Czterdzieści lat ciężkiego palenia ostatecznie dogonił Kena Wagara w lutym 2010 roku.
Był hospitalizowany, łapiąc oddech i nie był pewien, czy to zrobi. . Zdiagnozowany z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP), Wagar, obecnie 65 lat, opuścił szpital 13 dni później "przestraszony na śmierć i zasysający tlen", mówi. "Myślałem, że spędzę resztę życia na połączeniu z plastikowymi rurkami o wysokości 50 stóp" - wspomina.
Ale rehabilitacja płucna, program ćwiczeń, edukacja i wsparcie dla osób żyjących z POChP, poprawiły kondycję Wagara i jego pogląd na życie.
Wagar przypisuje swoim lekarzom uratowanie życia podczas hospitalizacji i rehabilitację płucną umożliwiając mu życie tak jak teraz, w tym "bycie poza tlenem przez kilka godzin w ciągu dnia i życie w dość normalnym życiu. "Dzięki rehabilitacji płuc, Wagar mówi:" Robię się lepiej niż powinienem. "
Uśmierzanie Rehabilitacji Płuc
Wagar nie słyszał o rehabilitacji płucnej, dopóki nie poszedł do kontynuację z jego pulmonologiem 30 dni po jego hospitalizacji. Lekarz zalecił mu zapisanie się do programu, ale Wagar był sceptyczny.
Kiedy zdiagnozowano go po raz pierwszy, Wagar powiedział, że "ledwo mógł przejść 25 stóp od łóżka do łazienki, nie tracąc oddechu". ćwiczenie? Ale Wagar, bojąc się śmierci, był gotów to sprawdzić. Więc on i jego żona, Vickie, przejechali 40 minut z ich domu w Winter Haven na Florydzie, do najbliższego programu rehabilitacji płucnej.
Kiedy zaczął brać udział, Wagar mówi, że łatwo go wygrał.
Był przypisane ćwiczenia pierwszego dnia. "Kiedy masz POChP i ktoś mówi, że musisz ćwiczyć, patrzysz na nich jak z Marsa" - wspomina. "Ale oni ci to ułatwiają." Wagar zaczął powoli i wzmacniał swoją wytrzymałość. "Powiedziano mi, żebym spróbował zrobić osiem minut na kilku różnych urządzeniach bez oporu i zrobić 10-minutowe przerwy między maszynami" - mówi.
Za każdym razem Wagar poszedł na odwyku podczas 14-tygodniowego programu widział, jak jego zawartość tlenu utrzymuje się na akceptowalnym poziomie i był w stanie się bardziej popchnąć.
Chociaż chodził na odwyk dwa dni w tygodniu, Wagar pomyślał, że "jeśli dwa dni w tygodniu są dobre, więcej dni powinno być lepsze. "Uzupełnił treningi rehabilitacyjne sesjami w lokalnej sali gimnastycznej.
Wielu pacjentów początkowo niechętnie, tak jak Wagar, mówi Ravi Kalhan, MD, profesor nadzwyczajny w dziedzinie medycyny płuc i medycyny prewencyjnej na Northwestern University w Chicago. "Kiedy masz POChP i jesteś poza postacią, program ćwiczeń nie rezonuje" - mówi dr Kalhan. Ale ludzie są zwykle zadowoleni z tego, co następuje: "Prawie wszyscy, kiedy już odeszli, czuje się w tym całkiem dobrze."
Co Wagar się dowiedział
Jak większość ludzi cierpiących na POChP na odwyku, celem Wagara było wykonanie 45 minut ćwiczeń sercowo-naczyniowych większość dni w tygodniu. "Wyciągnąłem go do godziny i od tego czasu wytrzymałem godzinę" - mówi Dwa lata temu Wagar, który przeszedł na emeryturę, kupił bieżnię i rower treningowy dla swojego domu, a on mówi, że używa są religijnie.
W czasie rehabilitacji Wagar nauczył się także oddychania wargami, w których osoba oddycha przez nos i wydycha powoli przez zaciśnięte usta. Czas wydechu jest dwa do trzech razy dłuższy niż czas wdechu. Ponadto, rehabilitacja płucna pomogła Wagarowi dowiedzieć się znacznie więcej o jego stanie i pokazała mu techniki zarządzania POChP, aby zminimalizować zaostrzenia.Jedna wskazówka nauczył się: jeść mniejsze posiłki, aby złagodzić nacisk na jego żołądek i płuca.
Wagar mówi również, że nie miał papierosa od czasu jego hospitalizacji n pięć lat temu.
Kalhan mówi, że rehabilitacja płucna nie tylko pomaga ludziom czuć się lepiej fizycznie, ale także pomaga im poprawić nastrój. Ponieważ osobom z POChP trudno jest oddychać, gdy się wywierają, zwykle pozostają w domu i izolują się. Ale, jak mówi, przeprowadzanie rehabilitacji kilka razy w tygodniu i bycie między innymi z POChP zapewnia wspaniałe wsparcie emocjonalne.
Podsumowanie
Rehabilitacja płucna powinna być ważnym składnikiem czyjejkolwiek strategii zarządzania POChP, mówi Kalhan.
"Przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami i rozpoczęcie programu rehabilitacji płucnej pozwala osobom z POChP osiągnąć maksymalne korzyści z ich leczenia, "mówi.
