Niski poziom testosteronu wpływa na miliony ludzi w Stanach Zjednoczonych, powodując zmiany nastrojów u mężczyzn i problemy z popędem seksualnym - co może mieć bezpośredni wpływ na ich partnerów. Jeśli twój partner ma niski poziom testosteronu, możesz mu pomóc i podjąć kroki, które pozwolą ci zachować zdrowie, zaczynając od zrozumienia niskiego poziomu testosteronu.
Jak niski poziom testosteronu wpływa na związek
Wbrew powszechnemu przekonaniu, niski poziom objawy testosteronu (lub "niskiej T") dotyczą czegoś więcej niż tylko popędu seksualnego mężczyzny i zdolności do wzwodu. Ten witalny hormon płciowy wpływa również na jego psychikę, co oznacza, że niski poziom testosteronu może również wpływać na jego nastrój i poziom energii. "Wszystko to może mieć znaczący wpływ na związek" - mówi Michael A. Werner, lekarz medycyny, urolog z prywatnej praktyki w Nowym Jorku. "Mężczyźni z niskim poziomem testosteronu są często poirytowani, zaniepokojeni, a nawet przygnębieni."
Trudności seksualne i zmiany nastroju u mężczyzn wpływają na obie osoby w związku, gdy partner ma niski poziom testosteronu. Możesz czuć się zdezorientowany, niechciany i sfrustrowany, gdy twoja więź seksualna zawodzi. "Rzeczywistość, czy nam się to podoba, czy nie, polega na tym, że fizyczny związek ma kluczowe znaczenie dla najbardziej romantycznych relacji" - mówi Bat Sheva Marcus, doktor, MPH, założycielka i dyrektor kliniczny Centrum Medycznego Kobiecej Seksualności z biurami w Westchester. County and Long Island, NY Dr Marcus doradził wielu parom zajmującym się problemami niskiego poziomu testosteronu. "Mogą pojawić się problemy z seksem, mogą istnieć różne oczekiwania, ale trzeba mieć" pragnienie "siebie nawzajem" - mówi Marcus - "Jeśli nie, to pragnienie jest prawie niezastąpione".
Dla wielu mężczyzn o niskich testosteron, pragnienie istnieje, ale nie mogą na nim działać. "Mężczyźni z niską zawartością testosteronu często zgłaszają, że wciąż znajdują partnera seksualnie pożądanego, ale po prostu stracili motywację do inicjowania interakcji seksualnych" - mówi J. Aaron Davis, ND, dyrektor ośrodka Low T Center w Indianapolis.
Wskazówki do radzenia sobie z problemami intymności
Tak długo, jak jesteś zaangażowany we wspólną pracę nad utrzymaniem relacji, dr Werner mówi, że problemy wynikające z niskiego poziomu testosteronu można rozwiązać. Oto jak pomóc sobie i swojemu partnerowi:
- Nie obwiniaj się. Jeśli jesteś partnerem mężczyzny z niskim poziomem testosteronu, ważne jest, aby nie stracić swojej wartości lub nie myśleć o niskiej płci partnera napęd jest jakoś twoją winą. "Dla mężczyzn z niskim poziomem testosteronu problem jest fizyczny, a nie psychologiczny" - mówi Werner. "Jeśli libido mężczyzny jest niskie, ważne jest, aby jego partner nie brał tego osobiście. Nie jest to refleksja na temat tego, czy uważa cię za atrakcyjną, czy na siłę związku. "
- Zachęcaj do ćwiczeń. Oprócz terapii lekarskich dla niskich objawów testosteronu, Werner jest wielkim zwolennikiem mocy ćwiczeń. Jeśli uda ci się pozyskać partnera na właściwej ścieżce lub ćwiczyć z nim, może to naprawdę pomóc. "Pierwszym krokiem jest jak najszybsze rozpoczęcie ćwiczeń, nawet skromnych ćwiczeń" - mówi. "Kiedy człowiek zdaje sobie sprawę, że wiele z tych objawów ma charakter fizyczny i może ulec odwróceniu podczas leczenia, poczucie, że istnieje rozwiązanie jego problemów, daje mu prawdziwy zastrzyk."
- Bądź cierpliwy. Werner podkreśla, że leczenie na niskim poziomie objawy testosteronu mogą być bardzo skuteczne, ale nie działają z dnia na dzień. "Ważne jest, aby pamiętać, że wiele z tych symptomów wymaga czasu" - mówi. "Libido może zająć do dziewięciu miesięcy na dobrym poziomie testosteronu, aby poprawić. Należy podejmować wysiłki w celu rozwiązania problemów z erekcją, czy to poprzez leki czy inne opcje. "
Jeśli zauważysz, że masz problemy z radzeniem sobie samemu, terapia parami może pomóc ci przetrwać ten trudny okres w twoim związku. Dzięki terapii seksualnej lub doradztwu możesz wyrazić swoje potrzeby w otwartym i uzdrawiającym środowisku, wyjaśnia Edward Levitan, MD, współzałożyciel i dyrektor generalny Visions HealthCare w Wellesley, Massachusetts. Możesz także odkrywać nowe sposoby bycia intymnym i utrzymuj otwartą i szczerą komunikację, która jest kluczowa dla utrzymania silnej relacji
