Bianca Lorraine Thompson zdiagnozowano poważną depresję, gdy miała 19 lat i już od 11 lat zarządza chorobą. Jej symptomy pogorszyły się po rozwodzie w 2010 r., W wieku 24 lat; w ciągu dwóch lat straciła większość przyjaciół, dom i pracę w depresji. W 2012 roku została hospitalizowana po raz pierwszy i została również zdiagnozowana choroba dwubiegunowa. Minęło 10 miesięcy od jej ostatniego nawrotu, a Bianca czuje, że w końcu znalazła plan leczenia, który działa dla niej - składa się z leków, terapii, dostosowań stylu życia i monitorowania objawów, a także z zespołem opieki zdrowotnej, który słucha jej potrzeby i obawy.
O Bianca
Wiek: 30
Lokalizacja: Oklahoma City
Zawód: Certyfikowany asystent pielęgniarski; Specjalista ds. pomocy w odzyskiwaniu rówieśników w Centrum Lottie House Drop-In Center, miejsce wsparcia dla osób dorosłych cierpiących na chorobę psychiczną
3 rzeczy, z którymi nie możesz żyć bez: Rodzina, wiara i nadzieja
3 słowa, które najlepiej cię opisują: Wychodzące, rozmowne, współczujące
Data diagnozy depresji: 2005
Objawy depresji (codziennie i podczas epizodów): Codziennie zmagam się ze snu i wzorami jedzenia. W niektóre dni nie mogę znaleźć energii, by wstać z łóżka. Jestem rozdrażniony i łatwo się męczy. Jestem przytłoczony, gdy nakłada się więcej wymagań na mój czas.
Kiedy mam epizod, walczę z chorobliwymi myślami. Zaczynam izolować się i odpychać ludzi. Wybieram walki z tymi, którzy są najbliżej mnie. Nagle nic mi się nie podoba lub nie chcę niczego, ale zostawiam je w spokoju.
Zarządzanie depresją w pigułce: Biorę leki, staram się dobrze przespać, śmiać się, spędzać czas z ludźmi, których kocham staraj się nie trzymać uraz, chodź do moich grup wsparcia, pomagaj innym i żyj w teraźniejszości i jeden dzień na raz.
Największy zwolennik w zarządzaniu depresją: Moja rodzina i przyjaciele
Porady dla innych żyjących z dużą depresją: Bądź aktywnym uczestnikiem twojego powrotu do zdrowia. Weź leki, zgodnie z zaleceniami. Weź udział w grupach wsparcia. Dowiedz się wszystkiego o stanie i możliwościach leczenia. Znajdź lekarza, z którym możesz porozmawiać. Zadawaj pytania, badaj online, rozmawiaj z innymi osobami żyjącymi z depresją (możesz je znaleźć w grupach wsparcia). Naprawdę wierzę, że wiedza to nie tylko siła, ale i komfort. Pamiętaj, że nie jesteś sam w tym. Jest słońce po drugiej stronie tej ciemnej chmury w tobie. Podejmij kroki dla dzieci i wiedz, że przeszłość nie determinuje twojej przyszłości. Skąd pochodzisz, nie zdecydujesz, gdzie będziesz. Nigdy nie jest za późno na zmianę.
