Jak mężczyźni mogą uniknąć ataku serca |

Ataki serca stanowią wyjątkowe zagrożenie dla zdrowia mężczyzn. Mówiąc najprościej, mężczyźni narażają się na większe ryzyko ataku serca, a także mają ataki wcześniej w życiu. W sumie od 70 do 89 procent nagłych zdarzeń sercowych występuje u mężczyzn, co sprawia, że ​​atak serca stanowi poważny problem dla mężczyzn. Ryzyko zawału serca wzrasta systematycznie u mężczyzn po 45. roku życia, a średni wiek mężczyzny, który ma swój pierwszy atak serca wynosi około 66

Oczekuje się, że około 565,000 mężczyzn dozna ataku serca w 2009 roku. Prawie połowa młodszych niż 65 lat, którzy mają zawał serca umrą w ciągu ośmiu lat. Wszystko wskazuje na to, że choroby serca są największym zabójcą mężczyzn w Stanach Zjednoczonych.

Zawał serca: czynniki ryzyka dla zdrowia mężczyzn

Zawały serca najczęściej występują z powodu zakrzepu krwi, który blokuje jedną z tętnic wieńcowych. Niski przepływ krwi głodzi serce tlenu, zabijając lub trwale uszkadzając mięsień sercowy.

Skrzepy krwi mają tendencję do tworzenia, ponieważ dotknięta chorobą tętnic wieńcowych doznała nagromadzenia substancji tłuszczowej zwanej blaszką wzdłuż ścian tętnicy. Kiedy ta płytka pęknie, krew zakrzepnie wokół niej. Jeśli tętnica została wystarczająco zwężona z powodu płytki nazębnej, skrzep może całkowicie zablokować przepływ krwi.

Płytka nazębna składa się z cholesterolu, a wysoki poziom całkowitego lub "złego" cholesterolu LDL we krwi jest wiodącym czynnikiem ryzyka dla serca atak na mężczyzn. Inne czynniki ryzyka obejmują:

• Wysokie ciśnienie krwi
• Palenie
• Wiek
• Siedzący tryb życia
• Otyłość i nadwaga
• Cukrzyca

Stres jest kolejnym wiodącym czynnikiem ryzyka zawału serca. W rzeczywistości, nagły i przytłaczający stres był znany w niektórych przypadkach z ataku serca. Lekarze uważają również, że stres może powodować u mężczyzn złe nawyki, takie jak palenie lub spożywanie tłustych, niezdrowych pokarmów.

Atak serca: Objawy u mężczyzn

Ból w klatce piersiowej jest najszerzej rozpoznawanym znakiem ostrzegawczym ataku serca u mężczyzn. Uczucie silnego bólu lub dyskomfortu w centrum klatki piersiowej będzie trwać dłużej niż kilka minut i może sprawiać wrażenie:

• Coś ściśniętego lub silnego nacisku na klatkę piersiową
• Obcisła opaska owinięta wokół klatki piersiowej
• Coś ciężkiego siedzi na klatce piersiowej
• Straszny przypadek niestrawności

Inne objawy zawału serca, które często towarzyszą bólom w klatce piersiowej, mogą obejmować:

• Dyskomfort w innych miejscach w górnej części ciała, w tym jedno lub obie ręce, z tyłu, szyi, szczęki lub żołądka. Ból może zacząć się w jednym miejscu i rozprzestrzeniać na innych.
• Zadyszka, nudności, zawroty głowy lub włamanie się do zimnego potu

Mężczyzna doświadczający któregokolwiek z tych objawów nie powinien wahać się zadzwonić pod 911. Natychmiastowe leczenie jest klucz do przeżycia zawału serca

Zawał serca: zmniejszenie ryzyka

Mężczyźni, którzy chcą ograniczyć ryzyko zawału serca, mogą wykonać następujące czynności:

• Rzuć palenie.
• Zwiększ aktywność fizyczną
• Jedz zdrową dietę bogatą w błonnik i niską zawartość tłuszczu
• Obniżony wysoki poziom cholesterolu
• Obniż wysokie ciśnienie krwi
• Schudnij
• Pozbądź się cukrzycy lub zachowaj ścisłą kontrolę nad cukrzycą
• Zarządzaj stresem w swoim życiu
• Zasypiaj.

Przyjmowanie codziennie aspiryny może być również w twoim najlepszym interesie, chociaż najpierw będziesz chciał to wyjaśnić z lekarzem. Inne leki mogą być również przydatne, w zależności od okoliczności, w tym statyn, takich jak Lipitor (atorwastatyna) lub Crestor (rosuwastatyna). Inne postępy medyczne, takie jak leki, które rozpuszczają skrzepy krwi i stenty, aby utrzymać tętnice otwarte, również przyczyniły się do znacznie większego przeżycia zawałów serca.

Mimo wszystko, prewencja króluje w najwyższym stopniu. Podejmij kroki, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca.