Większość kobiet dobrze zna tę niekiedy męczącą naturę zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a także jej partnerzy.
Tego właśnie oczekuje Kalifornia Processor ds. Mleka z nową kampanią reklamową, pakuje mleko bogate w wapń jako lekarstwo na PMS, skierowane do mężczyzn, którzy muszą walczyć z dzikimi wahaniami nastroju, drażliwością, wzdęcia i zmęczeniem, które mogą towarzyszyć comiesięcznym objawom PMS ich partnerów.
Jest to trafnie nazwane " Wszystko, co robię jest niewłaściwe ".
Ta sama grupa osób, które stoją za reklamami" Got Milk? ", W których uczestniczą celebryty wąsami mleka jako zwolennicy picia soku moo, skupia się teraz na prześladowanych przez PMS mężach z plakatami podobnymi do tego na lewo. Przedstawiają obrazy nerwowych mężczyzn rozdających dzbanki na mleko wraz z nagłówkami: "Przepraszam za wzajemne nieporozumienie, które było wyraźnie moją winą" i "Przepraszam, że słuchałem tego, co powiedziałeś, a nie tego, co miałeś na myśli."
Kampania na temat kampanii mleczarskiej PMS
Kampania ma być zabawną propozycją o tej porze miesiąca. Zawiera nawet mikrowitrynę z takimi interaktywnymi funkcjami, jak "Puppy Dog-Eye-Zer" (pozwala mężczyznom przekształcić twarz w taką, w której niemożliwe jest "bycie wściekłym"), wideo-przeprosinotwórcę, awaryjny lokalizator mleka, oraz globalny znacznik poziomu PMS.
To także nie pierwszy raz, kiedy deska do mleka ma mleko rozszczepione jako poprawkę PMS. Według The New York Times , ich agencja, Goodby, Silverstein & Partners, wyprodukowała w 2005 r. Reklamę telewizyjną o nazwie "Milk to the Rescue", która pokazała mężczyzn zaopatrujących się w mleko w sklepach z tym ogłoszeniem w Tło: "Niedawne badania wykazały, że wapń może zmniejszać objawy PMS. Masz mleko? "
Tablica mleczna powiedziała razy , że głównym tematem obecnych reklam jest zwrócenie na siebie uwagi i zaskoczenie konsumentów - i już jest krytykowany za seksizm.
Hasła kampanii" zagrać na antycznym stereotypie, że kobieta przez kilka dni w miesiącu staje się całkowicie irracjonalnym i szalonym, beznadziejnie wyprzedzanym przez PMS - napisała Elizabeth Flock na stronie Washingtonpost.com. "Kampania ignoruje fizyczne objawy, które kobiety muszą znosić i koncentruje się na" nadużyciu ", z którym muszą sobie radzić mężczyźni."
Mary Elizabeth Williams z salonu Saloniki zgadza się: "Mówi bezpośrednio do tego zmęczonego, starego pomysłu, że kobieta problem jest niedogodnością dla człowieka "- napisała. "Płyta mleczna może po prostu znaleźć wiele szalonych kobiet, które nagle odczuwają nietolerancję laktozy."
Mleko: naprawdę działa prawidłowo na PMS
Kontrowersje na bok, kobiety cierpiące na PMS mogą w tym pomóc: o wysokiej zawartości wapnia, staroświecka szklanka mleka naprawdę może przynieść ulgę - lub całkowicie zapobiec PMS.
Jedno z badań wykazało, że kobiety, które przyjmowały 500-miligramowe suplementy wapnia dwa razy dziennie przez trzy miesiące, miały znacząco niższy poziom zmęczenie, zmiany apetytu i depresja niż kobiety przyjmujące placebo. Inny pokazał, że uzyskanie 1200 mg wapnia dziennie pomogło zmniejszyć emocjonalne i fizyczne objawy PMS.
Mleko jest jednym z najlepszych źródeł wapnia w diecie: szklanka mleka o wadze 8 uncji zawiera 300 mg. Ale to nie jedyny. Inne obejmują:
- Jogurt (1 filiżanka): 447 mg
- Sardynki (3,25 uncji): 351 mg
- Szpinak (1 filiżanka): 245 mg
- Ser mozzarella (1 uncja): 183 mg
- Tofu (4 uncje): 100 mg
Więcej naturalnych środków na PMS
Oprócz odkostniania się na wapń, możesz również porozmawiać z lekarzem o próbowaniu innych suplementów na objawy PMS, w tym witaminę E, witaminę B6, magnez i chasteberry.
Wypróbuj te zdrowe pomysły, aby opanować objawy PMS.
- Ćwicz. Ćwiczenia aerobowe pomagają złagodzić lęk i smutek, dwa najczęstsze objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Staraj się uzyskać co najmniej 30 minut dziennie.
- Zjedz lepiej. W dni, gdy PMS wychowuje swoją paskudną głowę, spożywa więcej owoców, warzyw i pełnoziarnistych składników - węglowodany złożone mogą poprawić nastrój.
- Relaks. Jeśli PMS pozostawi cię napiętym, liczba Techniki relaksacji - od jogi i Tai Chi po masaż i medytację - mogą pomóc Ci się zrelaksować i ukoić bolące mięśnie.
- Rzuć palenie. Potrzebujesz innego powodu, aby wykrzesać z przyzwyczajenia? Badanie ponad 3000 kobiet wykazało, że kobiety, które paliły były bardziej niż dwa razy bardziej narażone na wystąpienie ciężkich objawów PMS.
- Porozmawiaj o tym. Wykazano, że terapia poznawcza jest szczególnie pomocna w przypadku emocjonalnych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
