Spisu treści:
- 1. Weterani wojskowi to jedyni, którzy otrzymują PTSD
- 2. PTSD jest chorobą przewlekłą, której nie można skutecznie leczyć
Jeśli włączysz wiadomości, często będziesz słyszeć o zespole stresu pourazowego (PTSD) w odniesieniu do weteranów wojennych, ale w rzeczywistości, każdy, kto doświadczył lub był świadkiem przerażającego, szokującego lub zagrażającego życiu zdarzenie może rozwinąć ten stan.
Pod względem PTSD uraz ten może przybierać różne formy. Może to być na przykład wypadek samochodowy, napaść na tle seksualnym lub eksplozja. PTSD rozpoznaje się, jeśli objawy - retrospekcje, lęk społeczny i koszmary senne, między nimi - utrzymują się przez miesiąc lub dłużej i negatywnie wpływają na codzienne życie osoby. (1)
Doświadczenie traumy jest dość powszechne. Około 6 na 10 mężczyzn i 5 na 10 kobiet w Stanach Zjednoczonych doświadcza przynajmniej jednej traumy w ich życiu. Poza tym około 7 do 8 procent całej populacji w tym kraju będzie miało PTSD w pewnym momencie ich życia. W każdym roku odnotowano, że 8 milionów osób cierpi na PTSD w Stanach Zjednoczonych. (2)
Biorąc pod uwagę powszechność tego stanu, możesz być zaskoczony, że PTSD pozostaje dość źle rozumiany.
"Powiedziałbym, że jest wiele rzeczy, które ludzie nie zawsze rozumieją o PTSD," mówi Tara Emrani, MD , kliniczny instruktor psychiatrii na New York University Langone Health w Nowym Jorku. "Z mojego doświadczenia wynika, że jest to jedna z tych sytuacji, w których krąży wiele błędnych założeń."
Więcej w zdrowiu emocjonalnym
Jakie są oznaki i objawy PTSD i jak się je rozpoznaje?
Oto pięć powszechnych mitów, w które ludzie wierzą w PTSD - i dlaczego nie są one prawdziwe.
1. Weterani wojskowi to jedyni, którzy otrzymują PTSD
Choć jest to nieprawdą, zrozumienie tego, że PTSD dotyczy tylko weteranów wojennych, którzy doświadczyli traumy związanej z wojną, jest zrozumiałe. Przecież dopiero w 1980 r. - pięć lat po zakończeniu wojny w Wietnamie - Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne dodało PTSD do swojego podręcznika diagnostyki i statystyki zaburzeń psychicznych (później w trzeciej edycji).
z warunkiem zawsze istniało dla ludzi, którzy cierpieli po traumatycznym wydarzeniu, ale to była pierwsza grupa, która otrzymała diagnozę PTSD. (3)
To błędne przekonanie może być szkodliwe. Osoba, która doznała traumy i wykazuje objawy PTSD, nie może być zmuszona do postawienia diagnozy, ponieważ nie była w wojsku i nie kojarzy PTSD z innymi formami traumy, mówi Ermani.
W rzeczywistości PTSD może dotknąć ludzi, którzy przeszli przez napaść na tle seksualnym, ludzi, którzy doświadczyli wypadków samochodowych i ataków terrorystycznych, oraz osób, które ucierpiały z powodu przemocy domowej i przeżyły katastrofy narodowe.
Również wbrew powszechnej opinii osoba nie musi zmierzyć się z traumą zagrażającą życiu, aby rozwinąć PTSD. Na przykład reakcja osoby na niespodziewaną utratę ukochanej osoby może doprowadzić do PTSD. (4)
2. PTSD jest chorobą przewlekłą, której nie można skutecznie leczyć
Kolejnym mitem na temat PTSD jest to, że ta choroba psychiczna nie może być leczona. Jest to bezbłędnie fałszywe. Istnieją niezliczone możliwości leczenia dla osób, które mają do czynienia z efektami traumatycznego zdarzenia. Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego zapewnia przegląd niektórych z tych opcji leczenia. (4)
- Psychoterapia Psychoterapia jest również znana jako "terapia rozmów". Obejmuje to rozmowę z lekarzem psychiatrą i może odbywać się indywidualnie z psychiatrą lub psychologiem lub w środowisku grupowym. Możesz wykorzystać umiejętność radzenia sobie ze złagodzeniem i złością w celu zbadania reakcji na traumę. Terapeuta może również zapewnić ci porady na temat snu, diety i fitness, które pomogą Ci zmienić codzienne nawyki żywieniowe.
- Terapia naświetlania Ten rodzaj psychoterapii obejmuje stawianie czoła i kontrolowanie swoich lęków. Oznacza to, że terapeuta może narazić cię na traumę, używając mentalnego obrazowania urazu lub odwiedzając miejsce traumatycznego zdarzenia.
- Przetwarzanie poznawcze Jest to inny rodzaj psychoterapii, która ma ci pomóc w sensie złych wspomnień związanych z traumą. Możesz odczuwać poczucie winy lub wstydu z powodu swojej traumy, a terapeuta pomoże ci w ponownym sprawdzeniu, dlaczego tak się czujesz.
- Leki Leki przeciwdepresyjne są najczęstszymi lekami stosowanymi w leczeniu PTSD. Te leki mogą pomóc kontrolować twoje uczucia smutku, gniewu i niepokoju. Mogą być przepisywane dodatkowo do twoich sesji psychoterapeutycznych. Zawsze pytaj swojego lekarza lub dostawcę opieki medycznej o leki i recepty, które najlepiej wpływają na radzenie sobie z objawami.
