P: Mój lekarz twierdzi, że mam wczesny przykurcz Dupuytrena. Czy nadal mogę wykonywać ćwiczenia, które kładą nacisk na moje ręce, takie jak podnoszenie ciężarów i jazda na rowerze?
O: Przykurcz Dupuytrena to włóknienie (powodujące tworzenie się tkanki włóknistej) i blizny na skórze na dłoni dłoń, zwykle wyśrodkowana nad czwartym i piątym ścięgnem ścięgna, lub pierścieniem i palcami w kolorze różowym, a rzadziej nad trzecim lub środkowym palcem. Przyczyna nie jest znana, ale jest zwykle obserwowana u mężczyzn północnoeuropejskich w wieku powyżej 50 lat. Może być również związana z cukrzycą i innymi zaburzeniami zwłóknienia skóry, a powtarzające się urazy mogą pogorszyć stan.
Z czasem gęstniejąca tkanka w dłoni może spowodować, że zaangażowany palec lub palce zostaną pociągnięte w dół lub skurczone. Leczenie rozpoczyna się od ostrożnego rozciągania ścięgien zginaczy, aby zapobiec rozwojowi przykurczu. W cięższych przypadkach może być konieczne wstrzyknięcie steroidów lub enzymu w celu rozpuszczenia zagęszczonego guzka lub zabiegu chirurgicznego w celu usunięcia tkanki włóknistej i poluzowania zajętych ścięgien.
Jeśli masz przykurcz Dupuytrena, nie jesteś ograniczony do wykonywania ćwiczeń ze swoim ręce, ale na pewno powinieneś unikać ciasnego chwytania przedmiotów. Chroń swoje dłonie, zakładając rękawiczki z podkładkami. Jeśli twoja praca lub rutynowy trening wiąże ciężar ciała z dłonią, zwiększ rozmiar dowolnych uchwytów lub pasków, których używasz. Rękawice rowerowe i podnoszenie ciężarów są również doskonałym wyborem, abyś mógł ćwiczyć bez obciążania przykurczu Dupuytrena.
Dodatkowo, każdy z przykurczem Dupuytrena powinien rozciągać ręce regularnie - ale rób to delikatnie. Połóż dłoń na stole i podnieś dłoń, wyciągając przedłużone palce. Przytrzymaj przez 10 do 20 sekund, a następnie przyłóż palmę z powrotem do stołu. Powtórz to 5 do 10 razy przynajmniej dwa razy dziennie.
DALEJ: Ulga w bólu dla przykurczy Dupuytrena
Paul Howard, MD, FACP, FACR, jest prezydentem Arthritis Health, Ltd, w Scottsdale, Ariz. w prywatnej praktyce reumatologicznej w Phoenix.
