Od kiedy miała 13 lat, Ruby Gettinger zmagała się z jej wagą. Osiągnęła przewagę liczącą ponad 700 funtów i doznała zniewag i okrucieństw związanych z otyłością. Ale było to ponure ostrzeżenie lekarza, które ostatecznie zszokowało 34-letniego Getera, by wprowadził zmiany niezbędne do zrzucenia kilogramów i poprawienia swojego zdrowia.
Kiedy osiągnęła 400 funtów i straciła równowagę, jak z powodzeniem stracić resztę o masie, Geter przekonał przyjaciół, aby stworzyli amatorski dokument o jej związku z jedzeniem i podróżą odchudzającą. "Chciałem się dowiedzieć, czy to jest mentalne, fizyczne, duchowe czy emocjonalne", mówi. "Chciałem poznać prawdę związaną z moją otyłością."
Prawdą, którą znalazł Geter, było to, że była uzależniona od jedzenia. Emocjonalny jedząca, używała jedzenia dla wygody. Nie jadła posiłków; raczej przez cały dzień smakowała słodycze i frytki. Zerwanie z tym nawykiem wymagałoby więcej niż zwykłej siły woli. Potrzebowała zespołu wsparcia.
Więc kiedy sieć Style zaoferowała, że jej film dokumentujący utratę wagi stał się programem rzeczywistości, Getner zgodził się. Obecnie pracuje z osobistym trenerem, terapeutą i dietetykiem. Teraz, w trzecim sezonie, "RubFood jest wszędzie, w kościele, w filmach i na każdym wydarzeniu towarzyskim. Nie obchodzi mnie, że mają seler i marchewkę, wiecie, że tam też jest ser, i chipsy itp. I to właśnie lubiłem jeść.
Kiedy zaczynałem dietę, byłem wściekły, ponieważ dosłownie miałem bóle głowy przez pierwsze dwa tygodnie, trzęsąc się, chodziłem od jedzenia przekąsek - słodyczy z frytkami - do jedzenia posiłków. Wszystko zajęło mi prawie trzy miesiące, zanim wszystko się zaczęło.
Teraz pragnę czegoś takiego jak ryba … To jest dziewczyna, która nigdy nie wkładałaby prawdziwej ryby do ust. Nigdy nie jadłam warzyw. Teraz jem rzeczy takie jak brokuły i szparagi Wszystko, co możesz wymyślić, to jest dla ciebie dobre, jem to "y" pokazuje, że firma "Gettinger" z powodzeniem przełamuje 350-kilogramowy znak i uczy się, jak radzić sobie z tragediami życia, nie zwracając się ku jedzeniu dla wygody . Gettinger napisał także niedawno wydany pamiętnik "Pamiętnik Ruby: Refleksje na temat wszystkiego, co straciłem i zyskałem", który kronikuje jej osobistą podróż.
Gettinger rozmawiała z codziennym zdrowiem o swoim uzależnieniu od jedzenia i problemach zdrowotnych, które ją zaszokowały kontrola jej wagi.
Codzienne zdrowie: Jedzenie stało się uzależnieniem. Co cię przekonało, że musisz przełamać ten nałóg?
Ruby Gettinger: Poszedłem do lekarza i on powiedział: "Ruby, umrzesz." Mówię ci, że jesteś teraz bomba zegarowa, która zaraz wybuchnie. " Miałem cukrzycę i powiększone serce. Musiałbym zacząć brać insulinę. Powiedziałem: "Nigdy nie wezmę insuliny". Chodzi mi o to, że byłem nieugięty, że nigdy tego nie robię. Czułem się, jakbym poddał się insulinie, którą podaję nałogowi.
Opuściłem gabinet lekarski i poczułem, że umierałem. Ale zajęło mi to trzy tygodnie, aby w końcu powiedzieć: "Dobra, zamierzam coś zrobić". Ale była taka część mnie, która myślała: "Może to dla mnie oznaczało, że umrę, nie mogę tego pokonać, nigdy tego nie pokonam, może w końcu osiągnąłem swój cel".
Codzienne zdrowie : To pokazuje jak silny był nałóg.
Ruby Gettinger: Dokładnie. Do tej pory nie zdawałem sobie sprawy, że to jest uzależnienie od jedzenia.
Codzienne zdrowie: Więc co to znaczy być uzależnionym od jedzenia?
Ruby Gettinger: Jedzenie jest wszędzie. Jest w kościele, w filmach i na każdym wydarzeniu towarzyskim. Nie obchodzi mnie, czy mają seler i marchewkę, wiesz, że tam jest też ser, i frytki i tym podobne. I to właśnie lubiłem jeść.
Kiedy zaczynałem dietę, byłem wściekły, ponieważ dosłownie miałem bóle głowy przez pierwsze dwa tygodnie. Trząsłem. Poszedłem od jedzenia przekąsek - słodyczy i frytek - do jedzenia posiłków. Minęło prawie trzy miesiące, zanim wszystko się zaczęło.
Teraz pragnę rzeczy takich jak ryby. To jest dziewczyna, która nigdy nie wkładałaby prawdziwej ryby do ust. Nigdy nie jadłem warzyw. Teraz jem rzeczy takie jak brokuły i szparagi. Wszystko, co możesz wymyślić, jest dla ciebie dobre, jem to.
Codzienne zdrowie: Naprawdę musisz zmienić swoje podniebienie.
Ruby Gettinger: Cóż, tak się stało. Nie poszedłem na odwyk, ale w pewnym sensie, zrobiłem to. Czasy, w których miałem problemy, zdaję sobie sprawę, że to uzależnienie mnie dotyka.
Największą rzeczą, jaką odkryłem podczas tego show, jest to, że jestem uzależniony od jedzenia. Ale teraz muszę znaleźć źródło mojego uzależnienia. Muszę się dowiedzieć, jak to mogło stać się tak silne, że w pewnym momencie doprowadziło mnie to do 716 funtów.
Zdrowie na co dzień: Straciłeś tyle kilogramów. Czy czujesz się lepiej fizycznie?
Ruby Gettinger: O mój Boże, tak. Jedną z największych lekcji, których się nauczyłem, jest to, że prawidłowe odżywianie i ćwiczenia zmieniają twoje zdrowie. Naprawdę, naprawdę. Miałem cukrzycę, ale mój lekarz powiedział, że nie potrzebuję teraz żadnych leków. Moje serce zbliża się do normalnego serca. Czy to nie jest niesamowite?
Codzienne zdrowie: Czy czujesz się bardziej energiczny?
Ruby Gettinger: O mój Boże, nigdy nie poruszałem się tak bardzo jak teraz. Kocham to. Jestem na leżącym rowerze i robię to 30 minut prosto i mówię: "To nie jest dla mnie wystarczające wyzwanie."
[Wcześniej] Nie mogłem nawet przejść pięciu minut - mam na myśli, Nie mogłem nawet oddychać. Stałem się dziewczyną na zewnątrz. Uwielbiam też boks. Jeśli znajdziesz to, co kochasz, zrobisz to i nie zamierzasz przestać tego robić.
Codzienne zdrowie: Ty też miałeś bezdech senny. Jakieś ulepszenie z tym?
Ruby Gettinger: Nie budzę się już tak, jakbym umarł, więc to jest niesamowite. Ale chcesz poznać najbardziej niesamowitą rzecz? Mogę teraz dostać się do łazienki w samolocie. Byłem w podróży z Nowego Jorku do L.A. Otworzyłem drzwi do łazienki i powiedziałem: "Nie ma mowy". Ale wszedłem od razu. Nie mogłem w to uwierzyć! Zamknąłem drzwi. Zanim straciłem wagę, nie mogłem nawet zmieścić się przez szerokość drzwi. Kochanie, pomyślałbyś, że właśnie wygrałem na loterii. Byłem najszczęśliwszą dziewczyną w życiu.
Codzienne zdrowie: Myślę, że jest to świetny przykład tego, jak mówią, że kiedy straciłeś wagę, twój umysł nie widzi tego od razu. Wciąż widzisz tę grubą dziewczynę w lustrze.
Ruby Gettinger: Masz rację. Dwa miesiące temu siedzę tam myjąc zęby, patrząc w lustro i nagle poszłam: "O mój Boże". Mam na myśli dosłownie, że myślałem: "Spójrz, jak mała jest twoja twarz". Widziałem moją szczękę. Kręciłem głową w lewo i w prawo. To było tak, jakbym po raz pierwszy zobaczył moją twarz.
Codzienne zdrowie: do tej otyłej osoby, która nie zaczęła tracić na wadze, ale chce, jakie są twoje słowa mądrości?
Ruby Gettinger : Pierwszą rzeczą, którą mówię ludziom jest to, że musisz iść do lekarza. Gdyby moja matka nie kazała mi iść do lekarza, byłbym martwy, ponieważ nie wiesz, co się z tobą dzieje fizycznie. Kiedy już to zrobisz, zacznij od kroków dla dzieci. Każdego dnia zacznij robić zdrowiej. Dokonaj jednej zmiany. Spaceruj dwa razy w swoim pokoju dziennym iz powrotem. Następnie przejdź do skrzynki pocztowej, a następnie do znaku stop na swojej ulicy. Następnie w następnym tygodniu zamiast przekąsek na ciastkach Oreo, przekąskę na pomarańczowo. Wiesz, po prostu zrób to krok po kroku. Mówię też ludziom, żeby zapisywali wszystko, co jedzą, i liczy się kaloria. To naprawdę pomaga.
Zdrowie na co dzień: jak to jest wiedzieć, że zainspirowałeś tak wiele osób do zmiany życia?
Ruby Gettinger: Ludzie podchodzą do mnie i mówią mi, że stracili 40 funtów, stracili 80 funtów i mówią: "Z twojego powodu idę teraz, jeżdżę na rowerze". Siedzę tam i patrzę na nich, i myślę: "Zachęcają mnie do kontynuowania."
Ludzie pytają mnie: "Gdzie znajdujecie siłę, aby to zrobić?" Zacząłem zdawać sobie sprawę, że wszyscy mamy siłę, aby to zrobić. Kiedy ludzie mówią mi: "Ponieważ z tobą przegrałem …", mówię: "Nie, robisz to, możesz mnie obserwować, a ja mogłem dać ci impuls, ale to ty to robisz. Nie jestem z tobą każdego dnia, masz siłę - zaczynasz dawać sobie kredyt, ponieważ to robisz. "
