Zakrzepy krwi i ataki lękowe po mojej terapii hormonalnej

Utrzymywanie ruchu w ciele pomaga zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi. #

Szybkie fakty

Jeśli cierpisz na zakrzepicę żył głębokich, ryzykujesz drugie, podobne wydarzenie.

Bycie fizycznie Aktywne i utrzymujące się nawodnienie może pomóc w zapobieganiu kolejnemu zakrzepowi krwi.

Niektórzy pacjenci trzymają leki przeciwlękowe pod ręką, aby poradzić sobie ze skrzepami krwi.

Pierwszy zakrzep u Angeli Vermillion zaczął cicho, z uczuciem ukłucia pod pachą. "Myślałem, że to moja koszula mnie ściska lub drapie skórę", wspomina Vermillion, 48, z Ocean City w stanie Maryland. Menadżer stron internetowych i mediów społecznościowych w firmie Candy Kitchen odpisał ból pogarszający się w postaci naciągniętego mięśnia.

Gdy ból zaczął ją budzić, połączyła się z internetem, aby zbadać, co może się wydarzyć. Wydało jej się, że ma zakrzepłą krew w ramieniu, gdy spojrzała na swój główny objaw: czuła się, jakby pod pachą znajdowała się lina. Przeszukiwanie jej w Internecie ujawniło, że ból i gruby sznur, który odczuwała, prawdopodobnie nie były mięśniami wyciągniętymi - najprawdopodobniej była to niebezpieczna zakrzepica żył głębokich (DVT).

Wkrótce po szóstej rano obudziła się jej ojciec, który był odwiedzając w tym czasie, aby zabrać ją na pogotowie. Tam ultradźwięki ujawniły zakrzep krwi w jej prawej tętnicy ramiennej, w jej ramieniu. Przez sześć miesięcy przyjmowała leki rozrzedzające krew. Zabieg ten pozwala na rozpuszczenie się skrzepu krwi i pomaga zapobiegać powikłaniom, które mogą być śmiertelne, jak udar, który może się zdarzyć, gdy skrzep krwi zrywa się i podróżuje do mózgu, lub zatorowość płucna, gdy skrzep przechodzi do płuc.

Terapia hormonalna i dziedziczne ryzyko DVT

Vermillion był zdrowym i aktywnym fizycznie niepalącym przed DVT. Jej największym czynnikiem ryzyka powstawania zakrzepów krwi było zastosowanie hormonalnej terapii zastępczej (HRT) w objawach menopauzy.

"Powiedziałem, że jestem gotów wziąć skrzep krwi na migotanie co 10 minut", wspomina. Jej menopauza dotarła wcześnie - w wieku 38 lat - i była rozdrażniona, pełna emocji i stale się pociła. Przez osiem lat przyjmowała HTZ bez problemu.

Okazało się jednak, że Vermillion miał ukryty genetyczny czynnik ryzyka zakrzepów. Po badaniu DVT testy genetyczne ujawniły niedobór genu MTHFR. To zwiększa ryzyko zakrzepicy i chorób serca, wynika z badań opublikowanych w International Journal of Biomedical Science.

Życie z atakami lękowymi po DVT

Życie Vermillion zmieniło się diametralnie w wyniku jej DVT. Od czasu skrzepu krwi, trzy razy była na oddziale ratunkowym z atakami lękowymi, kiedy obawiała się, że ma nowe skrzepy. Obecnie stosuje leki przeciwlękowe na receptę.

Strach może być kłopotliwy dla osób, które doświadczyły zakrzepicy żył głębokich.

Ćwierkać

Strach może być kłopotliwy dla osób, które doświadczyły DVT, potwierdza ekspert ds. Zakrzepicy Stephan Moll , MD, profesor medycyny na University of North Carolina School of Medicine w Chapel Hill. To sprawia, że ​​niezbędne jest zrozumienie czynników wpływających na twoje ryzyko. W tym celu dr Moll i jego koledzy stworzyli Clot Connect, internetowy zasób informacyjny zaprojektowany, aby pomóc lekarzom i pacjentom lepiej zrozumieć i zarządzać ryzykiem związanym z krzepnięciem.

Moll radzi, aby porozmawiać z lekarzem o tym, jak ocenić własne ryzyko. "Jeśli nie stosowałeś długotrwałego rozcieńczalnika krwi, lekarz uznał, że ryzyko wystąpienia kolejnego skrzepu jest niskie" - zauważa. "A jeśli masz długotrwały środek rozrzedzający krew, twoje ryzyko jest niskie ze względu na leki."

ZWIĄZANE: Produkty estrogenowe mogą powodować wzrost ryzyka zakrzepów krwi

8 wskazówek obniżających ryzyko zakrzepów

Oto kroki, które są pod Twoją kontrolą i mogą pomóc zapobiec kolejnemu zakrzepowi krwi:

1. Przyjmuj przepisane leki zgodnie z zaleceniami . Niektórzy ludzie potrzebują leków rozrzedzających krew tylko przez trzy do sześciu miesięcy po skrzepie, zgodnie z zaleceniami dotyczącymi leczenia zakrzepów opublikowanymi w czasopiśmie Chest. Inni mogą potrzebować tego przez długi czas lub tylko w sytuacjach wysokiego ryzyka.
2. Załóż pończochy uciskowe . Lekarz może zalecić noszenie uciskowej kompresji, aby zapobiec zakrzepie, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
3. Zapytaj swojego lekarza o suplementy diety. Vermillion był już zdrowym smakoszem, więc nie zrobiła tego zmieniła znacznie swoją dietę, z wyjątkiem ograniczania podjadania cukierków, które produkuje jej firma. Jednak ze względu na jej specyficzne ryzyko genetyczne przyjmuje ona witaminę B12 i kwas foliowy, zalecane w ramach zarządzania odziedziczonym ryzykiem, polimorfizm MTHFR.
4. Zachowaj spokój podczas podróży. Vermillion pije dużo wody, zwłaszcza gdy leci . Odwodnienie zwiększa ryzyko zakrzepów związanych z lotem, wynika z badań opublikowanych w Medycynie Wewnętrznej i Awaryjnej.
5. Utrzymuj ciało w ruchu Vermillion planuje sposoby pozostawania aktywnymi w czasie, kiedy musi siedzieć przez dłuższy czas, na przykład podczas lotu. Rezerwuje miejsce w przejściu i często chodzi po pokładzie. CDC kładzie nacisk na bycie aktywnym tak szybko, jak to możliwe po operacji i po dłuższych okresach leżenia lub siedzenia.
6. Zarządzaj swoją masą. Na 5 stóp 5, Vermillion waży około 150 funtów i chciałby stracić Około 20. Przegląd danych z ponad 87 000 dorosłych, opublikowany w Journal of Internal Medicine w sierpniu 2014 r., wykazał, że wraz ze wzrostem masy ciała wzrasta ryzyko DVT i zatoru tętnicy płucnej.
7. Terapia hormonalna z zatrzymaniem. Biorąc HTZ było jednym z niewielu zagrożeń, które Vermillion mógł kontrolować, więc zatrzymała się i teraz znosi jeden lub dwa uderzenia gorąca dziennie. Produkty zawierające estrogeny, takie jak pigułki antykoncepcyjne, plastry i hormony bioidentyczne, mogą również narazić Cię na drugi skrzep po DVT.
8. Dołącz do grupy wsparcia Życie z DVT może być trudne, szczególnie jeśli martwić się o kolejne wydarzenie. Moll zaleca znalezienie lub założenie grupy wsparcia.

Być może żyjesz z ryzykiem zakrzepu na całe życie, ale, jak zauważył Vermillion, koncentrowanie się na czynnikach, które możesz kontrolować pomaga przynieść spokój