja zapłaciłem najwyższą cenę"
W chwili swojej diagnozy Mejia uważa, że już była żyjąc z cukrzycą przez cztery lata, dzięki jej niekontrolowanej wadze i diecie. Jej brat ma cukrzycę typu 1; jej siostra ma nadwagę i prediabetes. 85-letnia matka Meji jest ślepa z powodu niekontrolowanego cukru we krwi i powikłań związanych z cukrzycą typu 2 (jej ciotka, która zmarła z powodu choroby, była bliźniaczką jej matki).
Cukrzyca typu 1 i typu 2 w rodzinie Mejia, przechodząca z pokolenia na pokolenie, ale zanim zapadła w śpiączkę, odmówiła uznania choroby.
"Wierzę, że ponieważ my [jej rodzina] wszyscy byliśmy w zaprzeczeniu, byliśmy tak uparci, gdy dowiedzieliśmy się o samej chorobie, troska ", mówi. "Wciąż jedliśmy złe jedzenie i nie dbaliśmy o nasze zdrowie, wiedziałem, że je mam, ale nie chciałem się nim zająć."
Teraz, patrząc na ludzi w jej rodzinie, którzy walczą z nadwagą, odmawiają ćwiczeń i nie są w stanie poradzić sobie z chorobą, czuje się sfrustrowana. Jej matka straciła wzrok na cukrzycę, a Mejia mówi, że nadal nie dokona zdrowych wyborów i teraz wymaga stałego opiekuna.
"Gdyby wtedy wiedziała lepiej, wierzę, że teraz będzie o wiele zdrowsza niż ona", mówi Mejia. "Przyłapałem mnie na późnym etapie, tak jak ona, wierzę, że jeśli mogę to zrobić, to ona może." Mogłaby to zrobić.
Mejia mówi, że gdyby ktoś powiedział jej, że jej waga może zabić ją, wcześniej zmieniłaby swoje postępowanie. Ponieważ nikt nie ostrzegł jej przed niebezpieczeństwem otyłości, chce, aby jej przyjaciele i rodzina otrzymali wiadomość głośno i wyraźnie.
W pewnym stopniu zadziałało: jeden z jej przyjaciół był tak zainspirowany sukcesem Meji, że jest teraz stracił ponad 100 funtów poprzez dietę i ćwiczenia. A kiedy dojdzie do tak dramatycznej zmiany, Mejia uważa, że nie możesz wrócić.
"Kiedy patrzę na moje zdjęcia, kiedy mam nadwagę, nie wiem, kim jest ta osoba" - mówi Mejia. "Teraz patrzę na siebie i wiem, kim jestem."
