Prawie 3 miliony osób w Stanach Zjednoczonych cierpi na migotanie przedsionków, najczęstszy rodzaj nieprawidłowego rytmu serca - i ta liczba może wzrosnąć czterokrotnie do 2050 roku, ponieważ nasza populacja wieku, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Migotanie przedsionków może wystąpić w każdym wieku. Dzieci, a nawet niemowlęta mogą rozwinąć tę chorobę, mówi Thomas Pavlovic, lekarz medycyny, kardiolog z North Shore Heart and Vascular w Park Ridge, Illinois, chociaż jest to znacznie częstsze u osób po 40. roku życia.
"Zazwyczaj jest jakiś winowajca, który sprowokował migotanie przedsionków "wyjaśnia dr Pavlovic, dodając, że dla niewielkiej liczby osób nie ma żadnej znanej przyczyny. "Jednak u większości osób do częstych przyczyn migotania przedsionków należą wysokie ciśnienie krwi, choroba wieńcowa, zastoinowa niewydolność serca i nieszczelne zastawki serca." Istnieją również przyczyny migotania przedsionków, które nie są bezpośrednio związane z sercem, takie jak bezdech senny, rozedma płuc i nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy), dodaje Pavlovic.
Twój wiek może być również czynnikiem migotania przedsionków. Im jesteś starszy, tym większe ryzyko. Wśród osób z migotaniem przedsionków około 2 procent ma 40 do 60 lat, około 6 procent to między 60 a 65 lat, a około 70 procent to 65 do 85 lat - mówi Hugh Calkins, dyrektor generalny stowarzyszenia Heart Rhythm Society i dyrektor Klinicznego Laboratorium Elektrofizjologii i Arytmii w Johns Hopkins w Baltimore
Według CDC mediana wieku mężczyzn z migotaniem przedsionków wynosi 66,8 lat, a dla kobiet 74,6 roku. Pavlovic mówi, że zaawansowany wiek jest czynnikiem ryzyka, ponieważ z wiekiem dochodzi do "noszenia" serca.
Mimo to migotanie przedsionków nie jest powodem do niepokoju u osób starszych. Ostatnie badanie opublikowane w Journal of American Medical Association wykazało, że migotanie przedsionków u kobiet w średnim wieku wiąże się z większym ryzykiem śmierci niż wcześniej sądzono. Wnioski z badania sugerują, że migotanie przedsionków należy traktować poważnie i leczyć, niezależnie od wieku, w jakim się znajduje.
Ryzyko udaru i migotanie przedsionków
Migotanie przedsionków zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Twoje serce nie pompuje krwi tak skutecznie, jak masz nieregularne bicie serca, a to może prowadzić do gromadzenia się krwi w komorach serca. Kiedy krew gromadzi się, może tworzyć skrzepy, które mogą oderwać się i zablokować małe naczynia krwionośne prowadzące do mózgu, powodując udar mózgu.
Ponieważ starszy wiek również zwiększa ryzyko udaru, migotanie przedsionków i starość oznacza, że wszystko to ważniejsze jest uzyskanie właściwego leczenia migotaniem przedsionków. Ostatnie badanie w Journal of American College of Cardiology wykazało, że osoby starsze z migotaniem przedsionków mogą odnieść korzyści z przyjmowania leków rozrzedzających krew (leki przeciwzakrzepowe) - leki, które rozrzedzają krew i zapobiegają tworzeniu się zakrzepów. Naukowcy odkryli, że starsi ludzie z migotaniem przedsionków mieli jeszcze większe ryzyko udaru, ale często nie otrzymują leków rozrzedzających krew z powodu obaw przed ryzykiem krwawienia. Niemniej jednak, zgodnie z National Stroke Association, leki przeciwzakrzepowe mogą zmniejszyć ryzyko, że u kogoś z migotaniem przedsionków wystąpi pierwszy udar mózgu o 68%.
Leczenie migotaniem przedsionków
Leczenie migotania przedsionków opiera się na nasileniu objawów i stanów chorobowych.
Opcje leczenia mogą obejmować:
- Leki, które mogą kontrolować rytm i częstość bicia serca
- Procedura ablacji w celu skorygowania elektrycznych impulsów, które kontrolują bicie serca
- Leki przeciwzakrzepowe zapobiegające tworzeniu się grudek
- Leczenie, takie jak w przypadku zmiany leku i stylu życia w przypadku innych stanów, które są czynnikami ryzyka migotania przedsionków, w tym nadciśnienia, cukrzycy i bezdechu sennego
Utrzymanie dobrych nawyków zdrowotnych może również zmniejszyć ryzyko udaru. Postępuj zgodnie z tymi zdrowymi dla serca krokami:
- Trzymaj się planu leczenia migotaniem przedsionków i regularnie kontroluj.
- Schudnij, jeśli masz nadwagę i zachowujesz zdrową wagę, gdy już ją osiągniesz. Twoja dieta powinna być bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Jedz niskotłuszczowe białka i niskotłuszczowe produkty mleczne. Zamiast masła stosuj tłuszcze roślinne, takie jak oliwa z oliwek i olej rzepakowy, ale używaj ich oszczędnie. Unikaj tłuszczy znajdujących się w przetworzonej żywności.
- Jedz dietę o niskiej zawartości soli, szczególnie jeśli masz wysokie ciśnienie krwi
- Ograniczaj poziom cholesterolu w diecie
- Pij alkohol z umiarem - nie więcej niż jeden napój dzień, jeśli jesteś kobietą i nie więcej niż dwa drinki dziennie, jeśli jesteś mężczyzną.
- Rzuć palenie od razu i unikaj kontaktu z biernym paleniem.
- Regularnie ćwicz, aby wzmocnić mięśnie serca i wszystkie innych mięśni. Regularne ćwiczenia mogą również pomóc w osiągnięciu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
Wraz z wiekiem zwiększają się szanse na rozwój migotania przedsionków wraz z ryzykiem innych chorób serca i chorób, które mogą powodować migotanie przedsionków. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak wprowadzić te zdrowe zmiany w stylu życia, które pomogą Ci zmniejszyć ryzyko.
