Codzienne zdrowie: Czy sens humoru pomóc radzić sobie ze stwardnieniem rozsianym? Jeśli tak, to w jaki sposób?
Lauren Neenan: 100%! Ciężko pracowałem, aby zachować poczucie humoru odkąd jestem zdiagnozowany. Tylko możliwość śmiechu z rodziną lub przyjaciółmi powoduje pewne napięcie. Będąc w stanie uciec w filmie fabularnym, w którym śmiejesz się tak mocno, płaczesz lub po prostu łapiesz starego przyjaciela przez telefon i przeżywasz wspaniałe wspomnienia. Mój pogląd jest taki, że nic nie jest zbyt poważne, że nie można znaleźć sposobu, by się z tego śmiać. To jedna rzecz, którą chcę pozostać do końca życia … móc śmiać się bez względu na wszystko!
Ann Marie Johnson: Oczywiście! W moim dniu staram się znaleźć "zabawne", aby mnie pokonać. Czasami się rozpadam!
Christine Homayounifar: Używam mojego poczucia humoru, aby rozproszyć sytuację, w której naprawdę mam ochotę płakać, jak wtedy, gdy kierowca parkuje na pasie dostępu w supermarkecie i nie mogę wprowadź moją furgonetkę. Ludzie zatrzymują się, aby zobaczyć, czy mogą pomóc, aw gorący dzień mogę powiedzieć "dobrze, że nie mam lodów w tych torbach" lub "przynajmniej nie pada." Mój przyjaciel ze stwardnieniem rozsianym i mną śmiać się z sytuacji, których inni nie zrozumieją. Pewnego dnia wyszliśmy i po powrocie do domu utknęliśmy w deszczu. Wysiadła z rampy i ruszyła w stronę drzwi, ale w połowie drogi jej wózek utknął w błocie. Rozważałem próbę pomocy, ale wiedziałem, że to samo stanie się ze mną. Czekając na przybycie policji, krzyczeliśmy do siebie i śmialiśmy się, jak powinniśmy wiedzieć lepiej.
Rosalind Kalb, PhD: Znajdź sposób, by się śmiać z rzeczy, które są przerażające, emocjonalnie bolesne lub po prostu krępujące, często jest to najlepszy sposób na ich opanowanie i chwytanie się - szczególnie wtedy, gdy możesz dzielić śmiech z innymi, którzy "dostają to". Bez względu na to, czy chodzi o problemy z pęcherzem, problemy z pamięcią, to nieznośne zmęczenie, lub brak wrażliwości innych, dzielenie się historiami i wspólne śmiechy mogą pomóc wyleczyć nawet najbardziej stresujące wydarzenia i sprawić, że poczujesz się mniej wrażliwy i bardziej umocniony. Śmiech pozwala odejść od bólu i spojrzeć na problem inaczej - a dzielenie się doświadczeniem z innymi może prowadzić do skutecznych i efektywnych rozmów.
