Spisu treści:
Nie przegap tego
Zapisz się na nasz biuletyn poświęcony opiece nad nowotworami
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Opiekunowie są często niedocenionymi bohaterami życia z zaawansowanym rakiem piersi . Według American Cancer Society, opiekunowie odgrywają istotną rolę w dobrym samopoczuciu fizycznym i emocjonalnym osób chorych na raka. Mogą koordynować wizyty u lekarza, pomagać w przyjmowaniu leków, zajmować się codziennymi zadaniami, takimi jak gotowanie i sprzątanie.
Marc Silver, 69, Washington, DC, rezydent i autor Breast Cancer Husband , książka, którą napisał o swoim doświadczeniu jako opiekuna dla żony, mówi, że najważniejszą wskazówką dla opiekunów jest słuchanie. Przypomina, że jedną z pierwszych rzeczy, których nauczył się jako opiekun, było to, że jego żona chciała, żeby tylko słuchał i dzielił się z nim swoimi opiniami, ale nie próbował rozwiązywać problemów i podejmować dla niej decyzji.
Tutaj Silver i eksperci dzielą się wskazówki dla opiekunów do rozważenia w trzech obszarach: w gabinecie lekarskim, w domu i za opiekę nad sobą.
Zwróć uwagę w gabinecie lekarskim. "Myślę, że wspaniale jest towarzyszyć ludziom na spotkaniach, a jeśli dana osoba czuje się z tym dobrze, robić notatki" - mówi Susan Hedlund MSW, LCSW, pracownik socjologii onkologii i kierownik usług dla pacjentów i rodziny w Oregonie Health & Science University Knight Cancer Institute w Portland. "Ludzie często zapominają o tym, co zostało powiedziane, i są tym wszystkim przytłoczeni." Weź ze sobą notes z listą pytań, które ty i twoja bliscy chcesz zadać, a który ma miejsce na zapisywanie notatek lub proś o pozwolenie na użycie urządzenie nagrywające.
Pomóż ukochanej zrozumieć . Skorzystaj z wizyt u lekarza, aby dowiedzieć się więcej o zaawansowanej diagnostyce raka piersi, leczeniu i innych aspektach opieki. Przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza jest kluczowe dla opieki nad rakiem piersi, wynika z przeglądu danych opublikowanych w źródłowym numerze Dziennika Permanente . Członkowie zespołu medycznego będą szukać sposobów, aby pomóc zarówno Tobie, jak i Twojej ukochanej, pozostawać na szczycie zalecanych leków, więc upewnij się, że je rozumiesz. "Niektórzy dostawcy usług medycznych są lepszymi komunikatorami niż inni" - mówi Hedlund. "Zawsze możesz poprosić ich o pomoc w zrozumieniu, co oznacza coś lepszego wyjaśnienia."
Łatwo sobie radzić. "Opiekunowie czasami mają poczucie, że nie mają prawa czuć się sfrustrowani, smutni lub źli, ponieważ nie są pacjentami, ale to wspólna podróż "- mówi Hedlund. Staraj się być współczujący dla siebie i swojej ukochanej osoby. Zachowaj poczucie humoru. Może to być trudne, ale staraj się znaleźć powody do śmiechu, takie jak śmieszne filmy lub seriale komediowe.
Zafunduj sobie i swojej ukochanej. Silver poleca podarować ukochanej osobie kwiaty lub coś podobnego piękna i niepotrzebna uczta. Znajomy polecił mu go i początkowo nie sądził, że kwiaty będą miały znaczenie, ale pomogły podnieść ducha wszystkich. Spróbuj też wydostać się z domu razem. Niezależnie od tego, czy jest to randka, czy weekend, mówi, że warto spędzić razem dobry czas. Silver i jego żona odkryli, że weekendowy wypad był koniecznym odejściem od przypomnienia o zaawansowanym leczeniu raka piersi dla nich obu, mówi.
Pracuj nad swoim związkiem Jeśli to konieczne, rozważ doradztwo, aby spróbować poradzić sobie z transakcjami z rakiem. Mów w zwrotach "I". Jeśli masz wątpliwości, użyj frazy "ja" ("Zauważyłem, że …" lub "czuję, że …") zamiast frazowania "ty" ("Musisz …" lub "Zawsze jesteś …") pomoże mówisz o nich, mówi Hedlund. Na przykład, jeśli chcesz zadzwonić do lekarza w sprawie jakiegoś problemu, ale twój ukochany nie zgadza się, spróbuj powiedzieć: "Proszę, uspokój mnie. Martwię się o to i chciałbym uzyskać odpowiedź. "
Nie bój się prosić o pomoc . Jest wielu ludzi wokół ciebie i wielu z nich chce pomóc, ale nie wie, co robić, mówi Hedlund. Zidentyfikuj sposoby, w jakie mogą pomóc i daj im znać. Na przykład oboje mogą potrzebować pomocy przy papierkowej robocie, rachunkowości medycznej, sprzątaniu domu, pracach remontowych, posiłkach lub opiece nad dziećmi. A może po prostu chcesz zaprosić przyjaciela do odwiedzenia z ukochaną osobą, kiedy robisz inne rzeczy lub robisz sobie przerwę, mówi.
Dbaj o siebie . "Zmieniło się nie tylko życie pacjenta - życie opiekuna też może się zmienić" - mówi Hedlund. "Jeśli pracuję zarówno z opiekunem, jak i pacjentem, powiem im obu:" Aby mógł kontynuować aby troszczyć się o ciebie lub odwrotnie, musimy opiekować się opiekunem ", mówi. Życie z zaawansowanym rakiem piersi może również oznaczać, że potrzeba opieki przychodzi i odchodzi, z okresami ciszy pośrodku. Ale kiedy opieka jest najbardziej potrzebna, możesz czuć się winna, że chcesz odpocząć. Nie powinieneś, mówi Silver. "Ważne jest, aby poświęcić ci trochę czasu", mówi. "Idź na siłownię lub spotkaj się z przyjaciółmi. Musisz wrócić i naładować swoją baterię. "
Znajdź wsparcie Hedlund zaleca poszukiwanie grupy wsparcia kierowanej przez profesjonalistę." Ktoś przeszkolony w zakresie ułatwiania może upewnić się, że każdy ma głos i jest słyszany ", Ale wsparcie można znaleźć na różne sposoby: dla Srebrnego proces rozmawiania z ludźmi o jego książce na temat ich doświadczeń opiekuńczych służył mu jako rodzaj grupy wsparcia, wspomina także wsparcie, jakie otrzymał od innego człowieka, który był opiekunem i dzwonił do niego co kilka tygodni, żeby go sprawdzić, to był odpowiedni poziom wsparcia dla niego w tym czasie. Ważne jest, aby znaleźć to, co działa dla ciebie. "Szczególnie dla opiekunów, którzy czują, że nie mogą opuścić ich ukochana osoba, pomoc telefoniczna lub internetowa jest dobra, ponieważ przychodzi do nich ", mówi Hedlund.
