Skąd masz wiedzieć, czy twój cykl menstruacyjny jest lekki, średni czy ciężki? W końcu kobiety zazwyczaj nie porównują tych informacji, a to, co wydaje się ciężkie jednej kobiecie, może być pozytywnie lekkie do następnego.
Projekt badawczy TREMIN na dużą skalę, który śledzi tysiące cykli menstruacyjnych dla kobiet przez ponad 70 lat lat, ma krwawienie miesiączkowe Mansfield-Voda-Jorgensen (nazwa pochodzi od naukowców, którzy opracowali i przetestowali go). Sześciopunktowa skala pomaga kobietom dokładnie zrozumieć ich okresy i ostrzegać o problemie leżącym u podstaw:
- Plamienie. Kropla krwi lub dwóch, nawet nie wymagająca ochrony sanitarnej, chociaż może wolisz jej użyć
- Bardzo lekkie krwawienie. Konieczność zmiany tamponu lub tamponu o niskiej chłonności jeden lub dwa razy dziennie, chociaż możesz je częściej zmieniać.
- Lekkie krwawienie Konieczność zmiany niskiej dawki lub tampon o regularnej chłonności lub tamponie dwa lub trzy razy dziennie, choć częściej wolisz zmieniać.
- Umiarkowane krwawienie Konieczność zmiany tamponu lub tamponu o regularnej chłonności co trzy do czterech godzin, chociaż może preferować częstsze zmiany
- Ciężkie krwawienie Konieczność zmiany tamponu lub podkładki o wysokiej chłonności co trzy do czterech godzin, choć częściej wolisz zmieniać.
- Bardzo ciężkie krwawienie lub tryskające. Ochrona w ogóle nie działa; musisz wymieniać tampon o największej chłonności lub podkładkę co godzinę lub dwie.
