Uzależnienie od Internetu: czynniki ryzyka i powikłania |

Osoby z innymi uzależnieniami mają wyższe ryzyko rozwoju uzależnienia od Internetu.

Uzależnienie od Internetu to zaburzenie psychiczne, które powoduje, że ludzie spędzają tyle czasu na komputerze, że ma to wpływ na ich zdrowie, pracę, finanse lub relacje.

Jest to relatywnie nowy warunek, którego nie ma na liście Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Diagnostycznego i Statystycznego Podręcznika Zaburzeń Psychicznych, wydanie piąte (DSM-5) .

Niemniej jednak eksperci w dziedzinie zdrowia psychicznego uważają, że uzależnienie od Internetu - zwane również syndromem uzależnienia od Internetu lub IAD - może mieć takie same niepokojące skutki, jak nadużywanie substancji uzależniających lub uzależnienie od hazardu.

Na przykład artykuł z 2012 roku w Current Psychiatry Reviews zwrócił uwagę, że Internet uzależnienie "ru insynuuje życie przez powodowanie komplikacji neurologicznych, zaburzeń psychicznych i problemów społecznych. "

Jak powszechny jest uzależnienie od Internetu?

Uzależnienie od Internetu nie było badane tak bardzo, jak inne schorzenia psychiczne, więc nie wiadomo dokładnie, ile osób mieć zaburzenie.

Ale badanie American Journal of Drug and Alcohol Abuse wykazało, że aż 8,2 procent Amerykanów może cierpieć na uzależnienie od Internetu.

Inne badania szacują, że zaburzenie może dotyczy więcej niż 18 procent użytkowników Internetu w wieku szkolnym, zgodnie z Uzależnienie od Internetu: Podręcznik i przewodnik po ocenie i leczeniu .

Podczas gdy każdy może rozwinąć IAD, większość ludzi, którzy to robią, to mężczyźni nastolatków, dwudziestolatków i trzydziestolatków.

Niektóre doniesienia sugerują, że uzależnienie od Internetu jest szczególnie dotkliwym problemem w krajach azjatyckich.

Korea Południowa może mieć aż 680 000 młodych ludzi w wieku od 10 do 19 lat, którzy są uzależnieni od Internetu , według raportu Reu z 2013 roku

Chiny rozwinęły rygorystyczne obozy rehabilitacyjne w stylu militarnym, mające na celu zmuszenie uzależnionych od Internetu do działań online.

Chiny mają ponad 1500 instruktorów obozowych, którzy mają licencję na uzależnienie od Internetu, zgodnie z raportem z 2012 r. China Daily .

Czynniki ryzyka i powikłania

Ludzie, którzy rozwijają uzależnienie od Internetu, często czują się społecznie odizolowani. Mogą mieć trudności z nawiązaniem i utrzymaniem relacji z rówieśnikami.

Ludzie z innymi uzależnieniami, takimi jak alkohol, narkotyki, seks czy hazard, mają wyższe ryzyko rozwoju IAD.

Badania sugerują, że ludzie z IAD są również bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak:

• Depresja
• Lęk
• Wrogość
• Psychoza
• Izolacja społeczna
• Problemy z kontrolą impulsów
• Zaburzenia związane z używaniem substancji, takie jak jak alkoholizm lub nadużywanie narkotyków

Objawy uzależnienia od Internetu

Podobnie jak inne uzależnienia, uzależnienie od Internetu nie opiera się tylko na zainteresowaniu lub hobby, które ktoś lubi.

Jeśli jest to uzależnienie, może powodować jeden lub więcej Następujące:

• Negatywne skutki dla twojej szkoły lub wydajności pracy
• Zmniejszone zaangażowanie z rodziną lub przyjaciółmi
• Utrata zainteresowania z innych hobby lub zajęć
• Uczucia niepokoju lub depresji, gdy jesteś daleko od swojej komputer
• Kiedy nie siedzisz na komputerze, większość czasu poświęcasz na myślenie wracając do tego
• Gniewna lub defensywna reakcja, gdy ktoś komentuje twoje zachowanie
• Podejmowanie kroków, aby ukryć zasięg twojego komputera / korzystania z Internetu

Ludzie z IAD mogą spędzać zbyt wiele czasu angażując się w następujące działania online :

• Gry
• Gry hazardowe
• Zasoby handlowe
• Zakupy dla towarów
• "Zakupy" dla relacji na portalach randkowych
• Cybersex lub pornografia
• Media społecznościowe

Wiele z tych działań może mieć poważne reperkusje, jeśli robisz to z nadmiarem, takie jak problemy z relacjami lub konsekwencje finansowe.

Wycofanie uzależnienia od Internetu

Podobnie jak wszystkie zachowania uzależniające, IAD może prowadzić do nadmiaru dopaminy w mózgu.

Oznacza to, że ludzie z IAD skutecznie czują się "wysoko" przy komputerze, ale także mogą odczuwać objawy odstawienia, gdy nie są online

Objawy uzależnienia od Internetu obejmują depresję, drażliwość, niepokój, pocenie się lub drżenie, bezsenność, zmiany nastroju i - w rzadkich przypadkach - psychotyczne zerwanie z rzeczywistością.

W jednym alarmującym przypadku "25-letni - starszy mężczyzna rozwinął pełnowymiarowy epizod psychotyczny … po zaprzestaniu gry internetowej, którą grał przez co najmniej osiem godzin dziennie przez dwa lata, "według raportu z 2014 r. w Psychiatry Investigation .

Diagnozowanie Uzależnienie od Internetu

Wiele ankiet próbowało naukowo zdiagnozować IAD. Obecnie żaden pojedynczy system oceny nie został poparty badaniami.

Ale niektóre pytania, które mogą wskazywać na IAD to:

• Czy jesteś zajęty korzystaniem z Internetu?
• Czy nie jesteś w stanie oprzeć się chęci użycia Internet?
• Czy przez jakiś czas musisz korzystać z Internetu, aby czuć się usatysfakcjonowanym?
• Kiedy nie możesz korzystać z Internetu, czy znajdujesz się w złym nastroju, niepokoju, irytacji lub znudzeniu?
• Kiedy jesteś w złym nastroju lub jesteś rozdrażniony, czy zwracasz się do Internetu, aby rozwiązać swoje problemy?
• Czy pozostajesz online przez dłuższy okres czasu niż zamierzasz?
• Czy próbujesz zmniejszyć swój czasu online w kółko, tylko po to, by zawieść?
• Czy masz jakieś fizyczne objawy z powodu bycia w Internecie tak bardzo (ból pleców, zmęczenie oczu)? Czy pomimo tych symptomów nadal korzystasz z Internetu?
• Czy masz problemy ze swoją szkołą lub pracą zawodową z powodu korzystania z Internetu? Czy mimo tych problemów nadal korzystasz z Internetu?
• Czy masz problemy z relacjami z rodziną lub przyjaciółmi z powodu korzystania z Internetu? Czy nadal używasz Internetu pomimo tych problemów?
• Czy korzystanie z Internetu kiedykolwiek narusza znane prawa?

Leczenie uzależnień internetowych

W niektórych przypadkach IAD rozwija się jako ucieczka od innych problemów, takich jak lęk i depresja.

Leki stosowane w leczeniu tych zaburzeń, takie jak leki przeciwdepresyjne lub leki przeciwlękowe, mogą pomóc w leczeniu IAD.

Przykłady leków przeciwdepresyjnych stosowanych w leczeniu IAD obejmują:

• Terapia skojarzona Celexa (citalopram) - Seroquel (kwetiapina)
• Lexapro (escitalopram)
• Vivitrol (naltrexone)
• Wellbutrin (buproprion)

Zapytaj lekarza, czy potrzebujesz przyjmować leki na uzależnienie od Internetu.

Badania sugerują, że ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w zmniejszeniu dopaminy poziomy te z IAD doświadczył w trakcie leczenia, ze względu na zmniejszone zużycie online.

Ponadto poznawczo behawioralna terapia może pomóc niektóre z objawów IAD, takich jak depresja i niepokój.

terapia, która ma na celu zmianę zachowań mogą również może być stosowany w leczeniu IAD.

Ciężki IAD lub uzależnienie, które jest skomplikowane w związku z hazardem lub nadużywaniem substancji uzależniających, może wymagać intensywnego programu leczenia, a nawet programu leczenia stacjonarnego.

Jeśli podejmiesz leczenie IAD, celem nie powinno być wyeliminowanie korzystania z Internetu, ale zredukuj go do normalnego poziomu, który pozwoli ci funkcjonować i utrzymywać osobiste relacje.

Dodatkowe raportowanie Brian P. Dunleavy .