W bólu? Nie jesteś sam. Ponad połowa wszystkich osób cierpiących na stwardnienie rozsiane doświadcza znacznego bólu w pewnym momencie, według Narodowego Stwardnienia Rozsianego Społeczeństwa (NMSS), z wielu z nich żyjących z przewlekłym bólem.
Ale ból jest daleki od jednego rozmiaru pasuje- wszystkie objawy. "Ból stwardnienia rozsianego jest różny u różnych pacjentów i może się zmieniać z biegiem czasu", mówi Danielle Rice, MD, adiunkt w wydziale neurologii Loyola University Chicago Stritch School of Medicine oraz neurolog specjalizujący się w stwardnieniu rozsianym w Loyola University Medical Center w Mayfield, Illinois.
Ból stwardnienia rozsianego może być ostry albo chroniczny. Ostry ból jest zwykle związany z zaostrzeniem lub atakiem, podczas gdy chroniczny ból "jest uważany za ciągłe gromadzenie się uszkodzeń i niepełne wyleczenie po wcześniejszych atakach", mówi dr Rice.
Oto, co powinieneś wiedzieć o bólu stawów - i jak uzyskać ulgę
6 rodzajów bólu SM
Poza tym, że są klasyfikowane jako ostre lub przewlekłe, istnieją różne rodzaje bólu związane ze stwardnieniem rozsianym:
Neuralgia nerwu trójdzielnego. Jest to nagły i krótki atak ostrego lub kłującego bólu, który pojawia się na twarzy.Może być mylony z bólem zębów, a u niektórych osób jest pierwszym objawem SM, którego doświadczają.
Znak Lhermitte'a. To krótki ból w strzelaniu, często opisywany jako wstrząs elektryczny, który przemieszcza się z tyłu głowy w dół kręgosłupa. "Zazwyczaj jest on wyzwalany przez zginanie szyi", wyjaśnia Rice.
"Opasywanie" wokół ciała. Ludzie mówią, że to czuje jak gdyby ktoś ściskał je ciasno wokół talii lub klatki piersiowej, co wyjaśnia, dlaczego nazywa się to uściskiem MS, mówi Jason Silversteen, DO, dyrektor Centrum Kompleksowego Stwardnienia Rozsianego Christiana Care w Newark, Delaware
Mrowienie, pieczenie i ból. Pochodzenie neurologiczne, te odczucia zwykle dotyczą stóp i nóg, ale mogą obejmują ręce i tułów. Palenie i bóle mogą być ostre lub przewlekłe.
Skurcze. Te nagłe i bolesne ataki związane z mimowolnym skurczem mięśni mogą wystąpić na twarzy, ramieniu lub nodze i mogą znajdować się po jednej lub obu stronach ciała, Rice
Ból krzyża i stawów Ten ból jest prawdopodobnie związany z mechanicznymi lub mięśniowo-szkieletowymi zmianami, które wprowadzasz w swojej postawie, aby zrekompensować słabość lub spastyczność, mówi Rice, a nie bezpośredni objaw SM.
Jak znaleźć Pain Relief dla MS
Dobra wiadomość: Pain from MS jest często uleczalny, mówi Rice, i jest wiele dostępnych opcji.
Zdrowy styl życia. To jest świetne miejsce na początek. "Chcesz mieć pewność, że dobrze się przesypiasz, zdrowo się odżywiasz i uprawiasz formę" - mówi dr Silversteen. "Ty też chcesz dobrze wypocząć - zmęczenie zaostrza ból."
Lekarstwo. Lekarz może przepisać leki zaprojektowane w celu zmniejszenia bólu nerwów. "Działają na system sygnalizacji nerwów i oszukują twój mózg, myśląc, że nie odczuwasz bólu" - mówi Silversteen. Opcje lekowe obejmują leki przeciwdrgawkowe, antydepresyjne i steroidowe, zgodnie z NMSS.
Możesz również leczyć ból mięśniowo-szkieletowy z opioidowych leków przeciwbólowych i niesteroidowych leków przeciwzapalnych; jednak te leki zwykle nie są skuteczne w przypadku bólu spowodowanego uszkodzeniem lub chorobą nerwu, zauważa NMSS.
Widząc specjalistę od bólu Jeśli nie znajdziesz ulgi od leczenia, które wypróbujesz, twój neurolog może polecam konsultację z lekarzem, który specjalizuje się w bólu, mówi Rice.
Medyczna marihuana. "Anegdotycznie, wydaje się, że pomaga to pacjentom z SM z pieczeniem i spastycznością", mówi Silversteen. Należy pamiętać, że jury nadal nie korzysta z marihuany dla stwardnienia rozsianego, zgodnie z NMSS, i nie jest legalne w każdym stanie. Jeśli jest to opcja, w której mieszkasz, należy skonsultować się z lekarzem za pomocą marihuany.
Masaż. Masaż może pomóc Ci się zrelaksować, co może złagodzić niektóre z twoich bólów, mówi NMSS.
Akupunktura . Akupunktura wykorzystuje cienkie igły, aby stymulować skórę do zmiany przepływu energii. Niektóre małe badania pokazują, że akupunktura może pomóc złagodzić niektóre objawy SM, w tym ból, ale potrzebne są dalsze badania, aby wyciągnąć jakiekolwiek wnioski na temat jego skuteczności, zgodnie z przeglądem literatury opublikowanym w czerwcu 2014 r. W opartej na dowodach medycynie komplementarnej i alternatywnej.
Joga i stretching. Delikatne rozciąganie i regenerująca joga może być pomocnym dodatkiem do reżimu leczenia dla osób doświadczających bólu MS, Rice mówi. Ćwiczenie jest również ważne, o ile jesteś ostrożny, aby nie przesadzić z aktywnością fizyczną i nie zranić siebie. Jeśli masz problemy z równowagą lub masz zwiększone ryzyko upadków, porozmawiaj ze swoim lekarzem zanim spróbujesz nowej formy ćwiczeń.
Psychoterapia Terapie, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), uważność, techniki relaksacyjne i jaźń -hipnoza nauczy cię trenować swój mózg, aby nie skupiać się na bólu i nauczyć się lepiej nim zarządzać i pozostać pozytywnym. "Jednym z najważniejszych aspektów zarządzania przewlekłą chorobą jest to, jak mówisz sobie o tym," mówi Silversteen. "To, co mówisz sobie o tym, jak sobie radzisz i jak sobie radzisz, może mieć ogromny wpływ."
Fizjoterapia. Fizjoterapia dla osób chorych na SM może pomóc w budowaniu siły mięśni, zrekompensować problemy z równowagą i radzi sobie z utrzymującymi się objawami, w tym z bólem, mówi Rice.
Leczenie i radzenie sobie z bólem stwardnienia rozsianego może wymagać wielopłaszczyznowego podejścia. Współpracując z zespołem opieki zdrowotnej w celu opracowania kompleksowego planu, możesz odkryć, co jest najlepsze dla Ciebie.
