Spisu treści:
- 1. Ustaw scenę
- 2. Przygotuj się
- 3. Kupuj lepsze szczotki
- 4. Zdobądź uchwyt
- 5. Wybierz kosmetyki wymagające podwójnego obciążenia
- 6. Kamuflaż Twojego zmęczenia
- 7. Pamiętaj, że mniej znaczy więcej
- 8. Zachowaj płyn cienia do powiek
Kluczowe dania na wynos
Kiedy flara w twoich dłoniach powoduje skurcz w aplikacji do makijażu, dostosuj kosmetyki, aby ułatwić ich trzymanie.
Zminimalizuj liczbę etapów makijażu stosując podwójne kosmetyki, takie jak podkład i krem nawilżający w jednym.
Kiedy zapalenia stawów migocze, obrzęk, bolesne stawy i zmęczenie mogą zmienić codzienny rytuał robienia makijażu w frustrującą chorego. Ale kiedy nie czujesz się najlepiej, wyglądanie najlepiej może być dobrodziejstwem.
"Z własnego doświadczenia i pracy z kobietami odkryłem, że makijaż może podnieść na duchu i sprawić, że poczujesz się pewnie. Kiedy dobrze wyglądasz, czujesz się dobrze ", mówi Francine Meyreles, właścicielka salonu i artystka makijażu żyjąca z łuszczycowym zapaleniem stawów w Massapequa Park w stanie Nowy Jork.
A jednak, gdy zapalenie stawów dotyka łokci lub ramion, trudno jest po prostu sięgnąć twoja twarz, mówi Nathan Wei, MD, reumatolog i dyrektor Centrum Leczenia Stawów w Frederick, Maryland. Jeśli masz poważne zapalenie stawów w swoich rękach, dodaje, trzymanie małej różdżki do tuszu lub ołówka oka może być trudne.
Jeśli jesteś jedną z ponad 30 milionów amerykańskich kobiet z jakąś postacią artretyzmu - jak choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalna zapalenie stawów lub łuszczycowe zapalenie stawów - spróbuj zastosować te strategie, aby łatwiej było wprowadzić swoją najlepszą twarz:
1. Ustaw scenę
Użyj oświetlonego lusterka do makijażu, gdy siedzisz w łazience, aby dokładnie zastosować makijaż, sugeruje Debbie Amini, doktor edukacji i terapeuta zajęciowy specjalizujący się w terapii ręcznej, a także dyrektor ds. Rozwoju zawodowego w American Occupational Therapy Association w Bethesda w stanie Maryland. "Oprzyj łokcie na złożonym ręczniku na toaletce, aby zmniejszyć potrzebę trzymania ramion w zgiętej pozycji i aby zmniejszyć zmęczenie i poprawić dokładność", mówi. Nie spiesz się. "Daj sobie dużo czasu", dodaje.
2. Przygotuj się
Zanim zaczniesz stosować makijaż, otwórz wszystkie pojemniki i przygotuj się do wyjścia - mówi Amini. "Sproszkowane produkty w małych, trudnych do otwarcia pojemnikach można otworzyć raz, a następnie umieścić w plastikowej torbie dla łatwiejszego dostępu", mówi. "Spróbuj kupić podstawę w butelkach z butelkami w porównaniu z butelkami typu twist-top. Trzymaj butelkę z pompką na toaletce i użyj jednej dłoni, aby dozować odpowiednią ilość na czubki palców drugiej. "
3. Kupuj lepsze szczotki
" Szukaj dłuższych, grubszych uchwytów, które są łatwiejsze do uchwycenia - radzi Kaylin Johnson, wizażystka w Austin w Teksasie i autorka The Mercenary Makeup Artist . "Wiele pędzli w proszku ma grube rączki, a nawet marki z budżetami oferują pewne wybierane przez długi czas opcje. Szukaj dobrej jakości szczoteczki z miękkimi włóknami i regularnie ją myj. "Jeśli uwielbiasz eyeliner, sugeruje stosowanie formuły żelu za pomocą pędzelka z długim uchwytem.
4. Zdobądź uchwyt
Dla łatwiejszego trzymaj kosmetyki i łatwiejsze, szybsze nakładanie, wybierz ekstra szerokie ołówki i szerokie rurki z błyszczykiem, mówi Johnson Jeśli twoja ulubiona warga lub kredki do brwi pojawiają się tylko w cienkich szerokościach, a zapalenie stawów w twoich palcach sprawia, że używanie ich jest trudne, poślizg na gumowatym ołówek chwyci, sugeruje Jamie Novak, profesjonalny organizator w Scotch Plains, New Jersey, który często pracuje z ludźmi z zapaleniem stawów i innymi problemami zręczności. "Są one łatwo dostępne w sekcji biurowej w sklepach domowych takich jak Target i Walmart oraz w drogeriach w dziale zaopatrzenia biur" - dodaje.
POWIĄZANE: 6 porad zmieniających życie od osób żyjących z zapaleniem stawów
Średnica tubek kosmetycznych może być zwiększona poprzez owinięcie ich paskami barwnego kanału lub taśmy maskującej lub pokrycie ich rurkami piankowymi używanymi zwykle do izolacji elektrycznej, zgodnie z Amini. Jak najlepiej zwiększyć obwód kosmetyku zwykle zależy od jego pierwotnego kształtu. Na przykład taśma może lepiej działać na rurce z tuszem do rzęs z nierównomiernym uchwytem pędzla, podczas gdy pianka może lepiej działać na ołówku o jednakowej wielkości, wyjaśnia.
5. Wybierz kosmetyki wymagające podwójnego obciążenia
Jeśli masz mało energii, Meyreles sugeruje zmniejszenie liczby używanych produktów. Wypróbuj krem BB, który jest kremem nawilżającym i podkładem w jednym. Niech twoja szminka podwoi się, a także użyj kredki do brwi jako eyeliner.
6. Kamuflaż Twojego zmęczenia
Jeśli chcesz wyglądać na bardziej rozbudzonego w mgnieniu oka, użyj korektora pod oczy, tuszu do rzęs i zabarwionego balsamu do ust, mówi Johnson. I nie zapominaj o rumieńcu - sprawia, że wyglądasz na zdrową i zdrową, dodaje Meyreles.
7. Pamiętaj, że mniej znaczy więcej
"Stosuj produkty tylko wtedy, gdy jest to potrzebne", mówi Johnson. "Na przykład, jeśli Twoja skóra jest czysta, z wyjątkiem czerwonego nosa i okolic pod oczami, zastosuj korektor i ustaw w proszku w tych obszarach". dodaje
8. Zachowaj płyn cienia do powiek
Wybierz prostą, długotrwałą formułę, taką jak płyn o neutralnym lub bladym odcieniu klejnotu, mówi Johnson. "Wiele płynnych cieni do powiek można nakładać za pomocą różdżkę w jednej łatwej aplikacji i znikają wdzięcznie przez cały dzień "- wyjaśnia.
" Makijaż to zdecydowanie coś, co sprawia, że czuję się i wyglądam lepiej, nawet gdy mam zły dzień ", mówi Meyreles." Jednak Wiem, że makijaż nie zrobi tego, jeśli nie będę konsekwentny w pielęgnacji skóry i lekach, to ciągła bitwa, ale jest to całkowicie tego warte. "
