Erica Rieves zdiagnozowała u siebie chorobę w sierpniu 2012 roku. W tym czasie była pielęgniarką uczącą się cukrzycy i sprawdzała poziom cukru we krwi pacjenta. Postanowiła więc sprawdzić własną i odkryła, że ma 242 poziom cukru we krwi na czczo, co, jak wiedziała, nie było dobre. Tak więc zaplanowała wizytę u lekarza i została oficjalnie zdiagnozowana w październiku 2012 roku. Wtedy myślała, że odkąd jej rodzice mieli cukrzycę, była to tylko dziedziczna dziedzina. Nie wzięła odpowiedzialności za bycie nieaktywnym, przybranie na wadze i złe jedzenie. W 2015 roku zdecydowała się wystąpić przeciwko swojej cukrzycy. W tym roku, w dniu jej urodzin - 30 grudnia - ważyła 188 funtów i miała A1C 10,6. Od tego czasu, jedząc dobrze, ćwicząc przez 30 minut dziennie (i decydując się na schody w porównaniu z windami) i zwiększając spożycie wody, zmniejszyła jej wagę do 139 funtów, a jej HbA1c spadła do 5,5.
O Erice
Wiek: 31
Lokalizacja: Cleveland, Ohio
Zawód: Asystent administracyjny
Ulubione hobby: Czytanie
Twoje leczenie cukrzycy w pigułce: Warzywa, warzywa, warzywa; mniej owoców; dużo cytrynowej wody; i chodzić przez 30 minut każdego dnia.
Twój największy zwolennik w leczeniu cukrzycy: Mój ojciec - on ma cukrzycę typu 2, więc zna z pierwszej ręki skutki uboczne tej przewlekłej choroby. Często korzystam z jego porad i udzielam porad, szczególnie w obszarach, w których obaj brakuje.
Najlepsza rada dla osób chorych na cukrzycę: Zdobądź wykształcenie! Istnieje tak wiele programów, które oferują edukację diabetologiczną. Skorzystaj.
