Spisu treści:
Nie przegap tego
Zapisz się na nasze życie z chronicznym bólem Newsletter
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Jeśli masz zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (AS), może ulec pokusie przepchnięcia bólu, który czasami towarzyszy codziennym zadaniom. Jednak korzystanie z niektórych urządzeń pomocniczych może pomóc zminimalizować dyskomfort, zmniejszyć napięcie stawów i ułatwić poruszanie się.
Jeśli chodzi o wybór najlepszego urządzenia dla ciebie, nie ma uniwersalnego rozwiązania rozwiązanie. "Objawy, styl życia i poziom motywacji każdej osoby będą miały wpływ na ich potrzeby", mówi Karen Jacobs, OTR / L, profesor kliniczny w wydziale terapii zajęciowej w Boston University College of Health and Rehabilitation Sciences.
Chociaż można znaleźć urządzenia wspomagające w wielu sklepach zaopatrzenia medycznego i medycznego, korzystne może być podjęcie pracy z terapeuty zajęciowego przed dokonaniem jakichkolwiek zakupów. "Terapeuta zajęciowy dokona pełnej oceny w celu ustalenia, które urządzenia mają największy sens dla Twojego stylu życia" - mówi Jacobs. "Potrzeby różnią się znacznie."
Oto niektóre z najbardziej pomocnych urządzeń pomocniczych dla osób z AS:
- Laski, kule i chodziki. Te urządzenia nie tylko pomagają żyć fizycznie aktywnie , ale także wyładowują zapalne, bolesne stawy, wyjaśnia Dennis Ang, MD, profesor reumatologii i immunologii oraz kierownik sekcji w Wake Forest Baptist Medical Center w Winston-Salem w Północnej Karolinie. poruszając się w wyniku zaawansowanego AS, urządzenia te mogą być szczególnie pomocne, gdy ludzie poruszają się po treningu chodu, rodzaj terapii fizycznej, która poprawia chód i zapobiega upadkom, mówi dr Ang.
- Reachers. "Ból w dolnej części pleców lub w biodrach i sztywność w górnej części tułowia może ograniczać zakres ruchów" - mówi Jacobs, co może sprawić, że osoby z zespołem Aspergera staną się bolesne lub zaczną boleć. w dół lub na boki, więc yo nie musisz przecedzać swojego ciała. "Mówię ludziom, żeby przyprowadzali reacher, kiedy idą na zakupy spożywcze. Może być również stosowany w kuchni, gdy chwyta przedmiot na wysokiej półce lub podnosi coś na podłodze - dodaje.
- Podniesione siedzenia i poduszki. Jeśli ból w biodrach, plecach lub kolanach. sprawia, że ciężko jest wstać i obniżyć się, podniesione siedzenia i poduszki mogą pomóc odciążyć się, Jacobs mówi. Weź pod uwagę takie opcje, jak podnoszone deski sedesowe i poduszki na krzesło biurowe, sofę i materac.
- Poręcze do kąpieli i pod prysznic "Specjalistyczne poręcze mogą być ważnym urządzeniem pomocniczym, ponieważ osoby z AS często potrzebują czegoś, co będzie wspierać ich wagę, gdy wchodzenie i wychodzenie z prysznica lub wanny "- mówi Jacobs. Regularny wieszak na ręczniki nie jest zaprojektowany i prawdopodobnie nie wytrzyma twojej wagi - dodaje. "Poręcze mogą odciążyć stawy i zapewnić Ci bezpieczeństwo."
- Custom orthotics. AS może wpływać na stawy poza kręgosłupem. Według Arthritis Foundation osoby z AS są bardziej narażone na ból, znany jako podbródek powięzi, w łukach i piętach stóp. "Ortotyka może być szczególnie pomocna w tych przypadkach", mówi dr Theodore Fields, profesor medycyny klinicznej w Weill Cornell Medical College i reumatolog w Szpitalu Specjalistycznej Chirurgii w Nowym Jorku.
- Szelki i szyny. Ponieważ AS może wpływać na dłonie i ramiona, noszenie ortezy lub szyny może złagodzić nacisk na bolesne stawy i ścięgna. "Jeśli twoje nadgarstki są bolesne, niestandardowe szynowanie może pomóc", mówi Jacobs. "Terapeuta zajęciowy może ocenić twoje potrzeby i wydać zalecenia na temat tego, jakie rodzaje aparatów ortodontycznych lub szyn będą łagodzić ból i presję.
- Środki opatrunkowe. Ciężko się schylać, gdy dolna część pleców i bioder jest sztywna lub stan zapalny. "Przedłużone klony pozwalają na zakładanie butów bez schylania się i skarpetek, które pomagają ci podciągnąć skarpetki", mówi Jacobs. "Sznurówki wiązane mogą być również walką, ale elastyczne sznurowadła samozaciskowe mogą znacznie zmniejszyć to zadanie bolesny dla osób z AS. "
- Ekstra szerokie lusterka boczne Jeśli twój AS jest zaawansowany i nie możesz patrzeć w bok bez odczuwania bólu, możesz dokonać pewnych zmian w samochodzie." Niektóre Prawa stanowe pozwalają na dodawanie lusterek pod różnymi kątami ", mówi Ang." Ale jeśli nie możesz odwrócić głowy, być może nadszedł czas, aby rozważyć rzucenie prowadzenia, dla twojego bezpieczeństwa i dla innych. "
- Rozkładanie Krzesła . Chociaż nie jest to urządzenie wspomagające w prawdziwym sensie, Jacobs uważa, że ludzie powinni dodać ten element do swojej listy pomocnych narzędzi AS. "Zmęczenie jest poważnym objawem AS, i posiada krzesło, które rozkłada się, zwłaszcza w biurze , może pomóc ludziom drzemać i chronić ich energię ", wyjaśnia. Dla tych, którzy często muszą stać, u śpiewać stołek na stojąco lub na stojąco, to inna opcja.
