Spisu treści:
Więcej od Dr. Gupty
Wideo: Nawet najbardziej śmiertelne nowotwory mogą zostać pokonane
Nauka "żyć inaczej" z rakiem jelita grubego
Paging Dr Gupta: Zaburzenie lękowe czy po prostu niepokój?
Michele Longabaugh wie, co to znaczy żyć ze strachem.
Do czasu, gdy Longabaugh zdiagnozowano raka odbytu w stadium IV w lutym 2010 roku w wieku 47 lat, choroba już rozprzestrzenił się na jej kości. "Nie miałem wtedy zbyt wiele nadziei na powrót do zdrowia", wspomina, ale odpowiedziała na leczenie i została uznana za wolną od raka siedem miesięcy później. Potem rak powrócił - dwa razy.
"Dostałam nieoczekiwany, rozszerzony dar czasu, którego niewielu z rakiem w stadium IV otrzymuje." Longabaugh pisze na swoim blogu. "Z tym wiąże się poczucie braku bezpieczeństwa. Można ją dobrze opisać za pomocą powszechnej metafory "oczekiwania na upuszczenie drugiego buta". Dzisiaj Longabaugh nie wykazuje oznak choroby, ale nadal opisuje strach i niepewność jako "podtekst w moim życiu".
do badania przedstawionego w kwietniu przez Niemieckie Centrum Badań nad Rakiem, 13 procent osób, które przeżyły raka, doświadcza umiarkowanego do ciężkiego lęku przed nawrotem, niezależnie od tego, jakie mogą być ich prognozy. Inne badania wskazują, że liczba ta jest znacznie wyższa: badanie z 2013 r. Opublikowane w czasopiśmie Journal of Psychosomatic Research wykazało, że ponad połowa badanych pacjentów z nowotworami wykazywała kliniczny poziom lęku przed nawrotem raka (FCR).
Przegląd badań ilościowych związanych z FCR, opublikowany w Journal of Cancer Survivorship, opisał lęk przed nawrotem jako "jeden z najbardziej rozpowszechnionych obszarów niezaspokojonych potrzeb osób, które przeżyły raka i ich opiekunów."
"Obawa przed nawrotem jest całkowicie normalna i oczekiwana; i, dla wielu osób, ten strach może być adaptacyjny i pomagać komuś w utrzymaniu zdrowia "- mówi dr Ann Marie Warren, psycholog kliniczny z Baylor University Medical Center w Dallas w Teksasie. "Ale dla niektórych ludzi lęk może stać się intensywny i wywołać niepokój, a czasem depresję, która może mieć wpływ zarówno na ich zdrowie psychiczne, jak i fizyczne."
Fizyczny, mentalny wpływ
Longabaugh, zarejestrowana pielęgniarka, która mieszka w Wichita, Kansas nie ma wątpliwości, że strach odcisnął się na jej ciele i umyśle. "Strach sprawia, że jesteś zmęczony. Bone-tired ", mówi. "Myślę, że to również wpływa na twoją podatność na powszechne choroby. Właściwie myślałem, że mój strach może mnie zabić, jeśli rak nie zachoruje. "
" Szczególnie po nawrocie ludzie nie mają takiego samego poziomu nadziei "- mówi psycholog Anne Coscarelli, dyrektor Centrum Integracyjnej Onkologii Simms / Mann-UCLA. "Ich poprzednie umiejętności radzenia sobie nie będą działać i mogą zostać pochłonięte przez myśl o ich chorobie."
Nawet bez nawrotu, jak zauważa American Cancer Society, strach i lęk pacjentów mogą być napędzane przez obserwację wizyty u lekarza, rocznice dat diagnozy, nowe symptomy lub śmierć bliskiej osoby.
POWIĄZANE: Emocjonalny rollercoaster Riding of Cancer
Obawa jako objaw nie jest wyjątkowa tylko dla pacjentów chorych na raka, oczywiście. Osoby z przewlekłymi i postępującymi chorobami stają w obliczu niepewności, że ich stan może postępować i się pogarszać. "W przewlekłej chorobie choroba nie jest uznawana za nieobecną … osoby uczą się kontrolować wzloty i upadki choroby" - mówi dr Warren. "Tak więc istnieje przynajmniej oczekiwanie, że symptomy mogą i będą ponownie występować".
Dr Adam Kaplin, doktor, główny psychiatra konsultant w Stwardnieniu Rozsianym i Centrum Mielitis w Johns Hopkins, mówi: "Odpowiedzi na radzenie sobie z ludźmi może być przytłoczony. "
Facing Fear
Istnieją sposoby, w jakie pacjenci mogą próbować zarządzać lękami związanymi z chorobą. Warren sugeruje:
- Potwierdź, że te obawy i lęki są normalne i że wszyscy reagują inaczej.
- Podziel się swoimi obawami z członkami rodziny i przyjaciółmi lub z grupą wsparcia.
- Terapeuta lub psycholog może pomóc ci w opracowaniu strategii radzenia sobie z problemami.
- Dziennikarz o trudnych wydarzeniach, jak robi to Longabaugh na swoim blogu, może zmniejszyć poczucie lęku i izolacji.
- Dbanie o twoją kondycję może złagodzić niepewność.
"Pierwszy krok do zmniejszenia głębi strachu uznając to - mówi Longabaugh. "Udawanie, że jesteś kimś innym niż skamieniałym, jest z korzyścią dla kogoś innego, a nie z twojego własnego … Dając strach, głos pozbawia cię kontroli nad tobą."
