Wiele kobiet lubi codzienną filiżankę - lub więcej - kawy. Jednak ostatnie wyniki badań mogą brzmieć zbyt dobrze, aby mogły być prawdziwe: czy kawa może zmniejszyć ryzyko raka endometrium?
Rak endometrium, najpowszechniejszy typ raka macicy, zaczyna się w komórkach endometrium, wewnętrznej wyściółce macicy. Podczas cyklu menstruacyjnego endometrium zmienia się w zależności od tego, czy kobieta poczęła w tym miesiącu. Te zmiany są związane z hormonem estrogenu - albo podszewka staje się grubsza, aby przygotować się na płód, albo rzuca, ponieważ nie jest potrzebna. Tak czy inaczej, estrogeny odgrywają rolę.
Wiele, ale nie wszystkie czynniki ryzyka raka endometrium obejmują estrogen.
Czynniki ryzyka obejmują:
- Liczba okresów menstruacyjnych, które miałeś przez całe życie - więcej łącznych okresów zwiększa ryzyko
- Otyłość - tłuszcz może przekształcić niektóre hormony w estrogen
- Zastosowanie tamoksyfenu (Nolvadex, Tamosin, Tamofen, Tamoxen) do raka piersi - podczas gdy tamoksyfen zmniejsza działanie estrogenu w raku piersi, działa jak estrogen w macicy i może zwiększać ryzyko raka endometrium
- Mając cukrzycę
The Coffee Connection
Kawa jest bogata w polifenole, które zawierają substancje chemiczne, takie jak flawonoidy. Pomagają one w zapobieganiu rozwojowi komórek rakowych. Badania wykazały, że kawa ma wpływ na hormony estrogenu i insulinę krążącą we krwi, i może pomóc w zmniejszeniu ich poziomu.
Niedawne japońskie badanie zbadało wpływ kawy i zielonej herbaty na ryzyko raka endometrium. Ponad 53 000 kobiet obserwowano przez 15 lat w celu ustalenia, czy konsumpcja kawy ma wpływ na to, kto opracował raka endometrium. Badanie wykazało znaczące zmniejszenie ryzyka raka endometrium u kobiet, które regularnie pili kawę. Naukowcy zauważyli również, że zielona herbata nie wykazała takiego samego istotnego wpływu na ryzyko zachorowania na raka kawy. Jednak inne niedawne badania wykazały, że zarówno czarna herbata, jak i kawa mogą zmniejszyć ryzyko raka endometrium.
W innym badaniu ponad 60 000 szwedzkich kobiet zapytano o spożycie kawy, a następnie przez 17 lat. Naukowcy odkryli, że kobiety, które miały co najmniej dwie filiżanki kawy dziennie miały o wiele mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia raka endometrium niż osoby pijące kawę lub osoby pijące mniejsze ilości. Za każdy dodatkowy kubek w ciągu dwóch filiżanek kawy dziennie naukowcy stwierdzili 10 procentowe zmniejszenie ryzyka raka endometrium.
Ale korzyści mogą nie być tak znaczące dla wszystkich. Badanie wykazało, że kobiety, które widziały największe korzyści z profilaktyki raka endometrium to kobiety, które już były najbardziej narażone na tę chorobę - kobiety otyłe lub z nadwagą
Co oznaczają te informacje?
Chociaż badania konsekwentnie wskazują, że picie kawy jest sposobem na zapobieganie rakowi endometrium, wciąż można się wiele nauczyć. Potrzebne są dalsze badania, aby pomóc dokładnie określić, jak i dlaczego kawa ma taki wpływ na ryzyko raka endometrium. Należy również przeprowadzić badania w celu ustalenia, czy kofeina odgrywa rolę, i czy kawa z kofeiną lub bez kofeiny jest bardziej skuteczna w zmniejszaniu ryzyka raka endometrium.
Picie kawy to prosty sposób na zmniejszenie ryzyka raka trzonu macicy. Nadal jednak ważne jest zwracanie uwagi na inne czynniki ryzyka dla wszystkich rodzajów nowotworów, w tym na raka endometrium - nie należy więc rezygnować ze zdrowej diety, ćwiczeń fizycznych i kontroli masy ciała.
Ciesz się swoją codzienną kawą (pamiętaj, aby obejrzeć cukier i śmietanki, aby uniknąć zbędnych kalorii), ale nie liczyć jeszcze na to jako jedyna metoda zachowania zdrowia. Bądź na bieżąco z najnowszymi badaniami, a w międzyczasie możesz leczyć się przy filiżance pocieszenia wiedząc, że możesz robić coś dobrego dla swojego zdrowia.
