Nazywają to "pracą" z jakiegoś powodu: To ciężka, bolesna praca. Prawdopodobnie najtrudniejsza, najbardziej bolesna praca, jaką kiedykolwiek wykonasz - i prawdopodobnie najdłuższy dzień (lub noc … lub obie) kiedykolwiek włożysz. Na szczęście cała ta ciężka praca i ból (twoja!) Przychodzi z największą wypłatą twojego życia: przytulny pakiet dziecięcej radości (twój!). A dobra wiadomość wciąż nadchodzi: prawda jest taka, że poród nie musi być bólem. Istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu porodowego, od opcji leczniczych do opcji nieleczonych (lub kombinacji obu). A większość z nich należy do ciebie.
Zarządzanie pracą Ból w sposób niemedyczny
Niezależnie od tego, czy nadal jesteś na ogrodzeniu medycznym, czy już postawiłeś swoją stronę, możesz skorzystać z tych technik. Może zagłębisz się w jedno - lub więcej - podczas gdy będziesz nieuprawniony, może wpadniesz w jeden z prawej strony obok znieczulenia zewnątrzoponowego. Wybierz jedną z poniższych opcji, ale spróbuj wybrać - i w wielu przypadkach ćwiczyć - z wyprzedzeniem. Niektóre z nich nie są dokładnie takie jak "zrób to sam", więc musisz również załatwić niezbędnego licencjonowanego, certyfikowanego lekarza medycyny uzupełniającej:
- Rozpraszanie uwagi. Programy dotyczące porodu (wielkie nazwiska to Lamaze and Bradley , ale jest mnóstwo innych do wyboru) na ogół polegają na rozproszeniu uwagi, wizualizacji, głębokiej koncentracji, rytmicznym oddychaniu lub głębokim oddychaniu, aby pomóc ci poradzić sobie z bólem porodowym. Kursy edukacji rodzicielskiej są często dostępne w szpitalach lub w ośrodkach porodowych, w domach kultury lub pod auspicjami praktyków. Nie przygotowałeś? Możesz także wizualizować ulubioną scenę lub skupić się na pojedynczym punkcie w pokoju porodowym.
- Akupunktura. Akupunktura wyzwala uwalnianie kilku chemikaliów mózgowych, w tym endorfin, które blokują sygnały bólowe. Acupuncturist (musisz umówić się z wyprzedzeniem) wstawia dziesiątki cienkich igieł w wyznaczonych punktach wzdłuż niewidocznych ścieżek (lub meridianów) na ciele, które prowadzą do uwalniania endorfin - i uśmierza ból.
- Akupresura. Akupresura (lub shiatsu) działa na tej samej zasadzie, co akupunktura, z tym wyjątkiem, że zamiast igrać z igłami, twój lekarz użyje nacisku kciuka lub palca (lub użyje nacisku z małymi koralikami), aby stymulować punkty.
- Refleksologia. W przypadku refleksologii nacisk jest przykładany tylko do stóp, a czasem do rąk (i uszu). Certyfikowani refleksolodzy uważają, że narządy wewnętrzne - w tym macica - można uzyskać przez punkty na stopach, a przy właściwej manipulacji mogą spowodować ulgę w bólu u pracowników
- Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS). W systemie TENS, dostępnym w niektórych szpitalach i ośrodkach porodowych, elektrody są umieszczane na skórze i dostarczają impulsy elektryczne o niskiej wartości. Uważa się, że pulsy stymulują szlaki nerwowe (w tym przypadku do macicy i szyjki macicy), blokując ból.
- Masaż. Masaż lub przeciwciśnienie mogą przynieść odprężającą ulgę i pomóc zmniejszyć ból porodowy. Profesjonalny (rodzaj, który możesz mieć dość szczęścia, aby uzyskać od doświadczonej douli) może być niesamowity, ale twój partner może łatwo podać rękę.
- Hydroterapia Praca w wodzie wydaje się zmniejszać ból - lub w co najmniej rozluźnia kobiety podczas porodu. Niektóre szpitale i większość ośrodków porodowych zapewnia wanny do użytku podczas porodu (i czasami porodu).
- Hypnobirthing. Hypnobradanie nie odrętwia nerwów, ale może doprowadzić cię (jeśli jesteś typem sugerowanym) tak głęboko zrelaksowany, że jesteś całkowicie nieświadomy jakiegokolwiek dyskomfortu. Jedno zastrzeżenie: ta technika nie jest czymś, co można wyciągnąć, gdy ten pierwszy skurcz trafi. Musisz sporo ćwiczyć, aby osiągnąć całkowity relaks - i ulgę w bólu - nawet z certyfikowanym terapeutą u boku.
Managing Labour Pain Medicated Way
Pozytywne jest lekarstwo z Twoim imieniem na nim tylko czeka na ciebie w pokoju porodowym? Niektóre twoje narodziny będą wolne od narkotyków - nie, jeśli masz, i czy mahoń? Tak czy inaczej, dobrze jest przeczytać wszystkie opcje, abyś był przygotowany na wszystko, co robisz na swój sposób (czasami okazuje się to łatwiejsze niż myślisz, czasami okazuje się być trudniejsze niż Ty nigdy nie wyobrażaj sobie, czasami sekcja C całkowicie wybrała twoje ręce)
- Znieczulenie zewnątrzoponowe Znieczulenie zewnątrzoponowe, które jest znieczuleniem regionalnym, stanowi ulgę w bólu dla dwóch trzecich kobiet, które szpitale w Stanach Zjednoczonych. Może być stosowany w celu złagodzenia bólu skurczów (i nie trzeba czekać, aż zostaniesz rozszerzony do pewnej liczby centymetrów - będą go nosić, gdy będziesz gotowy) lub odręczyć cię na C-sekcji (to ból, którego zdecydowanie nie chcesz odczuwać). Anestezjolog podaje znieczulenie zewnątrzoponowe przez cienki cewnik, który wkłada się do pleców (technicznie, do przestrzeni nadtwardówkowej, która znajduje się między więzadłem, które osłania kręg i membranę pokrywającą rdzeń kręgowy) za pomocą dużej igły, po z powrotem został zdrętwiały. Piętnaście minut później leki zaczynają działać - całe twoje dolne ciało czuje się odrętwiałe, co oznacza, że nie odczujesz bólu skurczów. Dwa powody, dla których znieczulenie zewnątrzoponowe jest tak popularnym wyborem podczas porodu: znieczulenie zapewnia ciągłe, długotrwałe uśmierzanie bólu (które można regulować w różnych odstępach czasu) i omija przepływ krwi - dzięki czemu jest bezpieczniejsze dla dziecka. Jedną wadą: niektóre kobiety mają problemy z przesuwaniem zewnątrzoponowym, ponieważ nie mają wrażenia niższego ciała.
- Blok kręgosłupa lub blok siodła. Blok kręgosłupa jest znieczuleniem miejscowym (które, podobnie jak zewnątrzoponowe, również omija strumień krwi) podawany jako zastrzyk do płynu wokół rdzenia kręgowego w dolnej części pleców. Może być stosowany podczas aktywnego porodu, jeśli poród spodziewany jest w ciągu dwóch godzin (na przykład, jeśli nie dostałeś znieczulenia zewnątrzoponowego podczas porodu) lub może być użyty na krótko przed cięciem cesarskim. Działa szybko i zapewnia ulgę w bólu od klatki piersiowej do dwóch godzin. Blok siodłowy jest innym szybko działającym znieczuleniem regionalnym, które może być stosowane w celu złagodzenia bólu związanego z porodowym podawaniem kleszczy, ekstraktem pochwy wspomaganym podciśnieniem lub nacięciem krocza. Jest również podawany jako zastrzyk do płynu wokół rdzenia kręgowego.
- Zespolone znieczulenie zewnątrzoponowe. Znane również jako chodzące zewnątrzoponowe, technika ta zapewnia taką samą ulgę w bólu jak tradycyjne znieczulenie zewnątrzoponowe, ale z mniejszą dawką leków. Lekarz anestezjolog poda znieczulenie bezpośrednio do płynu mózgowo-rdzeniowego, jednocześnie wkładając cewnik zewnątrzoponowy do pleców. Strzał zdejmie z bólu, ale nadal będziesz czuł mięśnie nóg, abyś mógł poruszać się lub chodzić podczas porodu (niekoniecznie koniecznie). Jeśli zdecydujesz, że chcesz później łagodzić ból, anestezjolog może pompować więcej znieczulenia przez cewnik zewnątrzoponowy. Ta opcja jest dostępna tylko w niektórych szpitalach.
- Blok krostowy. Ten rodzaj znieczulenia związanego z bólem porodowym wstrzykuje się w okolice krocza lub pochwy, aby zmniejszyć miejscowy ból, często przed szczypcami lub ekstrakcją próżniową lub nacięciem krocza (ty " Wciąż odczuwam pełną siłę skurczów podczas porodu).
- Narkotyki. Wstrzyknięci do mięśnia lub przez IV, narkotyki, takie jak Demerol i Stadol, zostają poddane tępemu bólowi porodowemu i umożliwiają przyszłemu matce odpoczywaj przez dwie do czterech godzin, aby lepiej radzić sobie ze skurczami. Narkotyki, które dostają się do krwioobiegu, nie powinny być podawane zbyt blisko, ponieważ mogą wpływać na odruch noworodka i oddychanie.
- Tranquiliser. Rzadko, leki przeciwlękowe skierowane przeciw lękowi są podawane, aby pomóc lękom zrelaksować się podczas porodu. Są wstrzykiwane do mięśnia lub poprzez IV i zaczynają działać szybko. Uspokajające nie łagodzą bólu skurczów, a niektóre kobiety nie lubią tego dręczącego, sennego uczucia, które od nich dostają. Ponadto, ponieważ środki uspokajające dostają się do krwioobiegu, dziecko odczuje także pewne skutki leczenia, więc nie należy ich podawać zbyt blisko porodu.
- Znieczulenie ogólne. Znieczulenie ogólne - kiedy całkowicie zasypiasz - jest obecnie rzadko stosowane w celu złagodzenia bólu porodowego, z wyjątkiem szczególnych przypadków awaryjnych dostaw chirurgicznych (gdy nie ma czasu na znieczulenie zewnątrzoponowe).
Powrót do Centrum Pregancy.
