Ludzie zdołali przetrwać i dobrze się rozwijać z chorobą zwyrodnieniową przez długi czas - w szkieletach ludzi żyjących podczas Lodu znaleziono oznaki zapalenia kości i stawów Wiek. Obecnie około 27 milionów Amerykanów żyje z chorobą zwyrodnieniową stawów. W wieku 70 lat prawie wszyscy z nas będą mieli objawy choroby zwyrodnieniowej stawów.
Historia Jamesa Newcomba, MD, pokazuje nam, że choroba zwyrodnieniowa dotyka nie tylko starych ludzi i nie musi powstrzymywać cię od życia . "Po raz pierwszy zauważyłem objawy zapalenia kości i stawów w plecach i kolanach około 10 lat temu", mówi dr Newcomb, 50-letni radiolog, który mieszka w Allentown, Pa. "Ból związany z zapaleniem kości i stawów zmusił mnie do rezygnacji z biegania i powrotu do zdrowia golf i tenis, ale wciąż planuję wspinać się po górach. "
Newcomb mówi, że po raz pierwszy zauważył objawy choroby zwyrodnieniowej stawów, wykonując proste czynności, takie jak przenoszenie bagażu podczas podróży - czułby ból w plecach. "Wtedy moje kolana zaczęły puchnąć po joggingu i tenisie. W końcu, gdy grałem w golfa, miałem tak źle, że musiałem przestać grać. "
Diagnozowanie bólu w chorobie zwyrodnieniowej stawów
Kiedy ból zaczął się po raz pierwszy, Newcomb powiedział, że po prostu odpocznie i przeżyje bez recepty (OTC ), ale ból nasilił się. "W końcu cały czas odczuwałem ból pleców, a moje kolana zaczynały wydawać odgłosy szarpania i trzaskania." Zdecydowałem, że nadszedł czas, aby przestać być moim własnym lekarzem. "
Newcomb wykonane testy, a zdjęcia rentgenowskie i rezonans magnetyczny (MRI) wykazały "zmiany zwyrodnieniowe w moim dolnym odcinku kręgosłupa i utratę chrząstki stawów kolanowych", donosi.
Newcomb mówi, że używał leków różnych typów, zarówno OTC i siła na receptę. Teraz on bierze tylko leki OTC, kiedy tego potrzebuje. "Stwierdziłem, że leki bez recepty kontrolują ból, jeśli unikam ćwiczeń, które uderzają w stawy, jak bieganie, lub powodują presję z boku na bok, jak tenis czy golf. Z drugiej strony, całkiem dobrze mogę tolerować wspinaczkę i wędrówki. "
Ale to, co działa najlepiej, jak twierdzi, to utrzymanie zdrowego stylu życia. "Utrzymywanie kształtu, kontrolowanie masy ciała i budowanie mięśni wokół stawów może być najlepszym leczeniem dla wszystkich", zauważa Newcomb.
Poruszanie się mimo bólu zwyrodnieniowego
Około 20 lat temu Newcomb i niektórzy przyjaciele z szkoła medyczna postanowiła wspiąć się na najwyższą górę w każdym stanie w Stanach Zjednoczonych.W ciągu ostatnich kilku lat dodali Mount Rainier w Waszyngtonie i Mount Hood w Oregonie, obecnie trenują na Gannett Peak w Wyoming. "Nadal mam zapalenie kości i stawów, ale z odpowiednim treningiem i odpowiednim tempem, byłem w stanie kontynuować wspinaczkę. Do tej pory zrobiliśmy 29 gór, a ja nie mam zamiaru jeszcze kończyć ", mówi Newcomb.
Choroba zwyrodnieniowa jest częstym schorzeniem, z którym wiele osób uczy się żyć. Może być konieczne unikanie działań, które powodują objawy choroby zwyrodnieniowej stawów Gorzej, ale większość osób jest w stanie współpracować z lekarzem, aby opracować skuteczny plan leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów .. Gdy ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów jest kontrolowany, możesz przejść do swojego życia. Najlepszym sposobem radzenia sobie z nim jest nauczenie się jak najwięcej o chorobie zwyrodnieniowej stawów, pozostań aktywna, zachowaj zdrową wagę i poznaj swoje ograniczenia. Możesz być zaskoczony, jak wiele możesz jeszcze zrobić.
