Istnieje szereg alternatywnych lub uzupełniających metod leczenia, które mogą być przydatne w różnych chorobach reumatycznych. "Niektóre z tych zabiegów mają dowody naukowe na ich korzyści" - mówi Calvin Brown, lekarz medycyny, profesor medycyny w dziale reumatologii na Northwestern University w Chicago. "Jednak nie należy ich traktować jako zamienników tradycyjnych [współczesna medycyna ] Leczenie, ale jako dodatek. "
Diety i choroby reumatyczne
W najnowszym przeglądzie Biblioteki Cochrane wykazano, że dieta wegetariańska i śródziemnomorska zmniejszają ból reumatoidalnego zapalenia stawów, ale nie miały wpływu na sztywność stawów ani na funkcje fizyczne. Badanie było niewielkie i nie zostało jeszcze powtórzone, dlatego autorzy ostrzegają, że efekty są niepewne. "Najważniejszą kwestią jest próba utrzymania odpowiedniej masy ciała, ponieważ nadwaga pogarsza praktycznie wszystkie formy zapalenia stawów", mówi dr Brown
Niektóre pokarmy mogą u niektórych osób powodować objawy zapalenia stawów. jest to, że wiemy, że niektórzy ludzie z zapalnym zapaleniem stawów mają [indywidualne] wrażliwości na żywność ", mówi Andrew Wong, MD, szef reumatologii i dyrektor programowy w UCLA Medical Center. "Wyeliminowanie tych pokarmów może sprawić, że twoje zapalenie stawów będzie lepsze".
Diety, które eliminują ważne grupy pokarmowe, mogą prowadzić do niedoborów ważnych składników odżywczych. "[Badania] nie potrafiły znaleźć jednego ogólnego pożywienia, które mogłoby rozpalić zapalne zapalenie stawów, "Mówi dr Wong.
Zarówno Brown, jak i Wong zalecają zmianę nawyków żywieniowych tylko po konsultacji z dietetykiem.
Suplementy i zioła na choroby reumatyczne
Sugerowane suplementy diety obejmują:
- S-adenosylmethionine ( SAM-e): Według Arthritis Foundation SAM-e jest równie skuteczny jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) w zmniejszaniu bólu i poprawia funkcję stawów u ludzi z chorobą zwyrodnieniową stawów i fibromialgią.
Efekty uboczne dużych dawek SAM-e to wymioty, nudności, wzdęcia i bóle głowy SAM-e może wchodzić w interakcje z lekami przeciwdepresyjnymi Fundacja Arthritis ostrzega, że jeśli przyjmujesz inhibitory oksydazy monaminowej lub masz zaburzenia afektywne dwubiegunowe, nie powinieneś przyjmować Podobnie. Ponadto, SAM-e może zaostrzyć chorobę Parkinsona.
- Glukozamina i siarczan chondroityny: Stwierdzono, że połączenie to zmniejsza ból, zwiększa funkcję i zmniejsza zwyrodnienie kości w chorobie zwyrodnieniowej stawów, przy maksymalnych skutkach u osób z umiarkowanymi problemami. Niewiele wskazuje na korzyści w łagodnej lub najpoważniejszej chorobie.
- Olej rybi (kwasy tłuszczowe omega-3): U osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów wykazano, że kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają tkliwość stawów. Ze względu na wysoki poziom rtęci kobiety w ciąży lub planujące zajść w ciążę nie powinny spożywać niektórych ryb, w tym rekina, miecznika, żabnicy i króla makreli, a także powinny ograniczać spożycie tuńczyka długopłetwego. Markowe suplementy z oleju rybiego, które nie zawierają rtęci powinny być bezpieczne w normalnych dawkach.
Istnieje wiele innych suplementów, które Fundacja Arthritis umieszcza dowody na:
- Avocado Soy Uns-Speififlles, ekstrakt olej z awokado i soi może zmniejszyć stan zapalny.
- Bromelaina może nasilić naprawę chrząstki. Osoby uczulone na ananas nie powinny przyjmować bromelainy. Również działanie rozrzedzających krew leków może być zwiększone przez bromelainę.
- Diabelski pazur ma działanie przeciwzapalne. Diabelski pazur najlepiej jest przyjmować na pusty żołądek; nie powinny go przyjmować osoby w ciąży; którzy przyjmują leki rozrzedzające krew, leki zobojętniające, leki nasercowe lub leki na cukrzycę; lub u których występuje wrzód lub kamica żółciowa.
- Kwas gamma-linolenowy, znaleziony w oleju z wiesiołka, czarnym obecnym oleju i oleju z ogórecznika, poprawia ból i obrzęk reumatoidalnego zapalenia stawów.
- Imbir ma działanie przeciwzapalne. Imbir nie powinien być przyjmowany, jeśli masz leki przeciwzakrzepowe lub masz kamienie żółciowe
- Kadzidło indyjskie (boswellia, boswellin, salai guggal) zmniejsza stan zapalny i ból, ale dowody są bardzo ograniczone.
- Metylosulfonylometan (MSM) w jednym badaniu zmniejszyły ból stawu kolanowego, ale nie należy go stosować w przypadku leków przeciwzakrzepowych.
- Tumerica (kurkuma) może złagodzić ból i sztywność. Nie należy stosować leku Tumeric w przypadku stosowania leków przeciwzakrzepowych lub kamieni żółciowych.
Mimo że nazwy marek kupionych w dużych sklepach powinny zawierać wymienione składniki, niektórzy drobni producenci mogą mieszać aktywne farmaceutycznie opiaty, valium, NLPZ i sterydy , co może być niebezpieczne.
Istnieje również wiele suplementów, które Fundacja Arthritis ostrzega przeciwko , ponieważ powodują szkodliwe skutki lub potencjalne skażenia, które czynią te substancje niebezpiecznymi:
- Arnica
- Aconite
- Nadnercza, śledziona, grasica, ekstrakty
- Jesienna krokus
- 5-hydroksytryptofan i L-tryptofan
- Gamma-butyrolakton
- Chaparral
- Herbatka Kombucha
Jeśli masz chorobę reumatyczną, rozmawiaj do twojego lekarza o diecie, suplementach i jakichkolwiek innych alternatywnych terapiach oprócz lekarstw, które już bierzesz. Istnieje wiele różnych typów do wyboru. Jedna lub więcej z nich może być właśnie dla Ciebie.
