PONIEDZIAŁEK, 9 lipca 2012 r. (Aktualności HealthDay) - Zmniejszenie ilości czasu spędzanego na siedzeniu każdego dnia i ograniczanie oglądania telewizji może dodać lat do twojego życia, zgodnie z nowym badaniem.
Naukowcy przeanalizowali dane z amerykańskiego National Health and Nutrition Survey (NHANES) ) na lata 2005-06 i 2009-10 w celu określenia czasu, jaki amerykańscy dorośli spędzają na oglądaniu telewizji i siadaniu każdego dnia.
Połączyli te dane z ustaleniami z badań, które zbadały związek między czasem spędzanym przez ludzi na siedzeniu i zgonów z różnych przyczyn.
W tym, co nazywają przyczynowym, naukowcy doszli do wniosku, że jeśli dorośli ograniczają czas spędzany na codziennym siedzeniu do mniej niż trzech godzin, mogą wydłużyć swoje życie o dodatkowe dwa lat. Ograniczenie oglądania telewizji do mniej niż dwóch godzin dziennie może wydłużyć życie o około 1,4 roku.
Wyniki opublikowano online 9 lipca w czasopiśmie BMJ Open .
"Wyniki tego badania wskazują że dłuższy czas oglądania telewizji i oglądanie telewizji może potencjalnie zmniejszyć długość życia w USA "- napisali naukowcy w dzienniku z prasy.
Dane NHANES pokazały, że amerykańscy dorośli angażują się w siedzący tryb życia dla 55 procent średnio każdego dnia, co oznacza, że w celu osiągnięcia znacznej poprawy średniej długości życia potrzebne są szeroko zakrojone zmiany w zachowaniu ludności.
Wiele wcześniejszych badań wiązało dużo czasu z siedzeniem lub oglądaniem telewizji z zły stan zdrowia, taki jak cukrzyca i zgon z powodu chorób serca i udaru mózgu.
