Kluczowe przekąski
Szczepionki działają stymulując układ odpornościowy do produkcji przeciwciał.
Niezliczone drobnoustroje żyją w naszych ciałach i są w naszym ciele, i są niezbędne dla dobrego zdrowia.
Choroby autoimmunologiczne pojawiają się, gdy układ odpornościowy niszczy własne zdrowe tkanki.
Układ odpornościowy składa się z sieci komórek, tkanek i narządów, które działają razem, aby chronić organizm przed infekcjami i utrzymywać ogólny stan zdrowia.
Ciało ludzkie jest optymalnym środowiskiem dla rozwoju patogenów, takich jak bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty. Układ odpornościowy działa w celu ograniczenia dostępu tych drobnoustrojów do ciała i zapobiegania ich narastaniu i powodowaniu choroby.
Podczas gdy większość ludzi zna podstawową funkcję układu odpornościowego, istnieje wiele zawiłości dotyczących naturalnego systemu obronnego twojego organizmu, które możesz nie być świadomym.
Oto 10 niesamowitych faktów dotyczących układu odpornościowego:
1. Każda część układu odpornościowego ma unikalną funkcję.
"Pomyśl o systemie immunologicznym jak w wojsku", mówi dr Dat Tran, immunolog i profesor pediatrii w University of Texas Health Science Center w Houston. "Istnieją różne gałęzie, z których każda pełni unikalną funkcję w ochronie ciała."
Pierwszą linią obrony, mówi Dr. Tran, są białe krwinki, które jako pierwsze rozpoznają patogeny i zwalczają infekcje. Limfocyty, specyficzny typ białych krwinek, działają, aby organizm mógł zapamiętać inwazyjne drobnoustroje, aby szybciej zwalczać je w przyszłych zakażeniach.
Inne części układu odpornościowego obejmują szpik kostny, w którym wytwarzane są białe krwinki; węzły chłonne, które produkują i przechowują komórki zwalczające infekcje w całym ciele; i śledzionę, która pomaga kontrolować ilość krwi w ciele i oczyszcza stare lub uszkodzone komórki krwi z ciała.
2. Szczepionki odgrywają ważną rolę w kształceniu układu odpornościowego.
Szczepionki działają poprzez stymulowanie układu odpornościowego do produkcji przeciwciał przeciwko obcemu najeźdźcy, bez faktycznego zakażenia pacjenta chorobą. W rezultacie, gdy organizm napotka tę infekcję w przyszłości, wie, jak z nią walczyć.
"Szczepionki uczą układu odpornościowego za pomocą unikalnego składnika tego patogenu, więc po ekspozycji na ten patogen w przyszłości, mają bardzo minimalne lub żadne objawy ", mówi Tran.
3. Każdego dnia napotykamy miliardy zarazków, ale nie wszystkie są złe.
Choć może nie jest przyjemnie myśleć, niezliczone drobnoustroje żyją w naszym ciele i są w naszym ciele, a tak naprawdę są niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia.
"Dobra bakteria w naszym ciele dostarcza nam potrzebnych składników odżywczych, a także zapewnia ochronę przed złymi bakteriami i infekcjami" - mówi Tran. Musimy zachować równowagę, ponieważ gdy dobre bakterie zostaną zredukowane, złe bakterie mogą przejąć kontrolę, co powoduje, że czujemy się chorzy, mówi.
4. Stres może wpływać na sposób działania układu odpornościowego.
Stres może prowadzić do zwiększenia poziomu kortyzolu, hormonu steroidowego, który jest ważny dla ogólnej funkcji naszego organizmu; ale zbyt dużo może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym obniżonej odporności. "Wysoki poziom sterydów może osłabić twój układ odpornościowy" - mówi Tran.
5. Pozytywne emocje i zdrowy styl życia mogą wzmocnić Twoją odporność.
Niektóre badania sugerują, że optymizm może sprawić, że nasz układ odpornościowy będzie działał lepiej. "Nie wiem, czy to jest bezpośrednia przyczyna," mówi Tran, "ale im jesteś bardziej szczęśliwy, albo bardziej pozytywny, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz dobrze jadł i będziesz mniej zestresowany, co pomoże twojemu układowi odpornościowemu."
ZWIĄZANE: Best Foods for Healthy Immune System
6. Brak snu może wpływać na odporność.
Brak wystarczającej ilości snu może siać spustoszenie w organizmie, a układ odpornościowy nie jest wyjątkiem. Badania pokazują, że brak snu może zwiększać ryzyko przeziębienia, a także utrudnia zwalczanie infekcji.
7. Alergie są wynikiem reakcji układu odpornościowego na fałszywy alarm.
Kiedy pojawia się reakcja alergiczna, twój układ odpornościowy reaguje na nieszkodliwy alergen, który postrzega jako zagrożenie. Objawy reakcji alergicznej, która może rozciągać się od kataru do wypadania w pokrzywce do omdlenia, są wynikiem nieumiejętnego ataku ciała.
8. Twój układ odpornościowy może sam zaatakować.
Choroby autoimmunologiczne pojawiają się, gdy układ odpornościowy niszczy własne zdrowe tkanki. W takich przypadkach białe krwinki w organizmie nie mogą odróżnić patogenów od normalnych komórek organizmu, wywołując reakcję, która niszczy zdrowe tkanki.
Podczas gdy istnieje ponad 80 różnych rodzajów zaburzeń autoimmunologicznych, często są to reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca i choroba Leśniowskiego-Crohna.
9. Kobiety są bardziej podatne na rozpoznanie chorób autoimmunologicznych.
Choroby autoimmunologiczne dotykają około 8 procent populacji w Stanach Zjednoczonych, stanowiąc trzecią najbardziej powszechną kategorię chorób po raku i chorobach serca, według Amerykańskich Ośrodków Chorób Kontrola i zapobieganie. Kobiety stanowią prawie 80 procent osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne. Podczas gdy przyczyna chorób autoimmunologicznych jest nieznana, ogólnie uważa się, że ma silny składnik genetyczny, a kobiety w wieku rozrodczym są najbardziej zagrożone.
10. Bycie zbyt czystym może hamować prawidłowe działanie układu odpornościowego.
Czyszczenie i dezynfekcja mogą wydawać się najlepszym sposobem na uniknięcie infekcji, ale jest to przypadek, w którym może być zbyt wiele dobrego.
"Kiedy spraw, by twoje środowisko było tak czyste, zminimalizowałeś tak wiele obcych patogenów, że faktycznie zminimalizujesz rozwój układu odpornościowego ", mówi Tran. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku małych dzieci, ponieważ jeśli nie są one w ogóle narażone na działanie szkodliwych mikroorganizmów, ich ciała nie będą w stanie wytworzyć odpowiednich przeciwciał, aby je zwalczyć.
Tran zaleca swoim pacjentom praktykowanie dobrej higieny, ale ostrzega, aby nie zboczyć z burt. "Mówię im, aby normalnie żyli swoim życiem", mówi. "Jeśli ktoś ma przeziębienie, zdecydowanie umyj ręce wokół niego i staraj się unikać bezpośredniego kontaktu. Czyść normalnie, ale nie obsesyjnie. Starając się unikać obcych patogenów, nie chcesz nieumyślnie zminimalizować dobrych bakterii w swoim środowisku. "
